【一周食谱】长沙市天心区童话里幼儿园第十三周食谱回顾
根据儿童生理需求，以《中国居民膳食指南》为指导，参考“中国居民膳食营养素参考摄入量”和“各类食物每日参考摄入量”，长沙市天心区童话里幼儿园秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等富含丰富膳食纤维的食物进行科学配比，制定每周花样营养食谱，让孩子们健康快乐的成长。
暖心早餐：
木耳肉丝面、小炒鸡蛋
上午点心：
香梨、千禧果
能量午餐：
杂粮饭、板栗花生瘦肉汤、香芋蒸排骨、小炒空心菜
下午点心：
牛奶、旺旺雪饼
美味晚餐：
大米饭、虫草花肉末汤、黄瓜炒肉丝、小炒豆芽
暖心早餐：
糖卷、香浓小米粥
上午点心：
枸杞红枣桂圆羹
能量午餐：
玉米饭、黄豆炖猪脚、麻婆豆腐、小炒红苋菜
下午点心：
牛奶、小圆饼干
美味晚餐：
大米饭、云耳老姜肉片汤、西红柿炒鸡蛋、小炒包菜丝
暖心早餐：
牛奶、鲜肉小汤包
上午点心：
山楂片
能量午餐：
卤鸡蛋、卤鸡腿、炸虾片、小酥肉、白灼菜心、扬州炒饭、番茄肉酱意面、哈密瓜、香瓜、橙汁、山药胡萝卜红枣乌鸡汤
下午点心：
旺仔小馒头
美味晚餐：
大米饭、紫菜肉末汤、花菜甜椒炒肉丝、小炒菠菜
暖心早餐：
蒸红薯、燕麦粥、五香鸡蛋
上午点心：
西瓜
能量午餐：
海苔拌饭、墨鱼炖肉、土豆蒜球烧肉、小炒油麦菜
下午点心：
牛奶、香葱饼
美味晚餐：
大米饭、冬瓜肉末汤、蚂蚁上树、炒小白菜
暖心早餐：
三鲜水饺、鹌鹑蛋
上午点心：
牛奶、曲奇饼干
能量午餐：
红豆饭、海带炖筒子骨、莴笋丁甜椒炒肉、蒜蓉生菜
下午点心：
香蕉
美味晚餐：
杂酱手擀面
温馨提示：
1.根据市场供应情况，个别品种可能会临时有所调整，希望各位家长酌情谅解！
2.为了做好对过敏幼儿的饮食护理，保健老师在制定食谱时，已安排了替换菜品。
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编辑：付 彬
供图：邓 平
一审：付 彬
二审：邓 平
三审：佘 静
