心脑血管疾病，长期以来被视作“老年病”，如今却越来越多地缠上中青年人。据统计，我国血脂异常患病率高达40.4%，已成为30-50岁年龄段人群的“第一杀手”。每5例死亡中，就有2例死于心血管疾病。
为了让广大市民科学认识心脑血管疾病，掌握正确的防治知识，长沙中西医结合康复医院特邀赵水平、毛季萍、段书、谭茗月、黄全跃等多位知名专家，为大家带来权威科普。
一、什么是心脑血管疾病的“罪魁祸首”？
赵水平教授（湘雅二医院心血管内科主任、主任医师、博士生导师）指出：血脂异常是引发心血管疾病的最主要元凶。
赵教授解释道：“血脂异常是指人体内脂蛋白的代谢异常，主要包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（即‘坏胆固醇’）、甘油三酯升高，或高密度脂蛋白胆固醇降低等。我们常说的‘高血脂’就是总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯都异常升高。长期高血脂会加速全身动脉粥样硬化，就像水管里积满了水垢，久而久之会导致血管堵塞，进而引发冠心病、心梗、中风等严重危及生命的疾病。赵水平教授特别强调了一项关键数据：“北京地区高速发展的十五年间，77%的冠心病的增加要归罪于胆固醇升高，安全、有效的管理血脂至关重要。
二、不仅仅是血脂：多重危险因素的“联手攻击”
心血管疾病的发生，从来不是单一因素所致。赵水平教授指出，除了血脂异常外，高血压、糖尿病、吸烟、酗酒等都是导致心血管病的重要危险因素。
这些因素常常“结伴而行”：
高血压与高血脂“形影不离”：研究证实，血清总胆固醇水平与血压之间存在正向关系，超过50%的高血压患者合并血脂异常。
高血糖也会“推波助澜”：血糖升高会引起代谢紊乱及血管壁增厚，一旦饮食不注意，就容易造成高血脂，增加心血管疾病风险。
吸烟酗酒“雪上加霜”：长期吸烟、酗酒会改变血脂构成，使“好胆固醇”减少、“坏胆固醇”增加，促进动脉粥样硬化和心梗、脑梗的发生。
因此，高血压、高血糖患者在治疗过程中，不能仅仅局限于降压、降糖，必须综合管理、综合调脂。
三、中国人调脂，要讲究“中国特色”
赵水平教授进一步指出，由于遗传学背景的差异，欧美人群和中国人群的体质及耐受能力不同。最新研究显示，近80%的中国血脂异常患者更适合中等强度降脂，这样不仅能有效控制血脂，且安全性更高，能达到长期服用。
那么，如何科学调脂呢？赵教授给出以下建议：
1、综合管理：既要考虑血脂水平，也要综合患者个体情况，如是否同时患有糖尿病、高血压等多种危险因素。
2、生活方式干预：戒烟、控制体重、注意饮食和规律运动是调脂的基础。
3、规范药物治疗：对于需要药物治疗的患者，应在医生指导下选择合适的调脂药物，切勿自行停药或换药。
四、科学预防：从日常细节做起
毛季萍教授（主任医师，教授，硕士生导师）在长期临床工作中发现，很多患者对心血管疾病的预防存在误区。她提醒广大市民：
“管住嘴、迈开腿、零吸烟、零喝酒、多吃蔬菜和水果”。
具体来说：
低盐饮食：今年9月的第3个星期是中国减盐周，提倡“915”（就要5克）减盐理念，健康成年人每天食盐摄入量不超过5克。
规律运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
定期体检：40岁以上或有高血压、高血脂、糖尿病史的人群，应每年进行一次心血管相关检查。
五、心脑血管疾病康复：综合治疗是关键
段书教授（主任医师、教授、硕士生导师、医学博士）强调，心脑血管疾病的康复是一个系统工程，不能仅仅依靠药物治疗。
段教授指出，康复治疗应包括：
药物治疗：遵医嘱规范用药，不可擅自停药。
运动康复：在专业指导下进行科学的运动训练。
心理调适：保持乐观心态，避免情绪剧烈波动。
定期随访：定期复查血脂、血压、血糖等指标，及时调整治疗方案。
六、家门口的省级专家服务
为了让市民在家门口就能享受到大医院的服务，长沙中西医结合康复医院依托湘雅二医院的优质专家资源，长期开展心血管疾病防治工作。
医院汇聚了赵水平、毛季萍、段书、黄全跃、谭茗月等多位知名专家，他们不仅在各自领域有着深厚的学术造诣，更以丰富的临床经验为广大患者提供优质的医疗服务。
七、警惕！这些“求救信号”千万别忽视
毛季萍教授提醒，如果出现以下情况，请立即停止活动，及时就医：
不明原因的极度疲劳：睡再久也缓不过来。
胸闷、胸痛：活动时加重，休息可缓解，或有压迫感。
心慌、心悸：感觉心跳不规律，或者突然跳得很快。
气短、呼吸困难：稍微动一下就喘不上气。
头晕、眼前发黑：甚至出现晕厥。
心脑血管疾病可防可治，关键在于科学认识和规范管理。长沙中西医结合康复医院将始终秉承“以患者为中心”的服务理念，依托赵水平、毛季萍、段书、黄全跃、谭茗月等专家团队，为广大市民的心血管健康保驾护航。
长沙中西医结合康复医院守护您的心脏健康，我们一直在路上
编辑：黄响、戴晴杨
审核：伍玉伟、杨黎
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