长沙云裳舞坊 | 最全中国舞集训课程介绍

1、假期集训：清明假期（3天）、五一假期（5天）、国庆假期（7天）、元旦假期（3天）
2、寒暑假集训：7天集训、15天集训
3、常规集训：月度集训（一个月4周）、季度集训（三个月12周）
可根据大家的假期时间选择适合自己时间的集训，时间长度不同课程内容的训练重点也会有一些区别，7天以内的集训以基本功能力提升为主（例如软度、基训技巧、身韵）|暑期集训和常规集训则是全科目集训（软度、技巧、基训、身韵、剧目，15天的还会增加一个民族民间科目）。
集训每个时段报满4个人即可开班，每个班级最多不超过12人，所以有集训需求最好是提前预定，更能在时间上贴合自己的需求。

（如果什么年龄段什么基础都混在一起会不会影响进度？）

集训针对的是12岁-60岁之间的学员，只要喜欢中国舞(爱好、工作需要、考学需求等）并且想要系统学习、专业提升自己的女孩子们都是可以参加的（暂时不招收男生哟，如果人数多可以单独开男班）
2、学员预定报名的时候，会登记舞龄、学习需求、基础程度（很少有学员各科目都很强，有些学员舞感好、软度差，有些学员软度好舞感好，技巧没学过，有些学员跳舞很多年，但是很多内容没有系统学过，还有少儿舞蹈老师，一直专注教学，自己功底退步了，或者是跨专业转行的舞蹈老师等等），学习需求不同链接的课堂重点也是不一样的，以前就有个舞蹈老师，自己跳得好，来集训就是来学习成人零基础的学习方法，集训过程中非常认真，和零基础的学员一起学习共同进步。
3、2026年暑期集训开始，每个班级超过8人以上，我们会根据基础分班，这个基础是现场考核（如果基础差距特别大，比如有基础特别好的遇到了零基础学员，6人以上会分班）6个人以内的话老师是完全可以照顾到每个人的基础和进度的。
分班考核方式：
集训第一天按照科目现场考核，每个科目都会有一个基础班和提升班，也就是说每个学员在自己的擅长科目会被分到提升班，自己不擅长的科目会被分到基础班，做到真正的强化提升你的长处，补充你的短处，因材施教，让你的舞蹈专业能力综合水平增强。
4、遇到小孩子一个班
大人的担心|我的孩子和大人一起学习，会不会学不到什么？会不会内容不适合我的孩子？
成人学员的担心|跟小朋友一起上课，若还没有小孩子表现好，会不会很丢脸？或者是老师的注意力会不会都在小孩子身上？
其一，课程教材选材于专业院校附中或者大一大二的内容，剧目也是各大专业赛级剧目、舞剧选段为主，年龄10岁以上、舞龄四年以上的小朋友是可以消化的，如果小朋友走小艺考进入专业院校这个年龄段也是学这些内容，集训就是要提升自己的专业能力，补充自己的短板弯道超车，我们注重的是孩子的学习接受能力，很多小孩子在这样的环境学习反而更认真。
其二，不会什么孩子都收（听不懂、无基础的孩子不会收），孩子也有自己的长处和短处，还是那句话，来学习是为了提升自己的不是与其他人做对比的，课堂上老师的注意力会在所有人身上，我们要的是大家一起都有进步。

我们开设了6个科目：软开度、基训、古典身韵、剧目、技术技巧、民族民间
但是根据集训天数的长短，会有一些科目的删减，具体详细的内容要看每一期集训的课表安排。

能学到什么程度其实是一个很广泛的问题，没有办法以一个量化的标准来回答大家，只能说在你本身的基础上每节课的目的都是在帮你突破和提升，突破你本来就很好的科目，往上去够一够更高的程度，然后不太好的科目尽可能的去提升，解决现在存在的问题，比如记动作不太好，那么让你回去之后记动作越来越快，下不去横叉竖叉，就解决软开度，跳舞没情绪，就训练表现力等等。

每个科目都会有单一训练的内容和组合训练的内容。

单一：地面勾绷脚、外开、把杆擦地、蹲、立、小踢腿、大踢腿、吸伸腿、划圈等等等等，在不同脚位上的动作，在不同位置上的动作，在不同程度上的动作，一般每一期会根据学员的基础去调整课堂的强度。
组合：蹲、立、小踢腿、吸腿组合为主，为技巧的训练做铺垫。

科目三 | 古典身韵

单一：古典舞头眼训练（很多人四肢都驯服的很好了，头的动作总是很奇怪，看上去头眼不难 ，但是真正理解其精髓可不容易）、古典舞手位、古典舞动作路线、古典舞脚位、古典舞步伐、古典舞舞姿、古典舞元素、古典舞审美、古典舞气息等等。经常有学员说古典舞身韵我都学完了，你的那些内容我都学过了，我........古典舞身韵的深度和底蕴是很庞大的，涉及了诗词文化、太极武术、戏曲、文学等等，可以这么说吧，你跳舞不好看、没有舞感、记不住动作、动作僵硬都能在身韵课程里找到答案，而且并不是学了就会了，你每个不同阶段遇到的任何问题都可以通过身韵来解决，但是学完需要很长时间的练习、融合、运用，很多同学对身韵的学习就像是我学过的函数一样，学过，模糊不懂用不了，但我学过，古典舞身韵是一门取之不尽用之不竭的学科，值得不断的去细细琢磨，而且很多细节是一次性听不完的，可能老师讲了10个点，在你的段位的时候只能听到3个，需要解锁不同的段位才能听到另外的7个。
组合：每一期的组合不一样，参考当期课表

剧目课堂要学习的内容，音乐节奏的学习+剧目拆解（是教你剧目拆解的方法，以后遇到其他的剧目也可以自己去读懂剧目）+单一动作的训练+舞蹈动作教学、如何快速记动作、人物角色分析和情绪表现力训练，15天及以上的剧目课还新增了扒舞教学和音乐即兴，剧目一般选用专业剧目,可能对于很多学员来说目前自身的基础还不能特别的欣赏这类专业剧目(这就好比看惯了霸道总裁小说的人突然之间要她读红楼梦，读不进去是一样的),但是咱们来集训的目的是提升自己的舞蹈专业水平，其中也包含了自己演绎舞蹈剧目的层次，自己的肢体对于舞姿的演绎有了更高级的表达，哪怕回去之后再跳一些很火的小舞段，你的动作质感也是不一样的，就像是有文化的人看见瀑布会想起“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”站在高山会想起“会当凌绝顶，一览众山小”而文化不多的人只能：好看好看，美极了，所以跳舞也是一样，水平更高的人哪怕是简单的一个动作也尽显功底，而一直处于基础水平拒绝专业剧目是没法跳向上的专业剧目的。

科目五 | 技巧

单一：单一能力的训练+单一技巧步骤拆解+完整技巧串联+技巧反复训练呈现质感和美感 技巧的学习真的不难，我们很多学生都可以一节课就学会一个技巧，但是从会到做得好看，中间隔着无数的反复训练，真正的台上一分钟，台下十年功，不要跟我说这个技巧学过了，学过了的学员在技巧课堂上老师就是指点出做得不到位、不够好的原因去提升去改进，例如平转会转三圈就是突破6圈、8圈、10圈，大跳会跳就是跳的更好看，腾空感更强，而没有学过的学员就踏踏实实跟着老师一个步骤一个步骤学习，技巧课堂切忌图快、浮躁，技巧可以说慢就是快，快就是慢，很多学员学得快要花很多年去纠正坏习惯，有些学员慢慢练，第一次连上就是100分。
组合：单一技巧练到位，会有一些技巧组合的呈现，不过这个要根据当期学员的技巧水平而定，一般前期踏步翻身、点步翻身的技巧组合是有的。

学习民族民间的科目，会从民族文化、风格特性、地域特征文化背景、动作动律、手位、步伐、音乐风格等等入手来学习这个民族民间的舞姿构成、动作审美，一般会有2个小组合，手位或脚位组合与动律组合。

琦琦老师

娜娜老师

参加集训的收获针对不同的学习需求的学员其实是不一样的，所以我特别希望所有的来参与集训学习的小仙女们一定要实际的跟我沟通你们的学习需求哟，哪怕是说你想要转行当舞蹈老师也不用不好意思，我也会针对你个人目前的情况来帮你分析是否适合这一行包括如何参加学习等等
1、你能收获的不仅仅是课堂上的提升，还有课后的辅导，集训完后回家是肯定有一段消化期的，消化期间你还不能立即把学到的东西立马转化为属于你自己的东西，这个时候有任何疑问随时问，如果你是业余爱好者，可以指导你更好的练习以及训练过程中忽视的重点。如果你是舞蹈老师，在教学过程中遇到了一些疑问，比如用这个方法教学，但是学生的成果有点超出了的预期也可以问，指导你做出调整，甚至于我们之前有几个学员是想要自己开舞蹈室的，可以知道你怎么去招生、设计课程、收费模式等等（这些在某些波波间都得单独再收你大几千呢）
2、集训期间得纸质版理论教材，我们也根据大家得需求一直在不断的更新和改进，争取给到大家的是连续持续有用的教材
3、收费（我们的收费严格控制在不超过65元 | 1课时的收费标准，其中包含了住宿、中晚餐、服装道具、拍摄妆造等）

1、距离开课时间10天内全款报名，预定不保留名额。
2、距离开课时间10天以前或者是还没有确定具体开课时间的，可以预定，预定金“100元”，预定的目的是为确定参加意向、时间、基础等等，方便舞蹈室安排和组班，确定好开课时间后开课前10-15天补齐尾款，若时间不合适或者临时有变，预定金全额退还。
3、缴费后距离开课3天以前是可以全额退款或者是改期到下一期上的，无任何手续费（但是需要走一下财务退款流程） 距离开课3天内申请退款需要扣除住宿费用（酒店需要提前3天交费用才肯预留房间，即使空着住宿费用也要正常出，不然不肯预留房间）无需住宿不扣。开课前12小时临时退出需要扣除住宿费+10%手续费。
4、若因舞蹈室的原因不能如期开课或者延期该时间等，针对已经交完全款并买好机票的学员，舞蹈室会报销退改车票的手续费，在临开课前24小时内，若其他学员临时退出，不管剩下几人，哪怕只有一个学员，舞蹈室也承诺如期开课，完成本期集训内容，承诺不会因为其他学员影响能够诚实守信认真上课的学员。
所以，真诚的希望所有的学员及时预定、确定好自己的时间，和舞蹈室双向奔赴双向负责。
5、开课后因学员个人原因导致的缺课、旷课不退不补。