“家”倍温暖,阳光成长——长沙市湘都中等职业学校2026年“5·25心理健康月”活动精彩回顾

五月，是花开的季节，也是心灵生长的时节。围绕“‘家’倍温暖，阳光成长”主题，长沙市湘都中等职业学校于2026年4-5月，开展“5·25心理健康月”系列活动。从学生到教师，从课堂到家庭，从讲座到打卡，全校上下共同参与，筑起了一座温暖有光的“心灵花园”。

活动伊始，学校通过“国旗下讲话”正式启动心理月。刘兰英老师以“向阳而生，遇见更好的自己”为题，鼓励学生如养花般接纳自我，在成长中绽放独特光彩。

在4月开展“‘家’倍温暖，健康成长”心理漫画比赛，学生们用画笔表达内心世界，优秀作品在学校展厅展出，传递温暖与治愈。

学校专职心理老师段卓，围绕“关注自我、心理危机应对、情绪管理”开展主题讲座，帮助学生正确认识自我、掌握危机应对方法、学习情绪调节技巧。讲座设置互动环节，学生现场提问，深入交流，收获实用心理知识。

各班围绕活动主题精心创作，用绘画、短句、小故事等形式传递阳光心态，优秀作品在校园宣传栏展出，营造了浓厚的心育氛围。

通过曼陀罗绘画识别情绪、表达内心，课后完成“情绪追踪日志”，在色彩与图案中学会调节自我。

从“发现美好”到“自我联结”再到“成长巩固”，学生每天完成5-10分钟的小任务，记录小确幸、感恩、成就与情绪。活动末期举办成长分享会，表彰坚持者，营造了浓厚的积极氛围。

心理委员手写明信片为高三学长学姐送对口高考祝福。

学校面向全体家长发放《中职学生心理健康守护倡议书》，倡议家长放下手机、耐心倾听，做孩子心理健康的“第一守护人”。通过亲子共写“幸福小事”、互赠赞美卡等方式，推动心理健康教育从校园延伸到家庭，构建“学校-家庭-社会”三位一体的支持体系。

学校同步开展“5·25教师关怀行动”，设置“教师心理关怀卡”，引导教师在忙碌工作中关注自身情绪，学会自我调节，以更积极的状态陪伴学生成长。

每一颗初心，都值得被用心对待一个月的时间虽短，但心理健康的种子已在校园里悄然生根。长沙市湘都中等职业学校将以本次心理健康月为契机，持续落实健康学校建设要求，不断凝聚“心”的力量，让每一位学生在理解中成长，在关爱中前行，在阳光下奔跑。

“爱己如花，呵护以光，悦纳成诗”——愿每一个孩子，都能被看见、被听见、被理解。