跑步路书·长沙|尖山湖公园:3.3公里环湖,跑进湖光山色里
- 2026-05-15 06:48:42
跑步路书·长沙|尖山湖公园:3.3公里环湖,跑进湖光山色里位于长沙高新区信息产业园北侧的尖山湖公园，是长沙的第二大山体公园。因周边环绕着科技园、软件园、中兴通讯等高科技企业和写字楼，也被戏谑地称为“高新区打工人的后花园”。 尖山湖是我日常跑步的备用路线之一。从开园到如今差不多十年，也算见证了公园提质改造的不断变化，目前公园的设施和管理已经相当完备：24小时开放，免预约，多个停车场，停车费合理。沿绿道有多个卫生间，指引标志清晰。最值得一提的是，这里有免费直饮水，而且分布还挺密集。 常规路线一圈3.3公里，红色沥青单车道和灰色行人道并行，禁止机动车。但在环湖的青山路转到家苑路，至中兴通讯的那一段，是石砖铺的人行道和沥青机动车道并行。 除了3.3公里的路线，还有一些其他衍生的路线可选，有长长的爬坡路可以去挑战，甚至爬梯，或者跑最外圈的马路边上，这个距离就不一样了，自己选择就好。偶尔乱跑一下，逛逛犄角旮旯，也挺好。 
一般开车过去，就停在中兴食堂边上的停车场。这里靠近跑道，跑一圈路过时可以喝水吃点东西，拿补给很方便。 
另一侧是停车场的出口，出口右边就是跑道，热身后就可以开始。 
左转个弯，就是进入了公园里。在尖山湖公园，是真的做到了一步一景，在不同的位置，看到的山、水、树和房子都不一样。 
绿道两边的风景。 
绿道边的直饮水，公共卫生间。 
往右一转，就到了环湖步道了。绿道到湖边的坡地，是各种郁郁葱葱的树木。 
这里有个岔路，左转往人才林方向，路右边可看到“人才林”石碑，就是常规的3.3KM小圈，右转会通向尖山湖路，就是我另一个轨迹中的外圈，要爬一个长坡，还要跑一段马路。 
左边仍是近湖方向，地势爬高，有坡度。 
爬到坡度最高的地方，然后又是一个下坡，要注意安全。站在路边台阶上，可以看到湖的一角。 
再往前就可以看到整个湖面和对岸了。 
挺拔的水杉，秋季更美。 
公园管理办公处，有公共卫生间和小卖部，间或有石板路。 
湖面波光粼粼，从绿道上随手拍一张，美极了！ 
这里三岔路，最左边的路近湖，有花有树有湖景。不过走错了关系也不大，因为前方一两百米又会合二为一。 
然后，遇到老徐了，不知道他是第几圈了。 
悄悄溜到绿道边上拍张湖，太美了！ 
樱花还在绽放，红花绿树，碧水云天，这一段的绿道景观很美。 
沿绿道前行，左转个弯会路过公园青山路停车场，路上有禁止机动车入内的路障，空地上时常有跑友在这里跑前热身，跑后拉伸，要注意避让。绿道的红色沥青路面在这里有几十米间断。 
往前左转，进入家苑路。这段步道是砖砌的，脚感偏硬，跑沥青路面更舒服。但这里人车没有分离，要注意避让车辆。 
从路边的树缝间看绿盈盈的湖水，有种静谧的美。在这样的湖边，能坐上一个下午吧。 
沿家苑路一直跑，到了中兴通讯，左转就到了停车场，就是开始出发的地方。这一圈3.3KM就完成了，想跑几圈，你说了算。 春天的尖山湖公园，一步一景，实在太美！这天拍照太多，手机关机了才知道拍没电了。 
总结： 跑步路书系列： 跑步路书 · 长沙｜松雅湖湿地公园 跑步路书 · 长沙｜湘江西岸绿道 跑步路书 · 长沙｜月亮岛 跑步路书 · 长沙｜洋湖湿地公园 跑步路书 · 长沙｜西湖公园 跑步路书 · 长沙｜潇湘大道景观道 跑步路书 · 长沙｜大泽湖近自然湿地公园 跑步路书 · 湘潭｜河东沿江风光带 跑步路书·长沙｜市政府杜鹃广场
常规环湖3.3公里，沥青路面为主，有几百米石砖路。有坡度，有阶梯，园内有可拓展路径，兼具越野属性。 24小时开放，免预约。多个停车场，停车费合理。公共卫生间齐备，有小卖部。园区内有多个直饮水点。 湖光山色，树影婆娑，移步换景，环境怡人。 跑道不是很宽，周末节假日游人多，需避让。
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