长沙共有 9 个区县（市），其中人口破百万的县市为长沙县、浏阳市、宁乡市、岳麓区、雨花区等虽人口超百万，但属于市辖区，不在县市范畴。依据 2025 年常住人口数据，长沙县约 146.20 万人，浏阳市约 145.77 万人，宁乡市约 129.09 万人。三地分工各具特色：浏阳深耕花炮、生物医药产业，是长沙东部人口产业腹地；宁乡依托青铜文化与工业，打造生态宜居新城；长沙县被称作长沙 “首善之区”，也是最特殊的一员。长沙县曾长期 “有县无城”，1996 年确立星沙为县城，连片城区规模领跑中西部县城。县域与长沙主城区无缝融城，没有天然阻隔，同时实现人口、经济双向走高，产业集聚力突出，是长沙都市圈重要支撑。作为全国第一大县城，长沙县凭借独特区位与强劲实力，成为县域发展标杆。
