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大家好，我是杜老师，在长沙深耕数学8年，立志做长沙最能让孩子数学开窍、真正改写孩子命运的老师！
我教过一个初二数学106分的孩子，初二就学完了初三内容，中考复习一年，初三数学一直还是106分，不过区别在于初二的数学只能做出压轴题第一问，初三106分能做出压轴题第二问，但是基础题总是出错，所以分数还是原封不动卡在106分。
观察这些孩子，我发现他们都有一个致命的问题——从来不回头看自己走过的路，不会反思总结问题，我敢说99%的孩子都没有这种内省能力！
上周错的题，这周还是错。上个月没搞懂的知识点，下个月还是模糊的。每次考试都是重新开始，每次犯的错都是新错误。
你跟他说你要反思，他说好的。然后就没有然后了。
为什么呢，因为反思这件事太累了。
你想啊，一个孩子考砸了，他心里已经很不舒服了，回家还要被家长骂一顿。这时候你让他坐下来认真分析这张卷子哪道题为什么错，他本能上是排斥的。他宁愿去刷一套新题，也不愿意把旧卷子拿出来再看一遍。
因为刷题的时候他可以假装自己很努力，而复盘的时候他必须直面自己的问题。
这就是为什么大部分孩子成绩上不去。不是他不懂，是他不看。
普通孩子和学霸的差距到底在哪
我跟你说一个现象，你看有没有道理。
普通孩子和学霸做同一套卷子，都错了五道题。
普通孩子怎么反应呢，哦错了五道，好可惜，下次注意。然后这套卷子就放那儿了，下次遇到类似的还是错。
学霸怎么反应呢，这五道题我为什么错，是粗心还是知识点问题，粗心的话是哪一步容易粗心，知识点问题的话是哪个点没搞懂，把这个点记下来，下次遇到同类题我一定要做对。
过了一个月，普通孩子遇到同类题，可能还是错。学霸遇到同类题，基本不会错第二次。
差距在哪里？不是智商，不是天赋，就是回头看的习惯。
这个习惯一旦养成，孩子会自动优化自己的学习路径。他不需要老师盯着，不需要家长催，他会自己发现问题、自己解决问题。
反思能力到底重要在哪里
一个孩子有了反思能力，他做过的每一道题都会变成他的经验。他不靠量的堆积，他靠的是质的提升。同样做一百道题，普通孩子可能只收获了做一百道题的熟练度，学霸孩子可能收获了一百道题的经验加几十个被彻底解决的漏洞。
时间拉长一点，到高中你就知道差距有多大了。
高中知识量大、进度快、难度高。孩子如果不会反思、不会自己优化学习方法，他就会被大量的问题淹没。今天的漏洞还没补完，明天的课又听不懂了，后天又积累一堆新问题。越学越累，越学越没信心。
但是有反思能力的孩子不一样。他知道自己的弱项在哪里，知道怎么分配精力，知道什么时候该停下来把前面的问题搞清楚再往前走。他不需要依赖补课，因为他自己就是最好的学习机器。
怎么培养孩子的反思能力
接下来我说几个实操的方法，有心的家长可以试试。
第一个，写规划清单和任务清单。
每天晚上让孩子把第二天的学习任务写下来，不要求写得多详细，就把要做的事情列出来。然后每天结束的时候，对着清单回顾一下，今天哪些完成了，哪些没完成，没完成的原因是什么。
这个习惯坚持一个月，孩子会慢慢形成一种意识——我每天在做什么，做得怎么样，哪里做得不好。不用你提醒，他自己就会想。
第二个，便利贴法。
这个方法我自己用的方法，效果极好。就是准备几张便利贴，把每天发现的问题写在便利贴上。比如今天数学有个知识点没搞懂，或者英语单词背了又忘了，或者物理受力分析总是画错图。把这些问题写下来，贴在书桌前面。
等这个问题解决了，就把便利贴撕下来扔掉。
这个过程有什么好处呢，就是让孩子有一种进度感。他能看到自己的问题被一个个解决掉，这种感觉会给他动力。反过来，如果便利贴越积越多，他自己就会着急。
第三个，反思日历本。
这个方法适合大一点的孩子，就是准备一个日历本，每天睡觉之前花十分钟写几句话。今天学了什么新东西，有什么收获，哪里做得不好，明天打算怎么改进。
不用写很多，三五句话就行。但要坚持。
坚持一个月下来，日历本写满了反思，你会发现孩子的思维清晰了很多。他不再是一天混一天，他知道自己每天在干什么、进步在哪里、卡在哪里。
第四个，睡前复盘。
这个适合住校的孩子或者家长陪不了的情况。就是每天睡觉之前，花几分钟在心里过一遍，今天最大的进步是什么，今天最大的遗憾是什么，明天最想做好哪一件事。
不用写，就想。养成这个习惯之后，孩子每天都会有一个自我对话的时间，他会慢慢形成一种自我审视的意识。
写在最后
反思能力这件事，说难听点，就是很多孩子缺了它，导致他花了大量的时间和精力，效果却一直上不去。
很多家长把孩子成绩差归结为不努力、基础差、方法不对。但其实根本原因可能是这个——他从来不回头看自己走过的路，从来不认真对待自己犯过的错。
你让他刷十套题，他可能刷了。你让他把刷过的题拿出来复盘，他可能做不到。
这不是孩子的态度问题，这是能力问题。
反思能力是可以培养的，越早培养越好。从初一开始带，带一学期你就能看到变化。从初三开始带，时间紧，但也不是不可能。
我的建议是，不要只盯着孩子的分数，多看看他做完一套卷子之后在干什么。他是会扔到一边不管，还是会把错题标注出来第二天再看，这个细节可能比多刷十套题更重要。
以上，是我这些年教学的真实观察。希望对你们有参考价值。
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