⬆关注我领取《初中学霸深度养成计划表》解决孩子思维薄弱和学习效率低下的问题。我是杜老师，在长沙专门教初中数学，算下来，也有8年时间了。
我想跟大家聊一个所有孩子都在踩坑，所有家长都特别头疼的问题——记知识点。
我跟你们说，这8年里，我见过太多孩子，其他方面都还行，上课能听懂，做题也有思路，但就是记不住知识点。今天记明天忘，明天记后天忘，反反复复，浪费了大量时间，成绩也一直上不去。
家长们也急，每天逼着孩子背书、记公式，孩子也累，早自习捧着书读半天，合上书就什么也想不起来，问他一个简单的定理，支支吾吾半天都说不全，有的孩子甚至拿着书发呆，一整个早自习下来，啥也没记住，时间全白费了。
我觉得，很多家长和孩子都陷入了一个误区，总觉得记不住知识点，就是孩子笨、记忆力差，或者是孩子不够努力。其实真不是这样。
我认为，孩子记不住知识点，根本不是笨，也不是记忆力差，更不是不够努力，而是没找对记忆方法。很多孩子一直在用最低效、最浪费时间的传统记忆方法，哪怕付出再多努力，也只是做无用功，记不住、记不牢，还特别容易忘。
我这里想的是，记忆这件事，真的不靠死记硬背，靠的是方法。找对了方法，不用每天熬时间、不用反复死读硬背，就能轻松记住知识点，而且记得牢、不容易忘，哪怕过了很久，也能快速回忆起来。
很多同学背东西的流程是：拿书→读几遍→合上书试试→忘词了→立刻翻书→再读几遍……循环往复，看似努力，实则大脑根本没动。 我之前观察过一个初一学生背整式乘法公式：他盯着书读(a+b)²=a²+2ab+b²读了15遍，合上书让他背，他卡壳在2ab这里，立刻翻书看，然后又读了5遍，结果第二天上课提问，他还是说不全。 你一直输入，没让大脑提取。就像你把东西放进抽屉，只放不拿，时间久了根本不知道抽屉里有啥；只有反复拿出来用，才能记牢。 而提取记忆法的核心，就是强迫大脑主动往外掏知识，哪怕掏不出来，也要硬想一会儿。这个过程肯定累、肯定难受，但记住的知识才是真的你的。 提取记忆法不是让你零基础硬想，得先对材料有基本熟悉度，比如背二次函数性质，先花5分钟看一遍课本上的内容，知道开口方向由a决定，顶点坐标是(h,k)，不用背熟，大概知道有什么内容就行。 这是最关键的一步：把书合上、把笔记遮住，逼自己回忆刚才看的内容。 先想全等三角形有哪几种判定方法？如果能立刻说出SSS、SAS、ASA、AAS、HL，说明这部分熟； 再想SAS的条件是什么？卡壳了？别立刻翻书，硬想10-20秒：是两边和…和它们的夹角？对吗？实在想不起来，再翻书看，把SAS是两边及其夹角对应相等这句话圈出来，然后合上书再想一遍。这里要注意：卡壳的时候，别立刻翻书。哪怕大脑觉得累、烦、想放弃，也要硬扛10-20秒，这种费力回忆的感觉，才是让大脑记住知识的关键。 每次回忆时卡壳的地方，就是你没掌握的弱点，比如背分式方程增根条件，卡壳在增根是使分母为0的根，就把这句话标红，之后每次回忆都先想这个点。 等把所有内容回忆完，再把卡壳的地方集中看一遍，然后合上书再完整回忆一次——这一遍，你会发现卡壳的地方少了很多。 很多家长可能会问，这个方法只能用来背数学公式和定理吗？其他科目能不能用？我跟你们说，这个方法不止能背数学公式，不管是语文的古诗文、英语的单词短语，还是物理、化学的公式定理，都能用，而且最妙的是，这个方法不用专门腾出时间，平时的碎片时间都能练，一点都不耽误孩子的正常学习。睡觉前5分钟：躺着闭眼睛，回忆今天学的数学知识，今天学了一次函数，k>0时图像怎么变？b>0时交y轴哪侧？卡壳了没关系，第二天早上翻书看； 坐公交的时候：不用拿书，在脑子里过上周学的几何辅助线模型，看到中点可以怎么作辅助线？；课间10分钟：和同学互相提问，你说等腰三角形三线合一指的是哪三线？答不上来的，回座位翻笔记。 我教过的很多学生，刚开始用这个方法的时候，都觉得很痛苦，不想坚持，我一直鼓励他们，陪着他们慢慢调整，告诉他们，刚开始难受很正常，扛过去就顺了。很多孩子听了我的话，坚持了一周、两周，慢慢就适应了，而且越来越喜欢用这个方法，因为他们发现，记知识点变得越来越轻松，再也不用像以前那样，盯着书死背半天，还记不住。
最后我想跟你们说
提取记忆法真的是我教了8年数学，亲测最有效的记忆方法，它适合所有的科目，不管是数学、语文、英语，还是物理、化学，只要用对方法，都能轻松记住知识点。
但是我这里要强调一点，这个方法不是告诉大家，要用死记硬背的方式学习数学。我一直认为，数学不是背出来的，数学的核心是理解和运用，是解题思路和逻辑思维的锻炼。但公式、定理是解题的工具，就像我们做饭需要锅碗瓢盆一样，解题也需要公式、定理这些工具。
今天分享的这个提取记忆法，能帮助到每一个正在为记知识点头疼的孩子，能让孩子们少走弯路，少浪费时间，轻松记住知识点，如果孩子在使用这个方法的过程中，遇到什么问题，或者还有其他数学学习上的困惑，都可以来找我聊聊。
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