2026年长沙“少年棍道”夏令营开班,招生对象为6-18岁少儿
- 2026-06-21 09:49:05
2026年长沙“少年棍道”夏令营开班,招生对象为6-18岁少儿
天下父母都非常重视学校和家庭教育，如何养成一个身强体壮、敬业担当、幸福安乐、济世利人的孩子，是家长和学校非常重视的话题。 然而，当前的教育出现了一些偏差，孩子也有一些情况令人担忧。 
父母迫切希望 调整孩子的身心 有一部分孩子身形瘦弱，体质差，抵抗力低，容易疲劳。也有一些孩子过于肥胖，喜欢“躺平”或久坐，不爱运动。 有些孩子胆小怕事，不够坚强勇敢，抗挫折能力差。遇到困难，只会胆怯退缩，不会沉着冷静、勇敢面对；遭到霸凌，只会唯唯诺诺，不敢挺起胸膛，硬气反击；接到任务，只会拖拉推诿，不能果断行动、立刻执行。 还令一些父母头疼的问题是，孩子专注力差，不能集中注意力，学习成绩差；没有远大志向，没有雄伟气魄，不会规划自己的人生；缺乏独立性和积极性，过分依靠父母长辈；忤逆父母，一意孤行，不听管教。 父母很想纠正这些毛病，却奈何工作繁忙，缺乏时间和耐心，去教育孩子；也可能父母力不从心，找不到正确的方法，帮助和引导孩子。 
（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）暑假是调整身心，补足短板的关键时期 而暑假一到，孩子离开校园，如果父母工作繁忙，孩子放任懒散，则容易产生其他的问题，比如作息不规律，视力下降、易怒烦躁，脾胃虚弱等。 在学校上学，孩子每天8点到校，下午5点离校，不敢迟到早退。学校老师严格督促，会让孩子严格遵守学校纪律。而放暑假了，孩子则容易晚睡晚起，形成不良的作息习惯。 有很多孩子超长时间看电视、手机和平板，或者沉迷于玩电竞、游戏机，这对孩子的身心健康也有不利。 《黄帝内经》说：“久坐伤肉……久视伤血。”《灵枢经》曰：“目者，五脏六腑之精也，营卫魂魄之所常营也，神气之所生也。故神劳则魂魄散，志意乱……” 长时间盯着电子产品的屏幕，不仅受到蓝光辐射，引起视力下降，也会容易视觉疲劳，神志不安，烦躁易怒，专注力差。 暑假天气炎热，有些孩子因贪凉和嘴馋，喜欢在空调房内吃冷饮和零食，很容易产生不爱吃饭、胃寒脾弱，或者积食内热的问题。 所以说，暑假是孩子调整身心、补足短板的关键时期，也是素质夏令营举办的黄金时期，而长沙这个夏令营正契合家长的需求。 
【点击以上视频，可了解更多夏令营内容】 道家夏令营开班 开启身心灵教育 长沙圆养堂联合武当道家松溪派门人，特在暑假期间，举办一场“少年棍道”夏令营，旨在培养一批身强体壮、毅然决断、勇敢坚强、正气凛然的侠义少年！ “少年棍道”夏令营拟定于2026年7月15日-25日，招生对象为6至18岁的儿童，地点位于宁乡神仙岭风景区内，学费为2980元。 “少年棍道”夏令营的导师阵容强大，战啸棍道创立者、少林太祖长拳传人亦曲老师，拥有十多年夏令营教学经验；武当山松溪派传承人亦琴老师，拥有20年道医经验，为孩子传授中医养生知识；湖师大文化传播硕士徐蓉老师，研习儒释道多年，带领孩子们读诵国学经典。 孩子们在10天的封闭夏令营期间，将学习一整套双节棍法、站桩入门功法、静坐呼吸法、古老中医方法和传统文化典籍内容。 夏令营期间，食宿全包。孩子住在营内集体宿舍，每天洒扫庭除、折衣叠被、收纳整理，在这个过程中，逐渐学会珍惜和感恩。一日三餐将以山野蔬果，有机五谷，药食同源食物为主，旨在调和气血、净化身心、增长智慧、积累福报。 习练双节棍法 养少年一身正气 
孩子在“少年棍道”夏令营中，学习最重要的内容，是一整套双节棍法。 双节棍起源于古代农具“连枷”，在墨子时期演变为守城兵器，这在《墨子·备城门》兵书中有记载。宋代皇帝赵匡胤曾自创“盘龙棍法”。双节棍经过历代演变，如今依然被传承和创新，受到道家门人、习武家和演艺界所喜爱和追捧。 其实，少年儿童练习双节棍法，对于身心健康极为有利，于身体，可锻炼肌肉力量，灵活骨关节，挺拔身姿，协调左右脑，于心理，可提高抗挫折能力、迅速反应能力和果断应对能力，也能强化专注力。 双节棍动作涉及点、扫、劈、撩等复杂轨迹，需要身体各部位协同运动才能完成，特别需运用手腕、手臂、腰腹发力，不仅能增强协调性，也能灵活手臂手指关节，舒筋活络，运行气血。 现在的孩子因站姿、坐姿和睡姿不良，容易引起脊柱变形，练习双节棍法和站桩功法，需挺胸收腹，可纠正身形，保持正确姿势。双节棍需左右手交替运棍，可开发左右脑半球，提高空间感知感。 学习完整的双节棍法，会面临肌肉酸胀、身体疲劳等痛感，孩子若能持续坚持，用毅力克服挫折和困难，必能培养强大的身心和抗压能力。练习迅速出击的双节棍法，也有助于培养孩子的快速应对力和果断决策力。 孩子身心灵的成长 让家长欣慰和安心 
双节棍法是道家修炼的功法之一，道家讲求修身养性，返朴归真。在这些道家门人和修心导师的带领下，孩子们在10天的封闭营学习中，必将获得身心灵的成长。 愿少年们，在山林田野中，回归自然，释放天性，找到本真，在拳脚挥动中，强身健体，磨练心性，领悟道法，在广袤天地中，养足正气，增长智慧，积累福报。 少年强，则国强，《大学》曰：“修身齐家治国”，愿每个少年都能成长为国之栋梁，愿每个家长都能在教育孩子的旅程中，收获幸福美满的人生。 目前，“少年棍道”夏令营报名已开启，家长可扫描下方二维码，了解更多详情。因场地和师资有限，以及深度陪伴的需求，夏令营为小班制，名额有限，先报先得，望家长谅解。最后，感谢你的阅读和转发，感恩！ 
原创不易，感谢你的阅读和关注。 我是徐蓉，一个三孩妈妈，在红尘中修行。接下来，我会继续分享有关养生内容。 
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大家好，我是徐蓉。从湖南师大硕士毕业后，我做过多年记者，后来皈依释和道，并随道医学习养生，目前开设道医养生馆“圆养堂”。
创办“徐蓉说”这个平台，是希望分享三大养生法则，一是传统的道医中医养生，二是“蔬果谷芽”素食养生，三是儒释道修心，这也是最高境界、最圆满的养生！
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