长沙精神科心理医院 | 当身体发出这4个信号时,你应该引起重视了

你有没有出现过，明明身体感到不适，出现头晕、恶心、反胃等症状，但是去医院检查都正常？其实，这些信号，可能是情绪在求助。

当你的身体出现这4个信号时，就可能是抑郁症呢。

1.睡眠出现问题

大部分抑郁症患者都会遇到睡眠障碍，包括失眠、嗜睡、早醒等。其中，有一个特殊症状需要注意——早醒。如果经常凌晨三四点醒来且再也睡不着，往往是抑郁症的重要指标之一。

2.感到焦虑

研究显示，95%的抑郁症患者都伴有一定程度的焦虑情绪。具体表现为烦躁不安、恐惧、精神紧张、难以集中注意力、容易出汗、身体颤抖、肌肉抽搐、心跳过快等。焦虑的情绪，十分影响生活的高品质。

图源｜AI制作

3.身体不舒服

大部分抑郁症患者会出现身体疼痛症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等。此外，还有一些患者会出现胸闷、腹泻、胀气或便秘等消化问题。尽管觉得身体这儿不舒服，那里也不舒服，但去医院检查，却找不出明确的器质性病变。这种情况，很可能就是抑郁症带来的身体信号。

4.饮食习惯

有些患者会在消极情绪中，食欲下降，体重迅速减轻；而有些患者则胃口大开，暴饮暴食。饮食习惯的突然变化，也是身体发出的信号之一。

抑郁症带来的心理和身体不适都是真实的。了解我们身体发出的求救信号，能让我们早发现早干预。