很多人觉得爱哭是脆弱,是矫情,总习惯把情绪憋在心里。可你知道吗?越愿意流泪、敢哭出来的人,反而越不容易陷入抑郁。
原来哭,是身体自带的情绪排毒开关。
1.修复创伤,是我的责任
从小到大所有人都教我们要懂事、要爱笑、要体面,要把情绪藏起来,却没人蹲下来问问我们:你难过的时候,撑得住吗?你委屈的时候,有人安慰你吗?
我们习惯性硬扛、沉默、蒙头睡觉,把所有崩溃都自己消化,以为忍一忍就过去,没想到却把伤口悄悄藏在了心里。
难过就允许自己难过,委屈就好好跟自己共情,先看见、接纳自己所有的负面情绪,才是真正和自己和解、慢慢自愈的开始。

2.做自己最好的朋友

长沙南海医院是经长沙卫健委批准成立的综合性医院,位于湖南省长沙市芙蓉区八一路。医院集医疗救护、康复、保健功能于一体,为患者提供全方位诊疗服务。精神心理科作为我院重点专科,汇聚核心医疗资源,特聘中南大学湘雅二医院李乐华、薛志敏教授担任学科带头人。
科室在融合其数十年临床经验、引进国内外前沿技术的基础上,创新性构建了以“四维心身疗法”为核心的一体化治疗体系,并在临床应用中取得了显著成效,赢得了患者的广泛信赖。在此基础上,科室全面推行“全病程管理”模式,为每位患者提供从精准评估、个性化干预到疗效跟踪与健康随访的全程闭环服务,助力实现全面康复。
科室始终秉持“对患者用心,让患者放心”的服务理念,着力为患者打造舒适、安心的就医环境。我们充分尊重患者的人格尊严,严格保护个人隐私与知情同意权,全面实行“一医一患一诊室”制度,体现了对每一位患者的深切尊重、理解与关怀。
为进一步提升诊疗水平,科室定期举办专家联合会诊,常年特邀来自北京大学第六医院、北京第一中西医结合医院、重庆市精神卫生中心等机构的主任医师及以上级别的多位权威专家来院,共同为患者提供“一对一”及“多对一”的精准诊疗。我们为每位患者定制个性化治疗方案,并辅以疗效跟踪与健康随访等系统性防治调适措施,全心助力患者早日实现康复。
1. 电话预约:拨打精神心理科门诊预约热线 15367846481(医助将为您解答精神心理疾病相关问题,协助您完成挂号预约流程)
2. 公众号预约:点击下方【名片】,在线1对1咨询病症,预留真实姓名及电话,完成挂号预约。
3. 小程序预约:登录官方授权的挂号小程序,点此→官方自助挂号(←点击后按照提示操作,并在页面上填入真实信息,轻松完成在线预约挂号,无须提前缴费)
4. 现场挂号:到院内1楼综合服务中心或者2楼导诊台进行现场预约挂号。
