《预防近视》
亲爱的老师，同学们，大家好，我是中一班小朋友廖安淇。我是廖安淇的妈妈，今天我们说的主题是预防近视。安淇，妈妈给你讲个故事吧。好呀好呀！
书名叫《我会保护眼睛》哥哥放学回家后对妈妈说：“我看不清老师在黑板上写的字，不知道老师在讲什么。”“难道哥哥的眼睛生病了？”小梅看着哥哥的眼睛，心里想着。星期天，妈妈带着哥哥去看眼科了，小梅也跟着去了。医生给哥哥做了好多检查，医生先拿着一个手电筒一样的灯观察哥哥的眼睛，又让哥哥看了一张贴在墙上的图，妈妈说那是视力表；医生还让哥哥一个人在仪器里面照了下眼睛。最后，医生说：“视力变差了，近视了，需要佩戴眼镜矫正视力。”医生给哥哥配了一副眼镜，哥哥戴上了。不过戴上眼镜的哥哥变得好看了。小梅心里有点羡慕。这天，小梅趁哥哥睡午觉的时候，偷偷拿起哥哥的眼镜来到镜子前面。“我也戴一下吧，肯定会很漂亮的。”小梅嘟哝着。“哎呀，头好晕，我都看不清自己的脸了。”小梅连忙拿下架在鼻子上的眼镜，又偷偷放回哥哥的床头。吃饭的时候，哥哥的镜片总是雾蒙蒙的，他看不清菜在哪里。这样一来，小梅一点也不羡慕哥哥了。“妈妈，妈妈，要怎么做，哥哥的眼睛才能好呢？”小梅问妈妈。医生说看书写字姿势要端正，不要在强光下看书，不能长时间看电视、玩电脑，要多进行户外活动，多吃对眼睛有益的食物，每天做眼保健操。在妈妈的帮助下，小梅画了5幅画贴在了哥哥的书桌前，后来哥哥看书的时候就会看到小梅画的画，时刻提醒自己保持好的坐姿。他看电视的时间也大大减少了，进行户外活动的时间增多，连平时不爱吃的青椒和胡萝卜也开始吃了。哥哥又可以和小伙伴们一起开心地踢足球了。
通过这个故事，我们要告诉小朋友们，近视会给生活带来很多不便，戴眼镜并不是变漂亮，而是眼睛生病的信号；我们不要盲目羡慕戴眼镜的人，要珍惜自己健康的眼睛，主动学习护眼知识。安淇，妈妈问你，那我们有哪些预防近视的方法呢？
一、保持正确姿势，看书写字的时候要坐端正，眼睛和书本保持合适的距离，避免在强光下看书，避免在昏暗的地方用眼睛。
二、控制电子设备时间，不长时间看电视、玩电脑或手机。
三、饮食方面，多吃对眼睛有益的食物。
四、增加户外运动，多去户外晒太阳，让眼睛得到放松。
五、坚持眼保健操，每天做眼保健操，缓解眼部疲劳。
感谢大家的收听，我们下次再见哦！谢谢大家！
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