尊敬的家长朋友：
您好！
五月已至，孩子即将迎来高中阶段至关重要的学业水平合格性考试。这场考试不仅关乎毕业证的获取，更是建立孩子学习信心的关键节点。目前孩子们在校状态良好，但我们十分担心假期会出现 “学习滑坡”。为避免此前的努力付诸东流，恳请您在这半个月里，担当起孩子的 “家庭督察官”。
请您配合做好以下三件事：
一、巧管电子设备，而非 “没收”
和孩子约定：“连续专注学习 45 分钟，可玩 15 分钟手机”。短视频的高频刺激会严重破坏专注力与记忆深度，学考需以记忆为基础，安静低干扰的环境至关重要。
请将手机、平板暂收至客厅等公共区域，让孩子在书房专注学习。
二、监督完成 “1 小时保温计划”
每日检查孩子是否完成老师布置的背诵任务或复习提纲。沟通时，不说 “快去学习！”，而是换一种方式：“这半小时咱们把这张卷子 / 知识点过一遍，完成后一起吃水果、散步。”
请您每天在班级群接龙回复：“XX 同学已完成今日 X 科背诵任务”，您的每一次接龙，都是对学校工作的有力支持，更是对孩子的无声督促。
三、阻断 “无效社交” 与 “嗜睡”
假期常见两大问题：一是同学约玩游戏，二是睡懒觉到中午。睡得过多会导致大脑迟钝，建议最晚 9:00 叫醒孩子，吃完早餐后开始学习。面对同学来访或邀约，可委婉告知：“等 6 月学考结束后再好好相聚，现在咱们先集中精力冲刺。”
这半个月，请对孩子多说：
“还有半个月就轻松了，再加把劲冲刺！”
“背完这几个公式，妈 / 爸给你削苹果。”
请别对孩子说：
“反正就是合格考，差不多就行。”（会消解孩子的紧迫感）
“你看 XX 家孩子，怎么就不用催？”（易引发逆反心理）
家长朋友们，五月的每一天都弥足珍贵。
孩子回家不是 “放假”，而是换个地方备考。我们深知您的辛苦，但请相信：您这半个月的 “较真”，会让孩子在六月考场上更有底气。
让我们家校携手，实现 “5+5>10” 的效果，而非 “5+5=0” 的遗憾。
感谢您的理解与配合！
长沙市知源中学
2026 年 5 月 12 日
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