May老师全新升级的功能性实操培培训，简单高效的将女性产前、产后这一特殊时期的身体及心理变化、身体可能出现的不适（非病理性）及产后出现的疼痛或体态问题详细的讲解并给与改善和解决方法。
产后功能性实操指的是恢复产后这一特殊时期身体出现的不佳状态和能力。恢复功能不是指锻炼某一块肌肉或者训练某一个区域，功能包含了大脑-神经系统对这一区域的调控、信息之间的来回传递、身体各部位之间的协调、本身能力等等，功能恢复训练其实是一个整体的训练，“牵一发而动全身”，真正解决问题就需要从整体考虑、从源头出发才能真正有效！
孕期到底能不能练瑜伽？
瑜伽还能有助于分娩？
产后修复不是越早效果越好吗？
腹直肌怎么修复？
小肚子怎么也减不下来？！
皮肉分离很难看？
漏尿真的可以解决吗？
……
“内容非常丰富，实用性很强。对于孕产出现的疼痛及不适的处理非常有效”
——Yuan（某机构教学总监）
“现在我都是用老师讲的方法带孕产私教课程，效果不错而且续卡率很高！”
——艳子(学员)
“孕中期时始终感觉臀部末端不舒服，老师了解后做了一个动作就缓解了，原来是骶尾关节的问题”
——Fanki（学员）
学员一节课实践效果图↓
培训中10分钟案例↓
女性生理特点及孕期身体变化
孕期教学注意事项及练习原则
孕期营养与体重管理
针对孕期关节疼痛的方法（腰骶、尾骨、耻骨、骶尾、上背等）
针对孕期其他不适的调节（胸闷气短、下肢水肿、抽筋、妊娠血糖高、胎位不正、便秘、痔疮等）
增加产力及盆底肌的瑜伽训练
孕期瑜伽球的使用（全面）
孕期瑜伽椅的使用（全面）
孕期课程的温柔呵护：纠正与按摩
如何帮助提高自然分娩
了解自然分娩的过程与产后恢复的要点
产后黄金恢复时间的训练与实操
骨盆异常调整，骨盆异常导致的疼痛处理
产后出现的“骨盆上口开”“骨盆下口开”“骨盆外扩”调整
子宫复旧/内脏复位/骨盆复位的手法、呼吸法及练习法
腹直肌/盆底肌/骨盆/耻骨分离评估
腹直肌/腹横肌手法、呼吸法及练习法
盆底肌高张/盆底肌无力/阴道松弛/阴道壁膨出/产后漏尿/产后痔疮/子宫脱垂等训练法
腹壁修复（皮肉分离/疤痕修复）及塑形的呼吸法、训练方法
调节产后“假胯宽”
调节产后“悬垂腹”
调节产后肋骨外翻
调节产后脊柱曲度异常
调节产后足弓塌陷及膝超伸
缓解产后身体疼痛的训练方法
适合人群：
① 备孕、孕期或产后的女性
② 习练者/瑜伽/普拉提老师
③ 孕产相关工作从业者
培训时间：
4月18日-4月20日（孕期三天）
4月25日-4月28日（产后四天）
6月06日-6月08日（孕期三天)
6月18日-6月21日（产后四天）
8月28日-8月30日（孕期三天)
9月05日-9月08日（产后四天）
培训费用：
孕期：2880元/人（提前1个月早鸟价2280元/人）
产后：3880元/人（提前1个月早鸟价3280元/人）
双课连报4980元/人（仅个人使用）
✫15年教学经验、累计授课超15000小时
✫中医药大学中医康复本科学历
✫全美瑜伽联盟E-RYT200认证瑜伽老师
✫ Sivananda Yoga 200TT认证老师
✫ 主持人吴昕私教老师
✫ 中国孕婴协会认证瑜伽导师
✫ 中国孕产心理保健指导认证师
✫ 分娩导乐师
✫ 高级食疗师
✫ 女性瑜伽100TT培训
✫ 已完成Polestar Pilates北极星全场馆所有课程
✫ Flow、Universal Yoga、孕产、筋膜及各类理疗学习经历
May遵照传统瑜伽练习根本，结合多年孕产小班课及孕产私教的授课经验，将孕产培训升级为更全面更实用的提升课程。从2014年至今May在长沙、北京、厦门、北海、泉州、常德等地开设过多期培训。
May老师：18073172900
燕子老师：15874908011
注：手机同微信号
【1】报名者近1年内做过手术，患有高血压、心脏病、怀孕、流产史等情况，请在报名前与工作人员沟通，确认可以参加后再报名。
【2】本馆可以对此次课程进行拍摄、录音及采访，并有权将课程照片及影像资料用于推广活动，无须再征得报名者的同意及支付由此产生的商业报酬。报名者对此表示理解并同意。
【3】此课程经报名成功，恕不接受个人原因引起的退费。
【4】免费复训
【5】报名成功后即表示同意以上条款，并自愿参加此次课程。
【6】为保证每位学员的学习效果，我们对名额进行限定（6人），错过了上期班车的小伙伴们，这一次快快联系我们吧！
希望更多的人不为生小孩焦虑，不为产后焦虑，其实在孕期我们的五感更灵敏、对外界的环境也更敏锐，在孕期我们身体会多近30-35%左右的水份，这代表着我们的全身会受到更多的滋养！我们可以在这黄金时机重塑自己！不希望很多女性受现在视频流量的影响而对生育产生恐惧，虽然是会对我们的身体造成一定的影响，但也是一次绝佳改变自己的机会！无论是你的气血还是你的精神能力！
我们要抓住这一黄金时期！从改变大脑的念头开始，这是真正可以改变自己的，让自己脱胎换骨的时机！你如果真的认为生育会让自己虚弱那你真的会虚弱！但科学早已证明女性在这一时期是更敏锐！更智慧的！
-------谢谢观看-------
