长沙游记，打卡橘子洲——跑步，人最好的扩容方式

今年去丈母娘家过年——湖南湘西。老婆说经过长沙火车站匆匆转车很多次，从来没有溜达过。

这次在长沙呆了两天，准备好好逛逛热门打卡地，橘子洲、爱晚亭、岳麓书院、五一广场。

感慨长沙人是真多，大半夜不睡觉在步行街溜达，另外消费不低——臭豆腐、酱板鸭挺贵，推荐一家挤满了人、性价比高的菜馆——笨萝卜。

找个跑步圣地跑几公里，留下足迹，很有纪念意义，是属于跑者解锁新城市的方式。

第一天特种兵式逛了一天，累的腰疼，第二天一早，还是拉着老婆一起去橘子洲跑步。

查了一下长沙跑步圣地，排名第一的是——松雅湖——距离住的地方有点远，第二名就是橘子洲——有环岛6公里塑胶跑道，7点人还不多。在毛主席雕塑前的跑步朝圣之旅。

我最近跑步很少——相当于停跑状态，这个月就跑了一次10公里，上个月的重庆马拉松破三不光是身体燃尽了，膝盖也付出了“代价”，一跑步就有点疼。

6分半配速开跑，老婆的常规配速，也是我目前能hold住的配速。

老婆平常跑步不多，很少跑10公里以上距离，15公里是挑战，半马距离就跑过一次。

跑完2圈后，老婆决定再跑一圈——跑个半马，虽然都挺累了——停跑一个月，6分50的配速我竟然也感觉好累。

老婆在疲惫时，问了一个我之前也会问的问题——半马都累成这样了，那些人全马是咋跑下来了？

答案唯一——多跑，慢慢扩容，很快就可以做到，谁主沉浮，答案也很唯一——自己。

跑完才发现是2月14号情人节，很开心和老婆一起度过这2小时23分钟。