科学配餐 营养健康 | 长沙市一中岳麓中学第十六周食谱
青椒香干炒肉
青椒:25g
香干:25g
纯瘦肉:50g
青椒鸡蛋炒肉
青椒:35g
纯瘦肉:40g
鸡蛋:25g
青椒酸菜炒肉
青椒:40g
纯瘦肉:50g
酸菜:10g
红椒芹菜炒牛肉
红椒:25g
芹菜:25g
牛肉:50g
1. 饮食清淡均衡，少吃辛辣油腻、生冷外卖，防止肠胃不适。
2. 按时就餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食。
3. 按需取餐，拒绝浪费，保持轻松用餐心态。
4. 菜品荤素搭配，补充蛋白质，储备充足体力。
5. 足量饮用温水，少喝含糖饮料。
欢迎学校师生对食堂工作和食堂菜谱提出意见或建议，我们将根据大家的意见或建议不断改进食堂工作，丰富食堂菜谱。
食堂经理：
13332515927（左经理）
13973781333（张经理）
学校后勤食堂管理员：
18274858858（徐老师）
文字、图片：食堂
一审：徐正军 | 二审：刘昌云 | 终审：郭胜、万敏锐
