你以为自己“不够好笑”、肢体“太笨”、一上台就紧张？
那你更应该来。
这不是考核你“有没有天赋”，而是一套让初学者快速变得好玩、敢演、会动的训练：
Day 1 用面具把身体练清楚；Day 2 用小丑把真实放出来。
两天结束，你会明显感觉：上台更稳、反应更快、跟人更能“接得住”。
1、为什么初学者更适合从「面具→小丑」开始？
因为你还没被“表演套路”绑死。面具会帮你跳过“怎么演得像”的焦虑，直接从最有效的地方入手：动作、节奏、空间、关系。脸被遮住后，你会发现：原来自己身体里有那么多戏。小丑会让你把“怕出丑”的那道坎，变成舞台上最珍贵的礼物：允许失败、把尴尬变好笑、把紧张变能量。你不需要装可爱，真正可爱的是你认真又笨拙的那一下。你会在一个安全、好玩、被接纳的氛围里，练到真的上手。
2、两天会发生什么？
Day 1｜面具工作坊：先把“身体这台机器”开机
你会练到这些“立刻有效”的能力：
- 中性面具：把多余的表演习惯放下，身体变干净，动作变清楚
- 角色面具：不用台词、少靠表情，也能让角色“站起来”
- 动作分解：把一个动作拆开重装，你会突然懂：为什么以前你“做了很多”，观众却“看不到”
- 空间感：你站哪、怎么走、怎么靠近别人，本身就是戏
> 初学者常见惊喜：“原来我不需要会演，我只要先会动。”
Day 2｜小丑工作坊：把“怕丢脸”变成你的舞台魅力
你会体验到：
- 小丑即兴：不会也没关系，小丑本来就从“不会”开始
- 观众连接：你会第一次真切感到“观众是伙伴”，不是评委
- 能量与节奏：同一句动作/同一个眼神，怎样变得更好笑、更有生命力
- 找到你的国潮小丑气质：不是学别人搞怪，而是把你自己的生活细节放大成舞台语言
> 很多同学练完会明白：小丑不是“逗人笑”，是“把真实分享出去”。
3. 你会带走什么?（尤其对初学者）
- 上台不再慌：知道下一步做什么，身体会带路
- 肢体更有戏：动作变明确，节奏更稳
- 更敢表达：不再被“丢脸恐惧”卡住
- 更会即兴：接得住对手，也接得住现场发生的一切
- 更容易快乐：很多人说练完像“全身被杀菌”，松快、通透、想笑
4. 往期长沙学员怎么说（给第一次来的你一点底气）
有人来之前也害怕：
- “我觉得自己没有让别人快乐的能量。”
- “我肢体太笨拙，小丑离我太遥远。”
但在工作坊里，他们的反馈是：
- “用游戏的方式进入训练，对初学者非常友好，可以放心冲。”
- “原来观众不会为你的刻意发笑，反而为你的真实反应共鸣。”
- “真诚比完美更有力量。”
「小丑表演工作坊回顾」| 小丑是一次对自己真实生命力的试探
5. 适合谁来（你对号入座就行）
- 零基础/刚入门：想体验表演，但怕尴尬、怕做不好
- 学表演的学生：想补身体、补即兴、补舞台松弛感
- 社团/话剧社：想让舞台更灵、更好玩、更能和观众连接
- 想找回勇气与童心的人：想在安全空间里“重新活一次”
> 不适合：只想坐着听课、完全不愿意动的人（这两天会动很多，但强度会照顾初学者）
活动时间：
4月18日-19日 10:00-17:00（含午休1小时 ）
活动地址：
Tuoxing dance 朝阳银座5楼3教室
（湖南省长沙市雨花区人民中路544号友阿百货）
活动对象：
14岁以上各年龄层均可参与，无需表演经验；
工作坊期间学员需穿方便运动的衣裤
活动费用：
原价1100/人；早鸟价900/人
（4月2日晚24点前报名）
转发此推文至朋友圈可享受100元优惠
双人同行可再减100元
招募人数：
8-16人，名额有限，招满即止
报名方式：
咨询、报名请添加工作坊协助者咬紧橙子🍊 备注“小丑工作坊”
带上一颗好奇的心，来长沙体验一次“很傻很可爱”、真实而充满创造力的自我唤醒之旅。一起发现属于中国人的面具与小丑艺术，让生命变得更有趣！
导师：范昊如╱A Fan
国潮小丑艺术探路人，“范剧场”主理人，师从戏剧大师Matteo Destro、Yoo Jinwoo。
代表作品：包括国潮小丑剧《卖货郎》《兵马没有俑》《大百戏：吉祥三宝》《皮特先生的马戏团》等，还有《小社会》《夜曲》等剧场作品。
作品特色：其国潮小丑剧融合了多种中国传统文化元素与小丑表演形式，常包含面具、魔术、杂耍、歌舞等元素。如《卖货郎》以古代卖货郎为主角，货担里装满燕儿车、棒棒人等传统物件，通过荒诞喜剧手法和沉浸式互动，为观众带来欢乐。《兵马没有俑》则启发于兵马俑形象，让观众在笑声中感受战争与生活的荒诞。《大百戏：吉祥三宝》融西方小丑之狂、东方节庆之闹，让全场沉浸在“大百戏”的欢腾之中。
获奖情况：
⭐国潮小丑剧《卖货郎》入围2022乌镇戏剧节古镇嘉年华、2022深圳湾艺穗、2022首届鼓楼西独角戏剧节、2022“绽放-启航”儿童青少年舞台艺术作品孵化计划、2023首届麓湖环境戏剧周、2023首届乡村儿童艺术嘉年华、2024首届东布洲国际艺术节，获最佳表演奖-创意奖、等多个戏剧节，在全国多地巡演超过200场，深受观众喜爱。
⭐国潮小丑剧《兵马没有俑》 曾入围2023大凉山国际戏剧节、2023-2024乌镇戏剧节古镇嘉年华、2023深圳湾艺穗节、2024千灯湖青年戏剧节、2024麓湖环境戏剧周。
⭐互动小丑剧《皮特先生的马戏团》入围2021乌镇戏剧节古镇嘉年华、入围2022阿那亚中秋节特邀剧目、入围2022深圳湾艺穗节、入围2024会昌戏剧小镇、入围2025东布洲国际戏剧节
⭐国潮小丑剧《大百戏：吉祥三宝》入围2025乌镇戏剧节古镇嘉年华、2025梧林戏剧周
报名须知：
1、报名费用主要用于支付场地和导师费用。
2、缴费成功即报名成功。
3、名额有限，报满即止，报名时请留下您的姓名电话。
4、本次工作坊满8人开班，上限14人。
5、会至少提前一周确认开班情况。如未能开班，会在工作坊前一周内全额退款。
6、请大家提前安排好上课时间，如果缺课，无法提供补课。
7、非不可抗力因素不予退费，可转让名额。
8、工作坊内容版权归带领者所有，现场请勿录音、录像，感谢您的理解与配合。
9、工作坊中会有工作人员进行拍照、录像，作为记录存档及日后宣传使用，如介意出镜，可以提前告知工作人员。
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