金海·食谱 | 长沙市望城区金海学校第四周营养食谱(3.23-3.29)
我们每一餐都秉持学生膳食
“全面、均衡、营养”的原则
根据季节挑选当季
时令瓜果蔬菜、肉蛋奶、谷物等
制定每周营养食谱，每周更新
韭菜鸡蛋、肉沫粉丝、土豆煨牛腩、空心菜、淮山筒骨汤
椒盐小酥肉、芹菜炒牛肉、白玉香干炒肉、清炒丝瓜、海带筒骨汤
香菇黄焖鸡、甜豆炒肉沫、青红椒炒腊肉、小白菜、酸菜肉沫汤
盐酥鸡米花、酸豆角炒肉、红萝卜玉米炖仔排、醋溜土豆丝、冬瓜筒骨汤
莴笋肉丝、鹌鹑蛋牛腩、红椒炒肉、上海青、榨菜肉丝汤
虾仁蒸蛋、蒜台孜然牛肉、粉皮肉沫、油麦菜、裙带菜肉沫汤
黄豆焖猪蹄、梅干菜回锅肉、油豆腐火锅鱼丸、齐心白、西红柿蛋汤
口味牛排、西红柿巴沙鱼、青红椒炒肉、紫苏土豆片、酸菜豆腐汤
椒盐鸭块、老干妈蒸排骨、金针菇肉片、西葫芦、老姜肉丝汤
土豆烧仔排、腊八豆炒肉、香卤翅中、红枣蒸南瓜、平菇肉沫汤
酱辣椒鱿鱼、冬瓜肉丸、豆角米炒肉、空心菜、淮山筒骨汤
孜然羊排、青椒肉丝、花菜烩五花肉、清炒包菜、裙带菜肉沫汤
香菜炒牛肉、青椒虾仁、西红柿鸡蛋、油麦菜、西红柿蛋汤
来源：后勤中心
编撰：陈思缤
初审：李果
复审：肖凤兵
终审：柳君平
