抑郁症患者变胖的 3 个主要原因|长沙优眠精神心理中心

抑郁症与肥胖之间存在着复杂的双向关联，研究表明抑郁症患者的肥胖风险比普通人群高出 50% 以上。

长沙优眠作为专注于精神心理健康的专业机构，在临床实践中发现，抑郁症患者变胖并非单纯的 “意志力问题”；

而是由生理、心理和药物等多重因素共同作用的结果。以下是三个核心原因解析：

一、抗抑郁药物的代谢影响

部分抗抑郁药物确实存在导致体重增加的副作用，这是临床中最常见的原因之一。

三环类抗抑郁药、米氮平等药物通过调节大脑神经递质，可能影响下丘脑的食欲调节中枢，增强对碳水化合物的渴望，同时降低饱腹感灵敏度。

更重要的是，某些药物会轻微降低基础代谢率，就像让身体的 “发动机转得慢了”，吃同样的食物，热量消耗减少，更容易转化为脂肪堆积。

长沙优眠专家团队提醒，药物反应存在个体差异，不必因担心体重而拒绝治疗。

医生会根据患者情况选择对体重影响较小的药物，如安非他酮、氟西汀等，并建议记录用药后 3 个月的体重变化趋势，而非过度焦虑短期波动。

二、情绪驱动的饮食模式

情绪性进食是抑郁症患者体重增加的重要心理机制。

大脑在抑郁状态下会本能寻求高糖高脂食物刺激多巴胺分泌，形成 “进食 - 短暂愉悦 - 罪恶感 - 情绪更低落” 的恶性循环。

研究发现，抑郁症患者出现情绪性进食的概率是普通人群的 2.3 倍，尤其偏爱甜食、油炸食品等能快速提供能量的 “安慰食物”。

长沙优眠临床数据显示，长期抑郁状态会导致下丘脑 - 垂体 - 肾上腺轴功能亢进，分泌过多皮质醇；

进一步加剧对高热量食物的渴望，同时促进脂肪向腹部堆积，形成 “向心性肥胖”。

这种由情绪驱动的饮食行为，往往是患者无意识的自我保护机制，而非 “贪吃” 的表现。

三、生理节律紊乱与活动减少

抑郁症最典型的症状之一是意志活动减退和睡眠障碍，这直接导致能量消耗大幅降低。

患者常感到持续疲劳、缺乏动力，日常活动量锐减，甚至连基本的家务都觉得吃力，身体消耗的热量自然减少。

同时，睡眠障碍如早醒、入睡困难等会进一步扰乱代谢节律，影响瘦素和饥饿素的平衡，导致食欲异常和脂肪代谢紊乱。

长沙优眠强调，这种 “懒得动” 并非患者的主观选择，而是抑郁症状的客观表现。

随着抑郁症状改善，患者的活动能力和睡眠质量会逐步恢复，体重也会随之得到控制。

抑郁症患者变胖是疾病过程中的常见现象，不必过度自责。

长沙优眠建议，在专业医生指导下进行规范治疗，同时通过认知行为疗法调整饮食模式，结合适度运动改善代谢，打破抑郁与肥胖的恶性循环。

记住，控制体重的前提是先控制好抑郁症状，长沙优眠愿与你一同守护身心双重健康。

免责声明：文中图片由AI生成，若涉及版权请联系删除！

↓↓↓