健康第一
心行合一
长沙师范学院“5·25”心理健康日
Vlog大赛正式启动！
“5·25”谐音“我爱我”，这不仅是一个数字，更是一场关于自我关怀的浪漫约定。当清晨的第一缕阳光穿过图书馆的窗棂，当你为自己泡上一杯温热的牛奶，当你在瑜伽垫上舒展身体、在日记本里写下今日的小确幸——这些看似平凡的瞬间，其实都是你与自己的温柔对话，是「心行合一」最生动的注脚。
现在，长沙师范学院“健康第一 心行合一”Vlog大赛正式向你发出邀请：用镜头捕捉这些闪光的时刻，让1-3分钟的影像，成为你热爱生活的证明！
你可以这样记录：
晨跑时的风：耳机里的歌单、路边的野花、跑完步后额头的汗珠，都是青春的心跳；
书桌的魔法：从杂乱到整洁的过程，一本翻开的书、一盏暖灯，是你对学习的认真；
舌尖上的健康：为自己做一份早餐，搭配水果与全麦面包，每一餐都是对身体的温柔；
心灵的深呼吸：正念冥想、和朋友的一次促膝长谈、给家人打个电话说“我想你”，这些瞬间让心更轻盈；
解压小确幸：画一幅画、弹一首吉他、在操场散步时看云卷云舒，原来快乐可以这么简单。
参赛指南，请查收！
作品要求：时长1-3分钟，横竖均可，MP4格式，无水印、无版权问题，内容真实原创（拒绝搬运，我们要的是你的故事！）。
组队形式：1-5人自由组队，和室友、闺蜜、社团伙伴一起创作，让快乐加倍！
提交方式：
4月24日-5月19日20:00前扫描活动通知二维码进群，填写报名汇总表；
5月20日18:00前，将视频+报名表打包（命名格式：负责人姓名+班级+作品名称）发送至邮箱：3358777281@qq.com。
你的努力，值得被看见！
优秀作品将在官方平台展播，让全校看见你的创意与热爱！本次活动特设最佳人气奖、一等奖、二等奖、三等奖等，奖项丰富，等你来角逐～
最佳人气奖1-3名 | 一等奖3名 | 二等奖5名 | 三等奖8名 | 优胜奖若干
所有作品合格的参赛者都将获得实践证明，更有机会让你的作品成为校园“健康生活代言人”！
最后想说：
“健康第一”藏在每一个“小行动”里——不是完美的计划，而是此刻的出发。用短短的几分钟，记录你与自己的约定，让“我爱我”从口号变成日常，让“心行合一”成为你生活的底色。
现在就拿起手机，按下录制键吧！你的每一个镜头，都是对“热爱生活”最好的诠释。
我们在邮箱里，等你的故事。3358777281@qq.com⏰ 作品征集时间：即日起至5月19日20:00前。
活动细节尽在群内，快来加入我们一起交流！
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来源/初等教育学院心理部
编辑/周乐萱
复审/刘畅、黄静雯
终审/熊焰（老师)、陈思敏（老师）、张琦（老师)
