春风和煦，清明将至，此时是幼儿调养脾胃、顺应自然生长的关键时期，幼儿园为家长送上清明饮食小贴士，守护宝贝健康过节。
尝清明食俗，适量为宜
青团是清明特色美食，艾草清香、软糯香甜，可带宝贝适量品尝，感受传统民俗。但青团黏性大，幼儿肠胃娇嫩，切勿多食，搭配温水食用，避免积食腹胀。
清明饮食，清淡为主
清明饮食以清淡温润、健脾养胃为核心，多吃春笋、荠菜、菠菜等时令鲜蔬，补充营养。多做山药小米粥、蒸山药、清炒时蔬等易消化食物，远离油腻、辛辣、生冷食物，减轻肠胃负担。
健康小提醒
1.饮食规律，拒绝暴饮暴食，定时定量用餐。
2.外出踏青带新鲜水果、原味坚果等健康零食，远离不洁食品。
3.多喝温水，搭配规律作息，养出好体质。
愿宝贝们在春日食俗中感受节气美好，健康快乐度过清明假期！
