D1: 长沙 —【五台山定襄机场】—【白云寺】
▍车程：2h单向（五台山定襄机场→白云寺）
▍餐食：午餐（机场周边自费）、晚餐（白云寺附近自由用餐）
▍住宿：白云寺附近酒店或民宿
09:00 长沙黄花机场T2集合，核对人数、检查徒步装备，准时出发
10:10 搭乘航班AQ1691，从长沙出发前往五台山定襄机场，开启行程
12:30 抵达【五台山定襄机场】，取行李后前往周边自费享用午餐
13:30 直接拼车前往白云寺，高效抵达节省奔波时间
15:30 前抵达白云寺附近民宿或酒店，办理入住休整
18:00 白云寺附近自由品尝当地特色美食，补充能量适应海拔
19:30 检查徒步装备、早点休息，为次日徒步养足精神
D2: 【白云寺】—【南台】— 【大南庄】
▍车程：无
▍徒步距离：约13km
▍累计爬升：约980m
▍徒步时长：8小时
▍餐食：早餐（白云寺民宿或酒店）、午餐（自备路餐）、晚餐（大南庄附近民宿）
▍住宿：大南庄附近民宿
07:00 大南庄附近民宿享用早餐，快速整理当日徒步装备，集合待命
08:00 从【白云寺】徒步起点
08:30 热身完毕后正式徒步出发
10:30 途经【佛母洞】，短暂驻足参观祈福，稍作休整补充水分
12:00 抵达【南台】（2485m），打卡台顶、参拜祈福，食用自备路餐
14:00 途经大南庄，短暂休息，继续前往水草滩住宿点
16:30 抵达大南庄，办理民宿入住，休整放松缓解徒步疲劳
18:00 大南庄附近民宿统一用晚餐，补充当日消耗的体力
19:30 检查次日徒步装备，早点休息，为次日长途徒步做准备
D3: 【大南庄】—【狮子窝】—【金阁寺】— 【吉祥寺】
▍徒步距离：约13km
▍累计爬升：约150m
▍徒步时长：6小时
▍餐食：早餐（大南庄附近民宿）、午餐（自备路餐）、晚餐（吉祥寺民宿）
▍住宿：吉祥寺附近村庄民宿
07:30 大南庄附近民宿享用早餐，整理装备、补充饮用水，集合出发
08:00 从大南庄附近民宿徒步出发，前往吉祥寺，开启当日行程
10:30 途经【金阁寺】，参观打卡、祈福停留，稍作休整15分钟
12:00 抵达【狮子窝】，打卡千佛塔，食用自备路餐休息
14:00 继续前行，沿途平缓山路为主，欣赏五台山山间景致
16:00 抵达吉祥寺附近村庄，办理民宿入住，休整放松、缓解徒步疲劳
18:30 吉祥寺附近村庄统一用晚餐，总结当日行程，提醒次日注意事项
20:00 早点休息，养精蓄锐，为第三天台顶穿越做好准备
D4: 【吉祥寺】—【西台】—【中台】—【北台】—【东台】（终点）
▍车程：2.5h单向（东台→五台山机场）
▍徒步距离：约29.5km
▍累计爬升：约900m
▍徒步时长：8.5小时
▍餐食：早餐（吉祥寺附近村庄民宿）、午餐（自备路餐）
▍住宿：无（行程结束，可自行安排返程）
07:00 吉祥寺附近村庄民宿享用早餐，检查装备、携带足量补给，集合出发
07:30 从吉祥寺徒步出发，依次前往四座台顶，开启行程精华段
09:30 抵达【西台】（2773m），打卡台顶、祈福停留，稍作休整
11:00 抵达【中台】（2894m），驻足观景、拍照打卡，补充能量
12:30 途经澡浴池，短暂休整、补充饮用水，食用自备路餐
14:00 抵达【北台】（3061m），打卡华北屋脊标识，祈福参观
17:00左右 抵达鸿门岩，在此徒步结束，解散，乘车返程。视当天实时情况，前往最后一座台顶【东台】
18:00-19:00 抵达【东台】（2795m），徒步结束，解散
建议：拼车前往砂河镇住宿，第二天前往机场或太原再返程！
▍全程汇总：总徒步里程约56km，覆盖东台、北台、中台、西台、南台核心五台，最高海拔为北台（3061米），进出交通为飞机往返+拼车/大巴接驳
*注：本活动流程仅供参考，领队有权根据实际情况对活动行程进行调整安排。除集合时间，其他时间节点为大概范围！
