【一周食谱】长沙市天心区童话里幼儿园第十四周食谱回顾
根据儿童生理需求，以《中国居民膳食指南》为指导，参考“中国居民膳食营养素参考摄入量”和“各类食物每日参考摄入量”，长沙市天心区童话里幼儿园秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等富含丰富膳食纤维的食物进行科学配比，制定每周花样营养食谱，让孩子们健康快乐的成长。
暖心早餐：
甜椒鸡丝面条、炒鸡蛋
上午点心：
苹果、香蕉
能量午餐：
杂粮饭、胡萝卜玉米炖水鸭、豆角米炒肉、炒红苋菜
下午点心：
牛奶、蔓越莓饼干
美味晚餐：
大米饭、香菇肉片汤、卤香干大蒜炒肉、芝麻菠菜
暖心早餐：
小蛋糕、鹌鹑蛋、蒸山药、卡士酸奶、三鲜水饺、包菜丝炒粉、黄瓜双色花卷
上午点心：
雪梨、哈密瓜
能量午餐：
红米饭、海带龙骨汤、莴笋甜椒炒肉、红烧冬瓜
下午点心：
花生核桃汁、山楂片
美味晚餐：
大米饭、红薯粉肉丸汤、韭黄甜椒炒肉、小炒紫甘蓝
暖心早餐：
红豆薏米粥、小笼包、鹌鹑蛋
上午点心：
西瓜、小青瓜
能量午餐：
小米饭、全家福汤、腐竹红烧肉、炒小白菜
下午点心：
牛奶、香葱饼
美味晚餐：
大米饭、淮山枸杞炖肉、茄子甜椒炒肉末、蒜蓉空心菜
暖心早餐：
蝴蝶面、烫青菜
上午点心：
香瓜、火龙果
能量午餐：
海苔拌饭、红枣猪肚汤、花菜甜椒炒肉、小炒油麦菜
下午点心：
牛奶、自制桃酥
美味晚餐：
大米饭、丝瓜鸡蛋汤、西兰花炒肉、蜜枣蒸南瓜
温馨提示：
1.根据市场供应情况，个别品种可能会临时有所调整，希望各位家长酌情谅解！
2.为了做好对过敏幼儿的饮食护理，保健老师在制定食谱时，已安排了替换菜品。
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编辑：付 彬
供图：谢凤娇
一审：付 彬
二审：邓 平
三审：佘 静
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