【一周食谱】长沙市天心区童话里幼儿园第三周食谱回顾
根据儿童生理需求，以《中国居民膳食指南》为指导，参考“中国居民膳食营养素参考摄入量”和“各类食物每日参考摄入量”，长沙市天心区童话里幼儿园秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等富含丰富膳食纤维的食物进行科学配比，制定每周花样营养食谱，让孩子们健康快乐的成长。
暖心早餐：
香菇鸡丝面
上午点心：
甘蔗雪梨羹
能量午餐：
杂粮大米饭、冬瓜干贝龙骨汤、兰花干甜椒炒肉、白灼广心菜
下午点心：
牛奶、蔓越莓饼干
美味晚餐：
大米饭、西红柿鸡蛋汤、茄子甜椒肉末、醋溜包菜
暖心早餐：
豆沙包、香浓南瓜粥
上午点心：
红枣蒸苹果
能量午餐：
紫米大米饭、黄豆猪蹄汤、花菜大蒜叶炒肉、小炒油麦菜
下午点心：
牛奶、板栗饼
美味晚餐：
大米饭、土豆肉片汤、黄瓜炒鸡蛋、小炒芽白秧
暖心早餐：
牛奶、早餐饼、鹌鹑蛋、玉米棒、三鲜水饺、奶香馒头、鲜肉小汤包
上午点心：
香蕉、耙耙柑
能量午餐：
红米大米饭、虫草花炖水鸭、豆角米炒肉、小炒奶白菜
下午点心：
花生核桃汁
美味晚餐：
大米饭、杂菌鲜肉汤、蒜苗粒炒肉、小炒西葫芦
暖心早餐：
蒸红薯、煮鸡蛋、百合莲子粥
上午点心：
小青瓜、千禧果
能量午餐：
小米大米饭、墨鱼花生炖五花肉、肉末青豆玉米粒、炝胡萝卜丝
下午点心：
牛奶、旺旺仙贝
美味晚餐：
大米饭、紫菜肉片汤、莴笋丁炒肉、小炒生菜
暖心早餐：
青菜肉丝炒粉、五香鸡蛋
上午点心：
哈密瓜、火龙果
能量午餐：
海苔大米饭、全家福汤、腐竹红烧肉、小炒白菜苔
下午点心：
牛奶、芝麻煎饼
美味晚餐：
大米饭、金针菇肉丸汤、西兰花甜椒炒肉、蒜蓉娃娃菜
温馨提示：
1.根据市场供应情况，个别品种可能会临时有所调整，希望各位家长酌情谅解！
2.为了做好对过敏幼儿的饮食护理，保健老师在制定食谱时，已安排了替换菜品。
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编辑：付 彬
供图：邓 平
一审：付 彬
二审：邓 平
终审：佘 静
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