2026年长沙市初中体育艺术后备人才基地长沙市长郡外国语实验中学武术、健美操、声乐基地后备人才遴选方案

为贯彻落实中共中央办公厅国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》（国办发〔2015〕71号）以及国家体育总局、教育部《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》《关于加强竞技体育后备人才培养工作的指导意见》以及长沙市教育局、长沙市文化旅游广电局、长沙市体育局《关于印发2026年长沙市初中体育艺术后备人才基地建设的通知》大力实施素质教育，为国家培养输送青少年艺术后备人才，结合我基地实际情况，特制定本实施方案。

(一)领导小组

组  长：周文美  葛东伟

纪 检：毛艳辉

副组长：孙亚飞  胡文叶  齐 帅  李迎嘉  何宪鸿  罗 琳

组  员：张朝辉  徐 畅 肖文静  胡四喜  杨文武  刘 刚 贺  淼  　　

(二)工作小组

组    长：胡文叶

副 组 长：陈冰清  龚  静

组    员：周 威  黄子坤  彭佳程 谈嘉琪 吴佳敏  贺倩云  杨紫琳

坚持统一标准，公平、公正、公开选拔的原则。

2026年长沙城区小学（城区内五区，不含望城区）应届毕业生、符合条件的外地回长小学应届毕业生，可根据自身发展潜力，自愿选择体艺项目，并在规定时间内到基地报名（不接受已代表长沙市以外市州注册，不能代表长沙参加上级比赛的运动员报名）参与遴选。

（一）遴选项目：武术、健美操、声乐

（二）遴选人数：武术不超过10人、健美操不超过8人、声乐不超过10人。后备人才遴选总人数不超过28人。

按照测试综合成绩由高至低依次确认预录名单（武术最低录取分数线为60分，健美操最低录取分数线为70分，声乐最低录取分数线为80分。低于最低录取分数线不予录取）

1.2026年5月9日，学校微信公众号公布《2026年长沙市初中体育艺术后备人才基地长沙市长郡外国语实验中学武术、健美操、声乐基地后备人才遴选方案》。                                 

2.报名时间：2026年5月11日上午8：30—11：30，下午2：30—5:30接受现场报名，报名截止时间为5月11日下午5：30。家长可通过我校微信公众号《2026年长沙市初中体育艺术后备人才基地长沙市长郡外国语实验中学武术、健美操、声乐基地后备人才遴选方案》中扫码下载《2026年体艺后备人才报名信息表》。家长在报名时间段到长沙市长郡外国语实验中学（北校区）进行现场报名，报名时需携带贴有照片的《2026年体艺后备人才报名信息表》、户口簿原件及复印件、小学生综合素质评价报告书原件及复印件、小学期间体育或艺术竞赛获奖证书原件及复印件等资料。（参加后备人才遴选的外地回长生，必须在报名截止时间前办好外地回长手续，凭受理区教育局盖章的凭据报名。）签订测试《安全承诺书》。

3.报名地点：长沙市长郡外国语实验中学（长沙市天心区新开铺路851号）体艺馆一楼。现场报名。

4.2026年5月14日，体育项目基地将报名学生名单汇总报市教育局和体育局进行资格审核。

5.2026年5月16日上午7:30—8:30初审合格的考生携带本人有效身份证件（含身份证或户口簿、《小学生综合素质评价报告书》，外地回长学生必须提供长沙城区学籍号及外地回长资料）、体育（艺术）获奖证书原件、近期一寸照，到长沙市长郡中学体育馆一楼完成签到、资格审查（资格审查未通过者不得参加测试）、候场。上午8:30签到截止（上午8:30未签到者不得参加测试），上午9:00开始测试。测试时考生不得穿着校服，测试服装不得有姓名、学校等身份信息，测试过程中不得报姓名、学校等个人信息。学生家长及教练不进学校。

6.测试地点：长沙市长郡中学（天心区学院街24号）

7.对于专业测试合格学生从高到低依次录取。如有自愿放弃的则按序替补。对专业测试合格的学生，基地与学生及家长签订《2026 年长沙市城区初中体育（艺术）后备人才培养承诺书》，一式三份，初中学校、家长和市教育局各留一份。每名学生只能与一个基地签订预选承诺书，多签无效，且取消其后备人才培养资格。已被基地选定的体育艺术后备人才，不再参加其他任何学校的招生录取。

8.组织专业测试。各项目专业测试评委由评委库和基地派出专家联合组成。其中，评委库评委占 60%，基地评委占 40%。测试全程电子摄像，确保清晰，录像无间断。

9.公示录取：5月25日，统一公示体艺后备人才录取名单。

学校纪检监督室  0731-81861517

1.后备人才遴选不收取任何费用；

2.参加测试考生要加强安全意识，防止意外事故发生；

3.测试当天学生家长及教练员禁止进入考点，只能在校门外等候。

附件：

1.2026年长沙市长郡外国语实验中学武术特长生测试内容及评分细则

2.2026年长沙市长郡外国语实验中学健美操特长生测试内容及评分细则

3.2026年长沙市长郡外国语实验中学声乐特长生测试内容及评分细则

长沙市长郡外国语实验中学

武术、健美操、声乐基地

2026 年5 月 9 日

附件 1：

2026 年长沙市长郡外国语实验中学武术特长生测试内容及评分细则

测试内容 1：柔韧（20 分）

正压腿、竖叉、横叉、下腰

测试方法：测试者 1—5 人为一组站在测试场地，正压腿在拔杆上压腿测试， 劈叉或下腰在场地上成静止状态后评分员开始目测逐个评分。

评分方法：每个项目各占 5 分，正压腿以下颚触碰脚尖为标准，劈叉以髋关节和臀部离地的高度为准，正压腿和竖叉对压得较差的一面进行评分，每高于地面 5 厘米扣 1 分。下腰以手指尖离脚跟的距离为准，每离脚跟 30 厘米扣 1 分。

正压腿评分标准：

竖叉评分标准：

横叉评分标准：

下腰评分标准：

测试内容 2：腿法（5 分）

正踢腿

测试方法：测试者 1—5 人为一组单手扶拔杆计时（10 秒）快速踢腿，左腿或右腿只测一面，由评分员临场指定。

评分方法：一对一计时评分，以两腿伸直脚尖踢到额头为标准，以 10 秒内快速踢起的次数给予评分。  

正踢腿评分标准：

测试内容 3：跳跃（30 分）

旋风脚、腾空摆莲、旋子

测试方法：评分员点名上场，测试者一人在场上做跳跃动作，每个跳跃只做一次。

评分方法：每个跳跃各占 10 分，评分员根据测试者完成动作的质量进行评分。

旋风脚评分标准：

腾空摆莲评分标准：

旋子评分标准：

测试内容 4：难度（5 分）

侧空翻转体 360 度

旋子转体 360 度接劈叉

旋风脚 360 接劈叉

腾空摆连 540 接马步 旋风脚 720 度接马步

测试方法：以上 5 个难度其中任意选做一个，评分员点名上场，测试者一人 在场上做难度动作，每个难度只做一次。

测试要求：旋子转体 360 度和旋风脚 360 度必须连接跌叉，腾空摆连 540 度和旋风脚 720 度必须连接马步，否则不予评分。

评分方法：完成一个或多个难度一共得 5 分，完成动作时超过度数以该难度 动作的满分 5 分计分，未完成动作，旋风脚和腾空摆连摆腿不过 腰部，倒地，或转体度数不足不予计分，连接跌叉时两脚先后着 地或滑叉不予计分，旋风脚和腾空摆连摆腿不过肩部扣 1 分，旋 子转体空中上体高于水平 45 度扣 1 分，侧空翻转体身体倾斜 45度，附加支撑扣 1 分。

难度评分标准：

测试内容：测试者完成一个整套，武术自选拳术、规定套路、自选器械传统拳术、传统器械，以及国际竞赛套路均可。

测试方法：评分员点名依次上场测试者在武术场地单独完成整套动作。

评分方法：动作质量分 20 分，演练水平分 20 分。评分员根据测试者完成的动作 质量和演练水平进行评分。

动作质量评分标准：

演练水平评分标准：

说明：测试方法可根据测试现场的实际情况进行更改，最低录取线为 60 分，按实际排名高低录取。

附件 2：

2026 年长沙市长郡外国语实验中学健美操特长生测试内容及评分细则

1.身材比例（2.5分）  优秀：2.5分    良好：1.5分    一般：0-1分

2.五官形象（2.5分）  优秀：2.5分    良好：1.5分    一般：0-1分

1.力量素质（10 分）

① 10 秒快速俯卧撑 16 次（5 分）

技术要求：每次屈肘俯撑时达肩肘为“一 ”线、头肩髋膝踝为“ 1 ”线，每少完成 1 次扣 0.5 分。

②10 秒快速两头起 14次（5 分）

技术要求：每次起至屈体折叠时手指与脚尖齐平，全程不允许屈膝、分腿，还原 地面时不允许无控制地砸地，否则不算，每少完成 1 次扣 0.5 分。

2.柔韧素质（15 分）

①左方向纵劈叉（5分）

技术要求：左脚后跟架高10cm，右腿胯跟到地，离地每1cm扣0.5分。

②右方向纵劈叉（5分）

技术要求：右脚后跟架高10cm，左腿胯跟到地，离地每1cm扣0.5分。

③横劈叉（5分）

技术要求：双腿打开至180°，向前俯于地面，耻骨贴地，每离地1cm扣0.5分。

1.分/并腿支撑转体720°（5分）

2.双依柳辛（5分）

3.转体360°纵劈腿跳（5分）

4.提臀起转体180°/分腿水平支撑（5分）

5.直升飞机转体360°成俯撑/托马斯成文森（5分）

6.屈体分腿跳成俯撑（5分）

竞技健美操（必选 20 分）,在体操自由操、跳马、双杠、蹦床四个项目中任选 一项（20 分）,自编成套展示。每项时间在 1 分 15 秒~1 分 30 之间，总时长不超过 2 分 40 秒，具体评分及要求见细则。

蹦床动作按要求顺序完成，不选空翻动作评完成分 8.5 分，选空翻动作，评完成分10分。

1.身材比例（2.5分） 优秀：2.5分    良好：1.5分    一般：0-1分

2.五官形象（2.5分）  优秀：2.5分    良好：1.5分    一般：0-1分

1.力量素质（10分）

①10 秒快速两头起 12次（5 分）

技术要求：每次起至屈体折叠时手指与脚尖齐平，全程不允许弯曲膝盖、分腿、 勾脚尖，还原地面时不允许无控制地砸地，否则不算，每少完成 1 次扣 0.5 分。 （5 分）

②10 秒快速俯卧撑 14 次（5 分）

技术要求：每次屈肘俯撑时达肩肘为“一 ”线、头肩髋膝踝为“ 1 ”线，每少完 成 1 次扣 0.5 分。

2.柔韧素质（15 分） 左方向纵劈叉（5 分）

技术要求：左脚跟架高 40cm，右膝盖架高 10cm，后胯跟到地，离地每 1cm 扣 0.5 分。

右方向纵劈叉（5 分）

技术要求：右脚跟架高 40cm，左膝盖架高 10cm，后胯跟到地，离地每 1cm 扣 0.5 分。

横劈叉（5 分）：

技术要求：趴青蛙姿态，双膝垫高 7cm，耻骨贴地，耻骨每离地 1cm 扣 1 分。

1.分/并腿支撑转体720°/胸倒立支撑（5分）

2.双依柳辛（5分）

3.紫金冠跳/直升飞机转体360°成俯撑(5分)

4.前点后软翻/转体360°纵劈腿跳（5 分）

5.阿拉C杠3周/转体360°科萨克跳成纵劈腿（5分）

6.屈体分腿跳成俯撑/抱腿转1周，可多转，少转不算（5分）

要求在竞技健美操、体操自由操、体操跳马、艺术体操（球、圈、棒、带、绳） 四个项目中任选两项（每项 20 分），其中艺术体操项目要展示 2 个器械，除跳 马外所有项目自编成套展示，艺术体操两个器械总时间在 2 分 15 秒以内，竞技 健美操成套时间在 1 分 10 秒±5 秒，体操自由操 1 分 10 秒±5 秒。注意：跳马 不需要音乐。具体评分及要求见细则。

附件 3：

2026 年长沙市长郡外国语实验中学声乐特长生测试内容及评分细则