【长沙治强直性脊柱炎最好的医院】 强直性脊柱炎的五点注意事项,缓解疼痛!

强直性脊柱炎是一种慢性、致残性强的疾病，它会损害患者的脊柱和关节，给患者带来极大的痛苦和不便。但是，各位病友不必感到绝望，因为现阶段我们有先进的专科医疗技术和方法，可以治疗和缓解强直性脊柱炎的症状。所以，一旦确诊了强直性脊柱炎后，一定要早日接受规范化的治疗。

强直患者需要注意日常的体位姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。休息时，睡软硬适中的板床，仰卧着睡，尽量不垫枕头；站着或坐着时，尽量挺胸收腹；办公时，桌子要高一些，椅子要矮一些；避免做一些可能会引起脊柱及其周围关节持续性疼痛的体力活动。

因疼痛长期卧床的患者，其脊柱和四肢强直的速度会更快。所以，为了防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。除了全身症状严重、疼痛明显的患者以外，强直患者应该多多活动各关节，比如：坚持作扩胸、深呼吸、进行脊柱及下肢运动等功能锻练。如果病情太重，实在起不来床了，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。

强直性脊柱炎患者要注意改善一些饮食习惯，注意营养的均衡。可以按需多食用些滋阴凉血的食品，比如：核桃，花生，绿豆，大枣，鱼肉蛋奶等，少吃一些高热量辛辣食品，比如：火锅，羊肉，辣椒，狗肉，酒水等。

强直性脊柱炎患者，尤其是年轻气盛的小年轻们，性生活要节制，在活动期最好不要有性生活，以免加重腰背疼痛，要等到病情稳定后才可以。

强直性脊柱炎具有一定的遗传概率，所以，建议在没有实现临床治愈之前，最好不要孕育小孩，实现临床治愈后，连续几年没有再复发，才可以根据主治医生的建议，考虑是否要孩子。

千万不要睡地板，地面的凉气可能加重病情；夏天也不要让关节对着空调吹，以免关节受凉；不管多热都不能冲凉水澡；不可以过度劳累；要树立乐观的治疗心态，积极调整自己的情绪，凡事莫生气。

以上这些可以在一定程度上缓解疼痛，但是无法从根本上解决问题，要想治疗强直性脊柱炎，不再受疼痛的折磨，患者还是应该及时到专科医院，采取规范化的祛炎调免疫保脊柱的治疗方式，争取早日摆脱疾病的困扰。