走出长沙,移居大理第15天,苍山洱海治好了我的精神内耗.

我在长沙呆了将近十年的时间，在这里生活的感觉是每天都很忙碌但是却不知道自己到底是在忙些什么。你知道我的感受吗？一直到了大理第十五天的时候我才意识到一件事，并非是因为我自己太累了而产生的疲劳感，而是因为我一直在和自己的内心进行着一场较量。这句话的意思是：虽然它听上去很神秘莫测，但是我可以告诉你的是——这就是事实。

刚开始来的时候我在想工作的解决办法、房租的问题以及未来的事情该怎么办，在每天早晨起床的第一件事情就是查看手机上的信息和朋友圈里的动态，并且开始产生焦虑情绪，但是大理这个地方有一个非常奇妙的事物，并不会一下子让你不感到紧张了，而是在你逐渐地去发现的过程中告诉你：原来我不必总是这么紧张……大约一周左右的时间吧？

我在苍山上有一间普通的小木屋，在那里住了很久之后才明白过来：原来那个老人并不是因为无聊而坐在这里喝着茶眺望远方；而是因为他对大自然有着深深的热爱之情，并且一直都在观察着它变化莫测的样子——就像我现在一样。

那一天我去问他的时候才知道他为什么不外出做生意，并且告诉他：“做吧！民宿也是个生意嘛。”但是他又补充道：生意和生活要分清楚，在追求金钱的时候不要让自己变成一台机器一样活着。当时我觉得很荒唐，在长沙没人会这样讲的话，在大理呆的时间长了之后就明白了这一点——并不是因为人们不够努力而是因为他们懂得什么是满足。

一天下午我去洱海边上散步，在那里遇到了一位来自北京的女孩儿，我们边走边聊天，她说自己以前在北京某家互联网公司做产品经理的工作现在已经离职来大理旅游了，并且问我今后打算怎么安排自己的生活？我说：“你要是不放心的话可以再加个保险。”说完之后就离开了现场。

我和他一起坐在这儿聊天两三个小时左右的时间，在这里谈论工作上的事情、谈论生活中的烦恼以及各种各样的不如意的事情……越说心里就越舒服一些。我发现其实并不是只有我自己在承受着巨大的心理压力和疲惫感，在大城市的环境下人们都会选择隐藏自己的情绪，并且不会轻易向他人倾诉内心的痛苦与不满；而在大理这样的地方，则没有人会刻意去掩饰自己的真实感受——因为大家都已经习惯了彼此之间的真诚相待。于是我们就坐在那里一直聊到天黑才离开。

其实大理并没有什么特别神奇的地方，只是有一些小事情慢慢地影响着我而已，比如说现在我不再早起刷微博了，在院子里面坐会儿，看看天空、听一听小鸟唱歌之后才开始新的一天；比如说我现在不会再看到有人在朋友圈里秀自己的加班就觉得自己的工作没有人家做得好；比如说我现在也可以接受自己什么事都不做的时候静静地坐着发呆一整天。

虽然听上去很容易做到，在长沙时却做不出来，并非不能做到而是觉得没有必要这样做、认为停下就会浪费时间一样。但是现在我知道了，停下來并不是浪費時間，而是在給自己留下一些空間來讓腦海裡不斷旋轉的事物慢慢沉淀下來。這個過程很關鍵。

如果自己的确存在精神内耗的情况的话，在大理呆上一段时间也是可以的，并不需要辞职请年假就可以在某个安静的地方住上几天、散散步、看一看风景、放空一下自己，这样你就会发现许多以前让你烦恼的问题其实并没有想象中那么严重或者根本就没有那么大不了了。当然也可以选择其他的方式进行调整和改变。