13:00-13:10 Swing dance
13:20-13:30 摇摆舞体验
13:30-13:50 Blues dance
13:50-14:00 布鲁斯舞体验
14:00-15:00
15:00-15:20 Swing dance
15:20-15:30 摇摆舞体验
15:30-15:50 Blues dance
15:50-16:00 布鲁斯舞体验
16:00-17:00 融合自由舞会
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想学摇摆舞但平时不够时间？想进入爵士乐世界但摸不着门路？想交到一群热爱复古文化又聊得来的新朋友，但又不知去往何处？
困惑是很多，但每条路总有解。毕竟当摇摆舞在你目光所及的各个屏幕乐开了花，人真的很难不心动。
长沙摇摆五一火箭班来啦！5/2-5/5，4天16h带你从零基础入门三个舞种！好玩有趣的Lindy Hop，欢快又活泼的Charleston，一个人也能跳的Solo Jazz,更有松弛且带劲儿的蓝调Blues。
快乐，从此一举拿下！
Lindy hop源于1928年的美国纽约哈林区，是黑人社区的一种原创舞蹈。跳Lindy hop，最大的乐趣就在于它可以根据不同的音乐、场合和舞伴来变化和创新，没有固定的模式或规则，而是鼓励舞者们自由地表达自己的情感和想法。经典的动作包括Swingout、Tuck turn、Sugar push等，这些动作可以组合成不同的变化和组合。
在Lindy Hop火箭班，我们将会学习Lindy Hop最基础的节奏、律动，并教你领舞的基本概念，以及一些有趣的跟舞和练习，目标是让你能够在舞会上玩得开心，与不同的人跳上一整晚。主要动作包括：Send out、 Pull back、Outside turn 、Inside turn等。
来自非裔美国文化的Charleston，是上世纪20年代最风靡的舞蹈之一，在一百年后的今天，它的魅力仍然你让人无法抗拒。当舞者们随着新奥尔良爵士乐开始Twist Twist Twist，谁都会忍不住感慨一句“灵动”，燃起内心的欢乐因子！
Charleston比Lindy Hop历史更早，是摇摆舞的另一个重要舞种，常常和Lindy混合起来跳，是摇摆舞者必备的技能之一。这门课我们会从Charleston基本步学起，单人、双人都会涉及（Kick step，Side by side ，Cross hand kick，Charleston tuck turn）等。
Solo Jazz的历史可以追溯到19世纪末20世纪初，随着爵士乐的流行，人们开始用身体来表达这种音乐的魅力，Solo jazz就是在此时诞生的一种可以单人表演的舞蹈。Solo Jazz满活力、创造性和即兴性，它不需要固定的舞伴，而是根据音乐的节奏和情感来自由地发挥。
本次课程我们将学习一支经典编舞Shim Sham。作为舞者的共同语言，Shim Sham就是必学的！而且这支编舞由欢快的音乐和简单的动作连在一起，好玩又易学。无论你走到哪里，每一场摇摆舞会大家都会集体跳。
你将在这期课程中学到以下动作：The Shim Sham Step、Push & Cross Over、Tacky Annie、Half Break、Boogie Back、Boogie Forward、Shorty George等。
Blues火箭班
让你更快速融入舞会，享受音乐，
以及在舞池中流动起来！
1、认识Blues：
了解Jukin’ /Ballroomin’2大风格
2、你看上去就是在跳Blues：
Blues基础律动/基本步
3、和舞伴的双人互动：
双人位置关系变化（Open/Close Position、Inside Turn、Outside Turn）
4、在舞池中流动起来：
学习Savoy walk
Blues dance
● Alice&vv肖
韭菜园247号建工集团大院6楼（米粉博物馆楼上）
*（这个价格从零基础到入门真的太划算啦！满8人开课）
◆ 摇摆舞是一种社交舞，为保证上课质量，每班需保持Leader领舞和Follower随舞角色平衡方能开班；
◆报名时请酌情考虑自己的时间安排，报名参与的课程仅限于当前一期，无法顺延至后续期次，如因个人原因缺课停课，概不退费；
◆ 社交舞常有频繁的身体接触，请注意个人卫生，上课下课请勤于洗手，患感冒或易传染疾病请及时就医避免传染；，
◆ 上课前请避免吃大蒜、韭菜等异味的食物，注意社交礼仪；
◆ 请穿着方便活动的服装鞋具上课，请勿穿着超过5cm高跟鞋、厚底增高鞋、凉鞋、拖鞋等上课，请勿穿着过于复杂累赘或暴露的服装上课。
摇摆舞首先是一种社交舞，起源于上世纪20年代的美国，是当时非裔美国人的消遣方式，在里面可以看到很多非洲舞的影子，可以单人跳也可以双人跳甚至五百人围在一起跳也可以。在上世纪30-40年代发展最为兴盛，和摇摆爵士乐（Swing jazz）一同风靡全球。那是禁酒令的时代，那是爵士乐的时代，那是种族隔离的时代，白人黑人不能共用洗手池，但可以看到他们在Savoy舞池里一起跳舞。Swing 之所以能夠成为普罗大众的社交舞，是因为它不像国标要求专业、不像瑜珈需要柔软度。它只需要一双手、简单的音乐以及八个节拍的舞步，就能夠在半小時內轻松起跳，相对于其他舞蹈，Swing Dance 是只要有音乐和一个愿意与你分享的人就可以跳的舞，它易学又可愛，且重视舞者间彼此的交流。
经过了战争的落寞在60年代的欧洲又被复兴了，现在中国也有很多城市有Swing社团了，北京、上海、广州、深圳、成都、杭州、武汉、南京、福州、郑州、重庆、南宁、苏州、无锡、乌鲁木齐、佛山、惠州、济南、青岛等地都可以找到组织跳舞啦。
什么是Blues？Blues是灵魂的表达、是情感和个性的释放，我们跳Blues，解放自己，让灵魂获得自由。Blues Idiom Dance是随着Blues音乐发展的一种社交舞，是一种带着非洲血统融合各个地域特点发展出多个风格分支的舞蹈，正是这不断的融合和演化，让它独具魅力。它包括单人、双人以及集体舞的形式。Blues起源于19世纪到20世纪中期，是非裔美国人跟随Blues音乐即兴舞动的一种历史性舞蹈，深深根植于美国黑人文化的丰富历史和Blues音乐的节奏精髓。
这里是长沙Swing和Blues爱好者的聚集地，是一个幸福欢乐的大家庭。我们在这里推广Swing和Blues复古文化，开展跟Swing和Blues等相关的教学、培训、演出，举办常规舞会、主题派对。让喜欢复古、爵士和摇摆舞的朋友们聚到一起，享受Swing和Blues的快乐！如果你心动了就关注并加入我们吧！
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