活动时间：2026年3月26日-3月31日
集合地点：长沙市区指定酒店（全天）
活动组织：舟山市交通旅游集散中心有限公司
旅行社经营许可证号：L-ZJ31708
活动咨询：一网13095806019（也是微信号）
活动费用：3180元/人
费用含：
1.当地全程正规旅游大巴包车费等
2.门票：南岳衡山门票+景区车、莽山五指峰门票+往返索道+景区车+上行电梯、高椅岭门票、雾漫小东江门票+景区车、丹霞山长老峰上行索道+翔龙湖单程游船+锦江画廊水上游
3.全程5晚舒适型酒店住宿及早餐
5.六天旅游意外险+责任险
6.活动组织成本
费用不含：
1大交通：舟山-长沙往返交通费用
2全程正餐费AA或自理
3其他个人消费等
4单房差：900元
行程计划：
D1：舟山—长沙今天全天为活动集合日。自行选择交通方式（飞机高铁都有直达），到达【长沙】指定酒店集合报到，安排好房间，之后自由活动。如果到的比较早，可以去【橘子洲头】看一看青年毛主席的石像，逛逛这个独特的冲积沙洲，逢节假日还有烟花表演哦~还可以去【梅溪湖】转转，和那里形态各异的建筑拍拍照，在其中穿梭也别有一番风味呢，还可以前往【岳麓山】，拍拍夜幕下的长沙城，也可以漫步在【湘江】边欣赏夜景。吃货们可以前往【五一广场】、【太平老街】、【坡子街】或者【火宫殿】尝尝湖南专属的辣湘味，喝一杯茶颜悦色，再吃一块长沙臭豆腐和大香肠，挑战味蕾上的刺激，自由活动期间注意安全。
D2：长沙—南岳衡山—郴州
早餐后乘车前往南岳衡山风景名胜区游览【南岳衡山】，衡山素以“五岳独秀”、“宗教圣地”、“中华寿岳”著称于世，同时也是我国南中国的宗教文化中心，中国南禅、北禅、曹洞宗和禅宗南岳、青原两系之发源地，南方著名的道教圣地，【南天门】是南岳前后山的分水岭，山阳为前山，山阴为后山。【祝融峰】为南岳顶峰，高耸云霄，雄峙南天，是一个以自然景观为主，人文景观为辅的景区。“祝融峰之高”被誉为“南岳四绝”之首。下午驱车前往郴州市区入住。
D3:郴州—莽山五指峰—仁化
早餐后，出发前往【新莽山·五指峰景区】（费用已含往返索道+景交车，全国唯一的无障碍登山景区，全程无障碍无痛感爬山，如履平地，老少皆宜）五指峰景区坐拥大莽山核心精华景观，内有五指峰、天台山、金鞭大峡谷、摩天岭、观音古寺、万寿塔等，云间栈道更是引人入胜。乘国内最长的观光缆车凌空飞渡，漫步云间栈道。可选择乘坐海拨1600米的悬崖电梯，登小天台，移步换景，步步震撼。全程无障碍观光环线，登高山、临绝壁如履平地，尽享“非人”奇遇。可继续选择游玩上层栈道，体验垂直观光电梯游五指峰核心景区，悬崖栈道，莽山新十景，一一亮相在你眼前，景区内的崖子石（又名天台山），山势雄伟，气势磅礴，崖险谷幽，奇峰怪石遍布。下午驱车前往仁化县城入住。
D4:仁化—广东丹霞山—资兴
早餐后，游览丹霞山（ 中国红石公园），是世界“丹霞地貌”命名地。国家AAAAA级旅游景区五项国家级，联合国教科文组织批准为全球首批世界地质公园。是广东唯一的世界自然遗产地，世界上发育最典型、类型最齐全、造型最丰富的丹霞地貌，被誉为“岭南第一奇山”。【长老峰游览区】是远眺奇峰幻景的好地方，周围有僧帽峰、望郎归、玉女投江等胜景。海螺峰上有“螺顶浮*”，下有海螺岩、雪岩、草悬岩等许多岩洞。宝珠峰有虹桥拥翠、龙王泉、舵石朝曦等景点。【阳元石游览区】，俗称“祖石”，阳元石已经有30万年的历史，被誉为“天下奇石”、“天下绝景”。与阳元石隔山隔江不到5公里的翔龙湖畔，被称为“神州绝景”、“天下女阴”的阴元石隐藏于深山幽谷之中。游客无不感叹大自然的奇妙。下午坐船游览锦江画廊，一览丹霞山全貌。适时前往资兴市区入住。
D5：资兴—雾漫小东江—高椅岭—资兴
早起，我们进入小东江的梦境中！到达【雾漫小东江】湖畔摄影点，江面清凉的空气中弥漫着层层薄雾，随气流不断变换，如轻歌曼舞，飘飘欲仙，恍如隔世。日出时分，阳光冲破江面雾气形成“耶稣光”。这里有小东江的雾景和渔夫撒网；沿着栈道徒步，边走边欣赏小东江晨雾的变化，时而浓时而淡。等待太阳慢慢的出来，雾气里有多了一丝丝的金光，如梦如仙的小东江奇景要你停不下来快门。随着阳光的移动，雾也逐渐的散去。我们适时前往【龙景峡谷】，参观堪称南国瀑布群【龙景十八瀑】；在负氧离子集聚区，体味大自然的清新气息。下午驱车前往【高椅岭】景区，沿着山脊徒步观光，红色的山体纹理清晰，布满崖面，或纵或横。随意散落的墨绿色“天池”，在一片红色山脉中带来独特的视觉冲击，感慨大自然的鬼斧神工。我们要徒步一小段原始山路，高椅岭是一块尚未开发的丹霞地貌处女地，其显著的特点就是丹霞地貌周边有漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，美得一塌糊涂。大家可以放慢脚步，在高伊岭静心游览拍摄、感受这里独特的地质景观。晚上继续入住资兴市区。特别提醒：雾漫小东江形成的原理与吉林雾凇一样，都是“温差效应’造成的，由于小东江的水是东江电站发电时从150多米深的大坝底部流出来，水温常年保持在8-10度左右，早晨上热下冷，晚上上冷下热，于是形成温差并产生水雾，就有了这如梦如幻的雾漫小东江。小东江的观雾的季节是每年的3月到10月，一天里观雾时间点是早上的5:30到9:00之间以及下午的17:30到19:30之间。所以，属于自然规律，非人为可控，若欣赏不到雾漫小东江，请理性看待。
D6：资兴—长沙—舟山
今天我们将返回【长沙】结束行程。为了方便大家的返程交通，安排2个解散点：如无特殊情况，在正常情况下，我们大约14:00抵达【长沙黄花国际机场】、14:30抵达【长沙南站】解散。
建议装备:
行李箱、双肩包、身份证、洗漱用品、遮阳帽、冲锋衣、速干裤、徒步鞋、登山杖、感冒肠胃常用药。
一、乘车（机、船）安全事项
1、游客在机、车、船停稳后方可上下机、车、船。并按机场、车站、港口安全管理规定或指示标志通行及排队上下机、车、船；要讲究文明礼貌，先照顾老人、儿童、妇女；切勿拥挤，以免发生意外。请勿携带违禁物品。
2、在机、车、船临时停靠期间，服从服务人员安排，请勿远离。
3、游客在乘车途中，请不要与司机交谈和催促司机开快车，违章超速和超车行驶；不要将头、手、脚或行李物品伸出窗外，以防意外发生。
4、游客下车浏览、就餐、购物时，请注意关好旅游车窗，拿完自己随身携带的贵重物品；否则出现遗失被盗旅行社概不负责。
二、饮食卫生安全事项
1、在旅游地购买食物需注意商品质量，发现食物不卫生或有异味变质的情况，切勿食用。
2、不要接受和食用陌生人赠送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算和失窃。
3、旅游期间要合理饮食，不要暴饮、暴食或贪食。
4、为防止在旅途中水土不服，游客应自备一些常用药品以备不时之需。切勿随意服用他人所提供之药品。
5、旅行社不提倡、不安排饮酒，并对游客因饮酒发生的意外不承担责任。喜欢喝酒的游客在旅途中应严格控制自己的酒量，饮酒时最好不超过本人平时的三分之一；若出现酗酒闹事、扰乱社会秩序、侵害他人权益以及造成自身损害的一切责任由肇事者承担。
三、游览观景安全事项
1、严格遵守景区游览安全规定，听取当地导游有关安全的提示和忠告，主要应预防意外事故和突发性疾病的发生。
2、浏览期间游客应三两成群，不要独行。如果迷失方向，原则上应原地等候导游的到来或打电话求救、求助，千万不要着急。自由活动期间游客不要走的太远。带未成年人的游客，请认真履行监护责任，管好自己的孩子，不能让未成年人单独行动，并注意安全。
3、在旅游行程中的自由活动时间，游客应当选择自己能够控制风险的活动项目，并在自己能够控制风险的范围内活动。旅行社不安排赛车、赛马、攀岩、滑翔、探险性漂流、滑雪、下海、潜水、滑板、跳伞、热气球、蹦极、冲浪、跳伞等高风险活动，也敬请游客在旅游中的自由活动期间尽量不要去参加这些活动，如若游客坚持参与，请自行承担风险。
四、其他安全注意事项
1、注意听从导游的安排，记住集中的时间和地点；认清自己所乘坐的车型、车牌号及颜色；不要迟到，因迟到造成的后果由个人负责。
2、在旅游活动中，为了防止火灾事故的发生，请不要携带易燃、易爆物品；不要乱扔烟头和火种；遵守各交通运输部门、酒店等有关安全管理规定及各种法律、法规。
3、游客在旅途中发生人身或财产意外事故时，按有关机构（如交通运输部门、酒店、保险公司、风景区管理单位）订立的条例或合同规定处理或公安部门查处。本旅行社尽力提供必要的协助。
4.旅游安全是旅游活动的头等大事，搞好旅游安全是本旅行社与全体游客的共同责任。尊敬的游客，为了您和他人的幸福，请注意旅游安全。
祝您旅途愉快！
注意事项：
1、出团时请携带有效身份证件；
2、因不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，影响旅游行程的，旅行社经向旅游者作出说明，可以对旅游景点、项目及游览时间，景点前后参观顺序进行调整； 如遇不可抗力等不可归责于旅行社的客观原因造成景点无法游览或无法按时游览，旅行社社只负责退门票差额，不承担由此造成的损失和责任；
3、报名者要求为具有完全民事行为能力人，体弱者、有突发性疾患和不适合户外活动疾患者（如心脏病、高血压、肾病、糖尿病、低血糖、气管炎、精神疾患、传染病、四肢运动障碍性疾病等）请勿参加。
4、旅游者持有导游证、学生证、老年证、军官证、教师证等特殊证件的，如产生门票优惠，团队优惠门票价高于特殊证件优惠价的差价由当地导游现退；景点团队优惠门票价低于特殊证件优惠价的，无差价可退。
5、在自由活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责；
6、如出现退团，按出团前7天内收取30%团费，或找合适人员替补避免损失。
7、节假日旅游，交通、用餐、游览等会受接待能力限制，可能会出现排队等候现象，敬请游客谅解；
8、随团旅游请您树立以下意识：出门在外，请保持平常的心态，因外出旅游肯定不会像居家时一般舒适，遇事不要急躁。同是舟山客人，请大家相互体谅，互相帮助。中国目前的国情使得客人出行过程中会出现一些不尽如人意的事情，请客人理解，并保持平和的心态。团队行程一般安排较紧凑，请客人抓紧时间休息。为防备团队行进过程中出现突发事件，请将导游联络方式留下，出现情况立即通报。如对当地接待有异议，可同当地协调，协调无果，请服从当地接待旅行社安排，待团队回舟山后由组团社协调处理。合同法有规定：如合同履行中出现争议，双方应将损失控制到最低点，如单方面扩大的损失，由扩大损失方承担。祝您旅途愉快！
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
