7:00 -7:20,起床
7:20 -7:40,晨跑10 0 0米
7:40 -8:00,早餐
8:00 -8:30,内务卫生
8:30 -9:00,钢琴
9:00 -9:45,阅读、拳击、古筝、自习(四 个地方同时进行,以自愿为原则)
10:00 -10:45,周一、三、五美术,周二为 烘焙,周四为电影
11:00 -11:45,音乐
12:00,午餐
13:00 -14:40,午睡
15:00 -15:45,体育(篮球、排球、羽毛球、乒乓球等)
16:00 -16:45,周一、三棋类,周二、四拳击(周5为大扫除)
17:30 -18:00,晚餐
19:00 -19:45,周一、二、四国学名著,讲历史故事,让孩子自主思考问题的解决办法,最后对比历史答案,想一想与自己的想法有何不同,周三、周五讲心理学
20:00 -20:30,夜跑3000米
20:30 -21:30,洗澡。
22:00 -7: 00,就寝