长沙市三联科技中等职业学校-2026年暑假放假通知

尊敬的各位：

家长为了切实做好学期结束和新学期开学的相关准备工作，让全校广大师生度过一个愉快、充实的暑假假期，现在将暑假放假时间安排如下：

夏季高温，溺水是青少年暑期头号安全隐患，牢记防溺水六不原则：不私自下水游泳、不擅自结伴下水、不在无监护人陪同下戏水、不到无防护野外水域游玩、不靠近水库池塘工地积水、不盲目下水救人。 远离江河、池塘、沟渠等危险水域，遇他人落水不徒手施救，及时呼救，借助竹竿、救生圈等工具救援，避免连环意外。

外出游玩、走亲访友务必遵守交通法规。过马路不追逐、不低头玩手机，不翻越道路护栏；骑行电动车、自行车规范佩戴头盔，不逆行、不超速、不多人同乘。不乘坐无资质黑车、超载车辆，夜间尽量不单独外出，结伴出行；杜绝飙车、马路追逐等危险行为，全程注意出行防护

居家期间重点做好用火用电防护：不乱拉电线、不超负荷使用电器，离家及时断电关火；规范使用燃气，泄漏立刻开窗关阀，严禁明火。

不玩火、不私存易燃易爆物品，熟悉家中逃生路线。独自在家不给陌生人员开门，拒收可疑快递外卖，遇异常立刻联系家长报警。

高温天气食物极易变质，拒绝路边三无小吃、过期生冷食品，不暴饮暴食。饭前便后洗手，瓜果清洗干净再食用。

减少长时间暴晒，及时补水防暑，少喝冰饮、少吃辛辣刺激食物；规律作息，不熬夜通宵，远离烟酒、槟榔，保持良好生活习惯。

提高反诈警惕，刷单返利、游戏充值、冒充客服退款、网络贷款全是骗局。不泄露身份证、银行卡、短信验证码，不点陌生链接、不安装不明软件。控制上网时长，拒绝沉迷游戏；不浏览低俗暴力不良信息，文明发言，不造谣不传谣，杜绝网络谩骂、线上欺凌。谨慎网络交友，不单独线下见面，防范人身侵害

居家、外出游玩重视防火安全，不随意燃放烟花爆竹，不在楼道、阳台堆放杂物。熟练掌握基础灭火方法，发生火灾优先低姿弯腰撤离，不贪恋财物；发现火情第一时间拨打119，远离火灾现场，不围观不擅自扑救。

心理健康：

多和父母沟通交流，合理疏导负面情绪，不因小事冲动偏激，多看书、运动、参与家务，保持积极开朗心态。

应急避险：

关注暴雨、高温、雷电等极端天气预警，恶劣天气减少外出。遇到冲突、人身危险及时告知家长老师，牢记110、120、119急救电话，学会科学自救。

注意食品卫生，不吃“三无”产品，不吃超过保质期的食品；外出就餐应到有卫生许可的正规餐馆就餐。