在教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》落地实施的开局之年,长沙市将“健康第一”的教育理念深植校园沃土,推动学校从“分数第一”向“健康第一”主动转型。3月12-20日,长沙市长郡双语实验中学以“呵护花蕾,笑迎未来”为主题,分年级、分主题开展2026年女生青春期教育系列活动,以精准化、专业化、系统化的健康服务,为2400余名女生点亮成长路上的“灯塔”,成为长沙市推进中小学健康学校建设的生动实践。
随着《教育强国建设规划纲要(2024—2035年)》的深入实施,青少年身心健康被摆在了教育发展的突出位置。面对青春期女生在生理发育、心理调适、人际交往及自我保护等方面的成长痛点,长郡双语实验中学积极响应长沙市常态化开展“利剑护蕾”行动及健康学校建设号召,将青春期健康教育作为落实“立德树人”根本任务的重要切口,变被动应对为主动干预,构建起“医教协同、家校社联动”的青春期健康守护网。
长郡双语本次系列活动采用“精准呵护”模式,针对不同年级女生的认知特点与成长需求,定制了三堂“成长必修课”。
-Changjun Bilingual School-
3月12日下午,湖南省妇幼保健院邹颖主任与阳婷医生共同带来以“那些女孩悄悄话”为主题,为810名初一女生带来了一场坦诚而温暖的青春期健康教育讲座。邹颖主任与阳婷医生共同带来从“怎么过了一个假期,我怎么比自己好朋友突然高很多或者矮很多?”“感觉自己跟爸妈矛盾增加了,他们根本不懂我?”等贴近女生真实困惑的“悄悄话”入手,用科学、亲切的语言,逐一解答了关于身高发育、第二性征、月经初潮等生理变化的困惑,并深入讲解了科学护理与应对方法。讲座特别强调了“身体主权”意识,引导女生科学悦纳身体变化,学会尊重和保护自己的身体界限,为她们顺利度过青春期提供了及时、专业、贴心的指导。
学生感悟
青春如花,岁月如歌。近日学校开展了女生青春期心理教育讲座,我们在专家引领下走进心灵殿堂,学会正确应对生理期,树立健康的自我认知。这场活动是对少女心灵的温柔呵护,也是对青春之路的最好陪伴。感谢这场美好的相遇,让我们学会悦纳自己,在最美的年华里从容绽放。
——C2521班 刘怡彤
-Changjun Bilingual School-
3月19日下午,学校特邀长沙市人民检察院“长检馨声”法治巡讲团走进课堂,由资深未检检察官姜秦秦和彭哲两位检察官同时开讲 ,为805名初二女生带来了一场主题为“花开应有时 守护青春”的别开生面的法治教育课。讲座从“青春的花季与雨季”引导学生正视成长困惑,到“美好与风险并存”厘清异性交往的界限;从真实案例解读《刑法》《治安管理处罚法》等法律法规,帮助大家真正理解“法律划定的青春红线”,再到“自我保护”传授识别危险、勇敢说“不”、科学求助的实用技能。姜秦秦和彭哲两位检察官以其专业的法律素养、亲和的语言风格以及对青少年心理的深刻洞察,赢得了在场女生的信任。许多女生表示,这场讲座既解答了她们在人际交往中的困惑,也给自己敲响了警钟,更学到了“硬核”的自我保护本领,感觉“更有底气、更懂边界、更会保护自己了”。
学生感悟
听完“法护青春”主题讲座,我的内心深受震撼。那些曾被我视作遥远、模糊的法律条文,此刻才懂得,它们是我们青春路上最可靠的铠甲。检察官以真实案例为镜,让我们看清:冲动从来不是勇敢,越界只会酿成苦果,每一条法律都在温柔守护着我们的青春——它教会我们在迷茫时坚守底线,在诱惑中保持清醒,在受侵害时勇敢维权。我终于明白,真正的成长,是学会遵守规则、用法律保护自己,让青春在阳光下热烈绽放,而非在冲动里留下悔恨。这场讲座如一束光,照亮了被忽视的角落,更让我坚信:守护好自己,就是对青春最负责的告白。
——C2414班 代茹漪
聆听检察官开展的女生青春期“呵护花蕾 笑迎未来”专题讲座,我收获良多。讲座以青春期为引,细致讲解自我保护与面对情感的知识,用真实案例敲响警钟。我懂得应正视青春期心理变化,守住身心底线,增强法治安全意识。这场知识的盛宴中,我们不仅收获了保护自己的方法,更得到了面对情感的勇气,让青春之花在暖阳下安然绽放。
——C2404班 姚丹娜
-Changjun Bilingual School-
3月20日下午,学校心理中心何孟苹老师为初三全体女生带来了一场以“心有光芒 行有力量”为主题的专题讲座,讲座围绕自尊、自爱、自省三大成长核心,为正值青春关键期的初三女生带来了专业又暖心的成长指引。
第一部分:守好本心,接纳独一无二的自己。何老师以自尊为核心,引导同学们不卑不亢,拥抱真实的自我,鼓励大家正视自身的独特之处,坚守内心本心,摒弃自我内耗,以从容平和的心态接纳不完美,树立积极正向的自我认知。
第二部分:珍惜自己,筑牢成长的底气。何老师聚焦自爱主题,叮嘱同学们要守住底线,守护内心的纯净,教会大家懂得珍惜自我、呵护身心,坚守原则与底线,以自爱为根基,为青春成长筑牢坚实的底气,从容应对成长路上的各类考验。
第三部分:清醒自勉,成就更好的自己。何老师立足自省维度,倡导同学们保持清醒,在自省中不断成长,鼓励大家时刻保持头脑清醒,以自省促精进、以自勉促成长,在不断反思中完善自我,一步步奔赴更优秀的自己。
整场讲座内容贴合女生成长需求,语言温暖有力,有效帮助初三女生纾解情绪、明晰方向,让大家带着自信与力量奔赴青春与学业的双重征程。
学生感悟
看着台下一个又一个女生,在整个小剧场的同学们面前勇敢大胆地表达出自己独到的见解,我的内心深受触动。这些勇敢的女孩,用最坚定的言语,将自身的光芒汇集成一把钥匙,带着更多女生推开了一扇“追光、沐光、成为光”的大门。从运动场上的女性身影,到外交场合上的女性声音,我们见证着她们在这个纷纷扰扰、充满不确定性的世界里,坚定地散发出自己的光和热。讲座虽然已经结束,但这份力量将会伴随着我们每一位同学成长。我真心希望每一个“她”,都可以在充盈自身的攀登之路上,成为自己的光,将这次讲座带来的能量化为成长道路上的动力,成为更好的自己!
——C2315班 罗亦涵
从初一聚焦生理健康,解锁青春期身体变化困惑、树立身体主权意识,到初二深耕法治自护,明晰交往边界、掌握自我保护硬核技能,再到初三专注心理赋能,涵养自尊自爱自省的正向心态,学校构建了分层递进、贯穿初中学段的女生青春期成长支持体系。该体系精准对接不同年级女生的成长需求,联合医疗、司法、校园心理专业力量,针对性破解青春期生理困惑、人际烦恼、心理焦虑等实际问题,既填补了女生青春期健康与法治教育的知识空白,又将“自尊、自信、自爱、自强”的成长理念深度融入女生成长全过程。这一系列举措是学校落实精细化育人、守护女生身心健康的生动实践,更是践行“五育并举”育人理念、推进“健康学校”内涵式发展的有力举措,为初中女生平稳度过青春期、以阳光自信的姿态奔赴成长之路筑牢了坚实根基。
一花一世界,一校一健康。长郡双语的实践表明,健康学校建设不仅是体质的强健,更是心灵的丰盈与人格的健全。当教育真正回归“人”的全面发展,当每一朵“花蕾”都能在科学的知识引导、温暖的法治护航和积极的心理赋能下从容绽放,我们迎来的将是一个更加健康、自信、充满活力的未来。
据悉,除为每个年级举办精准的女生相关知识讲座之外,长郡双语实验中学还在各班选出了女生委员。
每班推选的女生委员,既是学校关怀女生成长的一线联络者,也是同伴们心声的忠实倾听者。她们将肩负起传递诉求、凝聚共识、开展互助的职责,在班级中搭建起学校与女生之间的暖心桥梁。
后续,女生委员将联合学校相关部门,聚焦青春期生理健康、心理情绪疏导、自我安全保护等女生普遍关注的议题,定期组织分享交流、知识科普、趣味互动等活动。这一举措是学校深化“五育并举”育人理念的具体实践,更是以精细化服务呵护女生身心健康的生动体现,将助力每一位双语女生在青春的赛道上,以自信、从容、阳光的姿态,绽放独特光彩。
来 源|教育处
图 片|米 健 黄宇川 2509杨子仪
审 稿|金慧枝
文 字 编 审|姜 欣
终 审|黄 宁 黄 斌