超7成HPV感染可通过习惯预防!长沙长海医院HPV专病门诊教你科学防护

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科学预防HPV，这些细节要注意！

一、安全性行为：减少风险接触

亲密关系里的健康防护，是预防HPV的重要一环。长沙长海医院HPV专病门诊建议：性生活全程正确使用避孕套，能减少直接接触风险；同时尽量固定性伴侣、避免过早开始性生活，从源头降低感染概率。

二、良好生活习惯：筑牢健康基础

规律作息、均衡饮食、坚持运动……这些看似日常的习惯，实则是身体的“保护盾”。保持营养摄入均衡，搭配适度锻炼（如每周3-5次有氧运动），能让身体状态更稳定；同时学会调节情绪，远离长期焦虑，也为健康加分~

三、卫生习惯升级：切断传播途径

HPV可通过间接接触传播，这些细节别忽视！公共场所的贴身物品（如酒店毛巾、浴巾）尽量不共用；自己的牙刷、毛巾等私人物品更要“专人专用”；饭前便后、接触公共设施后及时洗手，把传播风险“拦在门外”。

四、高危人群筛查：早发现早干预

长沙长海医院HPV专病门诊特别提醒：宫颈ai高危人群（如家族病史、长期感染未转阴等）要重视定期筛查！专业的筛查手段能帮我们更早发现异常，为后续干预争取时间~