长沙珂信于福壮:高血脂牢记几个数,尤其最后一点,关键时候能救命!

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高血脂就像"无声的小偷"，早期毫无症状，但血管已在悄悄受损。作为医生，我必须告诉大家：高血脂不是小事，它会让血管像被堵住的水管一样逐渐变窄，从而引发心梗、脑梗等致命疾病。

今天，我给大家总结了高血脂必须牢记的几个关键数字，请务必收藏！

第一个数：0

高血脂早期无症状，不头晕、不眼花，你根本察觉不到。但时间一长，血管就会堵塞，各种凶险疾病接踵而至。

第二个数：1.7

这是甘油三酯的警戒线。超过1.7，血脂开始升高；超过5.6，就是高危信号，必须立即就医！

第三个数：3

高血脂分三种类型：①单纯甘油三酯高、②单纯低密度脂蛋白高、③两者都高。其中低密度脂蛋白是"罪魁祸首"，最易引发冠心病和心梗。

第四个数：4

低密度脂蛋白有四个达标标准：①普通人<3.4，②高危人群<2.6，极③高危<1.8，④超高危<1.4。越危险的人群，标准越严格。

第五个数：5

饮食五原则：①不碰加工肉，②少吃肥肉内脏，③减少红肉，④优选禽肉水产，⑤每周至少吃两次鱼。鱼肉是血管的"清道夫"，助力血脂代谢。

第六个数：7

用药七真言：①必须遵医嘱，②低密度脂蛋白高首选他汀类药物，③甘油三酯高首选高纯度鱼油，④两者都高，超过了5.6先降甘油三酯，没有超5.6先降低密度脂蛋白，⑤达标后别擅自停药，⑥定期复查血脂四项、肝功能等，⑦复查时间1/3/6/12月，每年必查一次。

高血脂不是一朝一夕形成的，只有牢记这6个数字，科学管理，才能有效避免严重后果。尤其最后一点，关键时候能救命！