三伏天里长沙难得的24度凉晨,和老友大泽湖徒步,解锁退休之后最舒服的养生方式
今天跳舞的老师家里有事，放几天假。但对于一个习惯早起的人来说，出门走走，才是开启一天最好的仪式。昨晚就和两个好朋友约好了，今天各自带上老公，一起去大泽湖走路散心。大泽湖是长沙新建的湿地公园，我一直还没有去过。早上早早地喊老公起床，简单收拾一下，我们就开车出发了。昨夜长沙接连下了两场大雨，清晨雨刚好停了。天色微微阴沉，没有烈日暴晒，空气被雨水洗得格外清新透亮，特别舒服。我和老公开车大概二十五分钟后就到了大泽湖，刚好另外两位朋友和她们的老公也如约而至。我们三家人结伴而行，一起沿着大泽湖环湖慢走。一路上风景清幽怡人，随处都是好看的景致和漂亮的花草。我们三位爱美女士，看到美景就忍不住停下脚步拍照留念。而三位男士完全不一样，眼里没有风景，心无旁骛脚步不停，一直稳步向前走。清晨的大泽湖格外热闹，沿途不时遇到晨跑、骑行的路人，满眼都是鲜活的生活气息。昨天长沙还是三十六度的高温，闷热难受，我们在家里吹了一天的空调。没想到今早这么凉爽，只有二十四度，太适合散步了。我们边走边拍，边聊天，明明前一天才见过面，但聚在一起还是有讲不完的话。不知不觉，我们整整走了一个小时，刚好绕湖走完一大圈。运气很好，刚结束行程准备回家，就下起了大雨。时间卡得刚刚好，一点雨也没淋到。散步走路这类温和的运动，真的是最适合退休人的运动。不用剧烈发力，不费体力，却能舒展筋骨、放空心情。像今天，一场清晨的环湖路走下来，整个人感觉神清气爽、通体舒畅。退休之后就是要抛开家里的琐碎，走进大自然、呼吸新鲜的空气，我想这就是晚年最简单、最踏实的幸福。退休生活，不必轰轰烈烈。像今天这样有老公在旁、有好友相伴、有良辰可赏，便是最好的晚年时光。
