校园菜谱 | 长沙市一中初级中学第十九周带量食谱

谱

营养午餐

土豆烧牛腩、川香水煮鱼片、长豆角炒肉、清炒莴笋丝、玉米龙骨汤。

带量

午餐：

土豆90克、牛腩80克、千张35克、鱼片100克、金针菇35克、长豆角85克、猪肉30克、莴笋80克、玉米棒20克、龙骨5克。

营养午餐

蒜香排骨、麻辣香锅、青椒炒蛋、清炒胡萝卜丝、平菇肉片汤。

带量

午餐：

排骨100克、海带结50克、蟹排60克、鱼丸60克、牛肉卷15克、鸡蛋45克、青椒75克、胡萝卜80克、平菇15克、猪肉5克。

营养午餐

香脆虾、豆辣蒸龙骨、甜豆米炒肉、清炒土豆丝、海带龙骨汤、纯牛奶。

带量

午餐：

虾100克、龙骨140克、甜豆80克、猪肉30克、土豆80克、海带丝15克、龙骨5克、纯牛奶250克。

营养午餐

可乐鸡翅、西红柿炒蛋、烟笋炒肉、清炒齐心白、冬瓜龙骨汤。

带量

午餐：

鸡翅160克、鸡蛋45克、西红柿90克、烟笋85克、猪肉30克、齐心白85克、龙骨5克、冬瓜25克。