尊敬的家长：
时序更替，华章日新。回首不平凡的2025年，我们家校并肩携手，师生同心同行，共同见证了孩子们的每一步成长与每一份喜悦。在此，我校谨向一直以来给予学校信任、理解与支持的您，致以最诚挚的谢意！寒假将至，为了让孩子们度过一个充实、安全、有意义的假期，请您接过教育的接力棒，指导、督促孩子的假期生活，认真履行监护人的职责，请各位家长知悉下列事宜，并积极配合做好孩子的安全教育工作：
根据长沙市教育局统一安排，全市各中小学校于2026年2月1日起放寒假，新学期定于2026年3月4日报到，3月5日正式上课。假期时间较长，各位家长要引导孩子在学习上进行查漏补缺，合理规划假期学习生活。家长可以协助孩子制定一份可行的寒假计划，培养自律意识和自立能力，在计划执行的过程中也要及时给予孩子指导和监督。
1.遵守交规，安全出行。寒假是出行的高峰期，提醒孩子要遵守交通规则，注意交通安全，不乘坐无牌、无证和超载的车船，不在公路上玩耍嬉戏，严禁无证驾驶摩托车，严禁驾驶超标电动车。家长开车外出时，要注意开车安全，不要酒后驾车或疲劳驾车，避免交通事故的发生。
2.关注消防，珍爱生命。无论居家还是外出，时刻强化防火意识，严禁外出在森林区域用火，禁止在公共场所使用明火。一旦遇火灾要做到 “三要三不要 ”，即：要镇静分析，不要盲目行动；要选好逃生办法，不要惊慌失措；要迅速撤离火场，不要大声喊叫，避免烟雾进入呼吸道，造成窒息中毒。为防患未然，提倡家庭配备必要的火灾警报器、灭火设备和防烟面具。
（1）安全燃放烟花爆竹
倡导绿色生活，建议少燃放或不燃放烟花爆竹，鼓励采用声、光、电产品替代传统的烟花爆竹。文明燃放，不到禁止燃放区域燃放烟花爆竹。按照烟花爆竹燃放说明书的要求，选择在空旷的地点燃放，严禁在室内、楼道、阳台、高层空间等地燃放，不向路面排水井盖内投掷烟花爆竹，不得向人群、车辆、建筑等人群密集场所扔放烟花爆竹，严防发生火灾事故。遇到熄火和哑炮要远距离观察，耐心等候。十四周岁以下未成年人燃放烟花爆竹的，由监护人或者其他成年人陪同看护。
（2）防一氧化碳中毒
一氧化碳中毒常发生于冬季，由于通风不良或煤炭燃烧不充分造成，故应尽量避免在密闭空间使用煤炭火炉取暖，注意房间通风情况。同时避免在密闭空间吃炭火锅或是长时间在没有熄火的汽车里，建议定时开窗通风。定期检查煤气或燃气热水器管道或线路，防止管道漏气。
3.文明上网，提高警惕。与孩子约定好每天的上网时长，文明上网，绿色上网。寒假期间，警惕网络交友，教育孩子不随意加陌生人的联系方式，更不与网友私下见面。提醒孩子上网不攻击、侮辱、诽谤他人，不制造和传播虚假信息；若遭受网络欺凌，应及时寻求父母帮助。牢记“三不一多”原则：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。
4.呵护心理，关爱健康。假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机，家长应利用假期多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。 用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感。告诉孩子当在假期生活中出现负面情绪时，应主动向父母表达自己的感受，积极与父母交流；遇到困难时，也可主动向父母寻求帮助，共同商讨解决办法。家长发现孩子情绪波动较大时，要及时引导，让其不良情绪得到宣泄，必要时寻求专业心理咨询师帮助。可以利用“阳光心课程”（湖南省中小学心理健康教育平台网址：( xljk.hnedu.cn ) -【心理微课】专区-【阳光心课程】栏目）、“名师云课堂”（长沙教育微信公众号）等心理健康课程资源，用好《中小学心理健康关爱手册》（家长篇），识别心理危机信号，学习心理危机干预技能。有需要的学生、家长，可直接拨打市未成年人心理健康辅导中心热线（0731-84783610）、市心理援助热线（0731-85501010）或其他部门援助热线。
5.预防溺水，远离危险。溺水不分春夏秋冬。做到“六不”：不私自下水冬泳；不擅自与他人结伴冬泳；不在无家长或教师带领的情况下冬泳；不到无安全设施、无救援人员的水域冬泳；不到不熟悉的水域冬泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。如遇他人溺水，不盲目施救，应立即向附近成年人求救，或者拨打110、119进行求救。
6.疾病多发，加强预防。冬季呼吸道传染病多发，且寒假春运期间人员流动和聚集性活动增多，请各位家长和孩子做好传染病预防工作。请家长提醒孩子注意个人卫生，不聚集、勤洗手、戴口罩、勤通风，预防感染。做好冬季传染病的预防工作。学生返校前如出现身体不适时，应立即就医并向班主任报告，不带病上学上课。
7.绿色饮食，健康同行。假期期间，由于聚餐增多，餐桌上的佳肴往往比平时更加丰富多样，但这也容易导致膳食结构失衡，要控制孩子食量，避免暴饮暴食给肠胃带来过重负担。教育孩子注意饮食卫生，不使用“三无”食品和临期食品，谨慎使用街头出售食品。
8.防范性侵，强化防护。家长要注意增强孩子的自我保护意识，要时刻保持警惕，不轻易相信陌生人的话，不随意接受陌生人的礼物或帮助。教育孩子不去酒吧、KTV、网吧、歌舞厅等不适宜未成年人活动的场所。告诉孩子网络交友的危险性，切勿随意曝光自己的照片、身份、地址等信息，不发送自己的隐私照片、视频，更不能跟随网友到住处、宾馆等封闭区域。
寒假期间，除了注意孩子的安全教育，还要合理安排好孩子的学习和生活，让孩子度过一个安全、愉快而又充实的假期。
1.科学安排，及时督促。督促孩子做好时间规划，保质保量完成学校安排学习任务，利用空闲时间对薄弱的学科进行复习、练习，查漏补缺，为迎接新学期做好准备。（具体请关注各年级的作业安排）科学安排生活作息，合理营养膳食，做到劳逸结合，保证充足睡眠确保孩子睡眠时间充足，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
2.文明上网，健康生活。教育孩子上网或看电视要有节制，不沉迷网络游戏，发挥网络在学习中的辅助作用，指导和监督孩子学会浏览网络内容。引导孩子文明上网，坚决拒绝不健康网站；远离游戏机室、网吧等不良场所，以免上当受骗；也请家长为子女树立好榜样。
3.阅读书籍，陶冶情操。教育引导孩子基于兴趣与爱好，积极参与学科拓展活动，鼓励孩子自主课外阅读，培养学生“好读书、读好书”的习惯，让孩子阅读一些文学作品、科普读物等有益书籍，培养孩子的情操，启迪孩子的智慧。可以充分利用国家智慧教育读书平台（网址https://reading.smartedu.cn/）的免费图书资源开展读书活动。指导孩子利用国家、省教育资源公共服务平台和市“名师云课堂”等公共免费教育资源，积极开展在线学习，减轻学生、家长负担。
4.积极锻炼，强身健体。请督促孩子坚持体育锻炼，提高身体素质，增强抗病能力。践行“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”制定好寒假体育锻炼计划，养成运动习惯，增强体质，锤炼意志品质。
5.多彩活动，实践育人。学校是课堂，家庭也是课堂，社会更是课堂。请您抽空带孩子走进社会，投身大自然，感受社会的进步，体验自然的美丽。引导孩子多参加社会实践，完成德育作业，积极展示长滨学子风采。综合素质评价工作是中学阶段一项常态化工作。初中阶段的学生要在放假后开学前，将“长沙市中小学人人通云平台”中反映综合素质评价的实证材料遴选至综合素质评价管理平台；高中阶段的学生要通过“湖南省普通高中综合素质评价平台”中上报2025-2026学年上学期反映综合素质评价的实证材料。我们要求学生自主完成，不给家长增加负担。
6.奉献爱心，健全人格。您在教育孩子珍惜现在幸福生活的同时，请提醒孩子做节约环保的小使者，鼓励孩子积极帮助有困难的人，播撒爱的种子，唤起爱心，促进孩子健康快乐地成长。注重与孩子平等对话和交流，增进情感。
7.关心时事，爱国爱家。让孩子与家人一同收看新闻，关心国内外大事，不失时机的对孩子进行爱国主义教育。家长要教育孩子勤做家务、尊敬长辈、孝敬父母，讲文明、讲卫生，不乱扔垃圾，养成文明礼貌和健康向上的言行习惯。
寒假将至，愿我们继续同心同行，引导孩子合理规划假期时光，在放松身心的同时，不忘安全与健康的守护。河山添锦绣，灯火暖归途。让我们怀揣对未来的美好期许，共同迎接充满希望的新一年。衷心祝愿您和家人：新春快乐，阖家幸福，身体健康，万事顺意！
来源：教育处
编辑：曾 嘉
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二审：刘华友
三审：刘德华 石东妮
