【美食美育】长沙县圣和教育集团泉塘街道中心幼儿园2026年春季第10周美食回顾&第11周食谱预告

好好吃饭，快乐长大

营养、健康、美味、安全

幼儿园用心做好每一餐

把爱藏进三餐四季

爱在健康里发芽

在呵护中长大

在味蕾间开花

请查收幼儿园美食

第十周美食回顾

第十一周美食预告

3-6岁学龄前儿童每天奶量约500-600ml，请家长在家每天给幼儿补充200-400ml牛奶，适量水果和坚果。

鉴于市场供应的动态变化，个别品类偶尔会出现临时性调整的情况，希望各位家长能够给予谅解！

立夏饮食小贴士

各位家长好，立夏是夏季的第一个节气，之后气温会明显升高，孩子代谢加快，饮食上注意这几点，助力孩子舒服过初夏：

1.多吃养心护脾的食物

可以多给孩子准备番茄、莲子、百合这类食材，味道清淡好消化，还能帮孩子安稳心气，天热也不容易烦躁，尽量少给孩子吃油腻、辛辣的食物。

2.多吃祛湿降暑的食物

冬瓜、绿豆、薏米、苦瓜都是不错的选择，能帮孩子排出体内湿气，胃口好不积食，还能预防暑湿感冒。

3.避开这些饮食误区

少给孩子吃冰棒、冰饮，容易伤到脾胃闹肚子；少给孩子吃腌制的咸食，隔夜菜一定要避免，日常多喝温水补充水分。