从“受助者”到“赋能者”:长沙心翼会员、家属首度走出会所授课

近日，在长沙市残联举办的2026年稳定期精神障碍者自助互助康复培训班上，迎来了一批特殊的讲师——来自长沙心翼精神康复所的会员、家属。他们受主办方邀请，首次走出熟悉的会所，站上全市培训班的讲台，以“过来人”的身份分享康复路上的真实体悟 。这是心翼会所会员和家属第一次被正式邀请到会所外授课，标志着他们在自助互助康复道路上完成了从“受助者”到“赋能者”的重要跨越。

在此次市级培训班上，就自助互助康复模式的操作实务，我展开讲课，从"受助者"转变为"赋能者"，用亲身经历替代传统教材，分享实用康复知识，讲述亲切真实，极大增强了康复者的信心和力量！详细解析实践要点，生动展现出亲情陪护与同伴互助在精神康复中的重要意义，指出了在自助互助工作中应防范的风险管理，深入浅出地阐释精神康复的理念，为更多康友及家庭点亮康复希望！

3.17号下午，我作为心翼会所的会员、同时也是一名精障康复者、也是一名自助互助培训班的讲师，去到开福区艾斯顿庭院酒店给参加自助互助的会员和家属讲课，我感到非常荣幸，全程有心翼会所的职员琪琪陪着我，我很感恩。我的课程主题是《怎样做情绪的主人》，我像是一只穿越心灵荆棘之地的荆棘鸟，以微光自照，愿温暖他人，以平凡之路写非凡人生。希望能给到在心灵精神障碍领域探索的康友和家属都能有一些启迪。

3月19日，我参与了“长沙市精神障碍者及亲友自助互助康复培训班”的讲课。对象是经长沙市精神障碍者，家属和从业人员。我的题目是《从被动接受者到生命掌舵者》。我讲述了45分钟。学员们认真聆听了我的讲课。我讲了理论和我的经历，与学员进行了互动。我觉得世上没难事，只怕有心人。我传播了正能量。给心翼会所争了光。锻炼了自己的胆量，写课件锻炼了自己的脑子。我还得到奖励。会员出去讲课是一件新的很有意义的事情。我会认真地做好这件事。

在我讲述亲历者感受；在我讲述如何转化家属角色、如何自我关怀、如何多渠道学习与赋能，以及陪伴孩子的同时成长自我的实例时，我看到大家从观察的眼神转变为专注，继而共鸣，一下课就有家属及职员来与我交流，并互加微信，那一刻，我感觉这就是共情、这就是互助，我们聚是一团火，散是满天星。我们大家要在未来的日子里，不仅懂得如何照顾精神障碍人士，更懂得如何富养自己。

我们要一起努力成为“眼中有光”的人：历经风雨后依然相信明天的清澈，重新拾起笑容，让这束光更加明亮。照亮前行的路，也温暖偶尔迷茫的时刻。

成为“心中有爱”的人：爱自己，爱生活，爱那些值得珍惜的人和事。让我们学会接纳不完美的自己，学会重新拥抱这个美好的世界。

康复是一场旅程，在这里，我们共同努力，曙光在前方。

长沙心翼精神康复所作为湖南省稳定期精神障碍者自助互助康复服务重点联系基地，多年来致力于探索以精障人士为主体、融合家庭支持的新型康复模式 。此次会员和家属走出会所授课，正是基地“金种子”作用的生动体现——让亲历者成为最有说服力的传播者，为更多正在康复路上前行的人点亮希望。

“亲历者讲师团”的实践打破了专业人员长期在康复教育中的主导地位，让最有发言权的“过来人”成为知识的传播者，这是精神康复领域的重要创新 。未来，期待更多像他们这样的“亲历者讲师”，用他们的故事照亮更多人的康复之路。