卓越“食”光 | 长沙卓华高级中学第二周营养食谱公示

早餐：鲜肉包、麻球、火腿炒饭、咸菜包、豆浆、蛋炒粉、烧麦、南瓜饼、蛋炒面、玉米、煮鸡蛋

中餐：白切鸡、香菇肉丸、肉末茄子、西红柿炒蛋、白菜苔、三鲜汤    

晚餐：麻辣香锅、莴笋炒腊肉、芹菜香干、花菜炒肉、土豆丝、西红柿蛋汤    

早餐：鲜肉包、油条、酸菜炒饭、咸菜包、豆浆、火腿炒粉、烧麦、菜饺、肉丝炒面、玉米、煮鸡蛋    

中餐：淮山烧排骨、土豆鸡排、豆角炒肉、肉沫蒸蛋、手撕包菜、紫菜蛋汤    

晚餐：香辣鸭腿、口味牛蛙、香菇炒肉、肉片冬瓜、清炒油麦菜、肉沫海带汤    

早餐：鲜肉包、油条、扬州炒饭、咸菜包、豆浆、蛋炒粉、烧麦、麻球、蛋炒面、玉米、煮鸡蛋    

中餐：云耳炒鸡、蒜苗回锅肉、韭菜千张炒肉丝、云耳炒肉、红菜苔、猪血豆腐汤    

晚餐：粉蒸肉、口味猪肝、三鲜、日本豆腐、土豆丝炒肉、冬苋菜、排骨萝卜    

早餐：鲜肉包、油条、火腿炒饭、咸菜包、豆浆、蛋炒粉、烧麦、南瓜饼、肉丝炒面、玉米、煮鸡蛋    

中餐：基围虾、酱爆鱿鱼、油豆腐烧肉、藠头炒肉、紫苏黄瓜、西红柿蛋汤    

晚餐：萝卜干蒸腊鸭、可乐鸡、肉沫蒸蛋、鱼香肉丝、手撕包菜、肉沫粉丝汤    

早餐：鲜肉包、油条、酸菜炒饭、咸菜包、豆浆、蛋炒粉、烧麦、菜饺、蛋炒面、玉米、煮鸡蛋    

中餐：鹌鹑红烧肉、千张蛋卷、莴笋炒腊肠、韭菜炒蛋、油麦菜、排骨玉米汤    

晚餐：爆炒猪肚、糖醋里脊、蚂蚁上树、肉沫青豆、白菜苔、肉末冬瓜汤