头晕眼花、恶心想吐?可能是颈椎在求救!长沙人必看的“护颈指南”

最近长沙气温多变，很多人发现脖子僵硬、转头困难，甚至出现头晕、恶心。32岁的李女士就是典型——伏案工作一天后，突然天旋地转，还伴随呕吐，到医院一查：颈椎病引起的颈源性眩晕。

你是不是也常这样：低头刷手机、久坐电脑前、窝在沙发追剧……这些习惯正在悄悄压垮你的颈椎！当颈椎出问题，不仅脖子酸痛，更危险的是压迫椎动脉，导致大脑供血不足，引发头晕、恶心、视力模糊。

长时间低头，颈椎压力剧增——低头15度，脖子承重12公斤；低头30度，变成18公斤；低头60度，竟高达27公斤！这就像脖子上一直坐着个小孩。

长期如此，颈部肌肉被过度拉伸，颈椎生理曲度变直，椎间关节失稳，最终压迫为大脑供血的“椎动脉”，导致供血不足，人就晕了。

如果你经常出现上述症状，尤其是持续性头晕或手麻无力，请立即就医，切勿随意按摩、正骨，以免加重损伤。

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