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大家好，我是杜老师，在长沙深耕数学8年，立志做长沙最能让孩子数学开窍、真正改写孩子命运的老师！
各位家长，明天孩子就上考场了。
我今天不说别的，就说一件事：今晚怎么复习。
我知道你们很多家长比孩子还紧张，恨不得让孩子再刷几套卷子，再做几道压轴题，把时间全部填满。你们的心情我理解，但是这种方法，往往没用。
我今天跟你们说几个实打实的做法，照着做，比你让孩子熬夜刷题强得多。
第一件事：先花十分钟把框架搭起来
让孩子先把眼睛闭上，花大概十分钟时间，在脑子里把数学的知识框架搭一遍。公式有哪些，定理有哪些，哪些是这学期学过的，哪些是容易忘的，在脑子里过一遍。不用写，就想。
能想起来的，说明这块没问题。想不起来的，说明这个知识点有漏洞，就在那个地方停下来，翻开课本或者笔记，把想不起来的那个点专门看一遍。
这个方法看起来很简单，但特别有效。因为人的大脑有个特点，能想起来的东西说明你真的懂了，想不起来的恰恰就是你没掌握的地方。考前把这些漏洞找出来补上，比你从头到尾看十遍都管用。
有些孩子可能想了半天脑子一片空白，什么都想不起来。这种情况也是正常的，说明孩子平时就没有梳理的习惯，知识点在脑子里是一团浆糊。我给孩子们准备了一份公式定理的备记清单，把八年级下的所有核心公式和定理都整理在一起了，有需要的家长可以来找我领取，今晚直接对着清单过一遍，比你翻课本效率高得多。
第二件事，把之前做过的错题翻出来看。
那些孩子之前做过的试卷、练习册，错过的题目，现在拿出来，一道一道地过一遍。看看当时为什么错，这个知识点是哪里没搞清楚，现在能不能想明白。
我知道有些家长让孩子考前再做一套新卷子，觉得这样更有手感。但我跟你们说，这个时间做新题是风险最高的事情。做出来了还好，做不出来怎么办？直接影响信心，上考场之前心态就崩了。
今晚的任务不是提分，是保持状态。把你已经会的东西稳住，不要在考场上犯同样的错误，这才是关键。
易错易混的考点，今晚必须再过一遍
数学里面有很多地方，是特别容易犯错、特别容易踩坑的。你之前犯过这个错，不代表下次就不会再犯，有些坑是反复踩反复错的。
比如分式方程要检验，增根的情况你有没有专门注意过。比如因式分解什么时候该提负号，什么时候提完之后括号里面要变号。比如完全平方公式和平方差公式，用的时候有没有把结构看清楚。这些地方你稍微一疏忽，一道题就没了。
所以今晚把这一类东西全部翻出来看一遍。不是看题目本身，是看你之前踩过的坑，那些你做错过、做怕了的地方。把错误的根源找出来，问自己现在能不能避免。
我之前带过一个学生，每次考试在计算题上都要丢分，不是不会做，是符号老是搞错。我让他每次考完把符号出错的地方单独记下来，考前就专门看这些记录。结果那个学期期末，他计算题一分没丢。这就是把易错点变成考前必看项的好处。
压轴题要不要看，也是这个道理。如果压轴题平时能做出来一部分，今晚可以看一下关键的思路和模型。如果压轴题本来就很吃力，那今晚就别碰了，看了也记不住，上考场反而心虚。
睡前别闲着，复盘一遍今天的内容
我建议孩子睡前大概半小时，把今天复习的内容在脑子里再过一遍。不用睁眼，不用动笔，就躺着闭眼想，今天复习了哪几个点，哪个地方还有印象，哪个地方记不太清了，就这么想一遍。
这个时间段记忆效果特别好。你白天看了很多内容，大脑在你睡前这个时间会自动整理这些信息，把重要的留下，不重要的淘汰掉。你在这个时间点复盘一遍，相当于给大脑一个信号，告诉我哪些东西是重要的，帮我记牢一点。
我之前带过一个学生，中考前那晚就是用这个方法，考完出来跟我说，那晚睡前想的东西，第二天考试有好几道题都用上了。不是巧合，是因为睡前复盘确实能提高记忆留存率。
我看过太多孩子，考前紧张睡不着，然后家长也跟着急，觉得睡不好明天怎么考。我跟你说，睡不好确实有影响，但熬夜的影响更大。
你让孩子熬到十二点一点，第二天脑子是昏的，反应速度、判断力全部下降，本来能做对的题都做错了。这就是捡了芝麻丢了西瓜。
如果孩子实在睡不着，有个小办法，可以吃一点褪黑素，这是很多考生都在用的，安全没什么副作用。另外睡前喝杯牛奶也有帮助，定好闹钟，保证能踏实睡到天亮。
我跟你们说一件事，好的学习状态，是考试成功的一半。你让孩子带着清醒的头脑上考场，比他多刷十道题都管用。
好了，今晚就做这几件事：十分钟搭框架，错题过一遍，易错易混考点再复习一遍，睡前复盘，睡好觉。
明天考试加油。
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