长沙站&北京站 | 端午节,一起花间觉醒温柔共生

6.19长沙站

花间觉醒·温柔共生

独抚妈妈长期独自承担育儿、生活、工作多重压力，日常始终处于紧绷状态，习惯性奔赴、习惯性付出，常常忽略自我身心的疲惫与内在需求。在亲子相处中，也容易因身心劳累，陷入“忙碌式陪伴”，缺少静下心来观察孩子、读懂孩子的温柔时刻。

本次活动以插花为载体，褪去功利性教学，主打静心自我觉察、亲子共生，让妈妈们暂时脱离生活琐碎，带着孩子一起在花草自然中安顿身心、释放压力；同时通过亲子共同创作，放下说教与催促，以花为媒，看见孩子的天性与内心，拉近亲子距离，实现自我觉醒与亲子关系的双向治愈。

沉浸式亲子创作（核心环节）： 

① 引导妈妈切换身份：从“管理者、教导者”变成“陪伴者、合作者”，不指挥、不纠正、不否定，耐心看看孩子的搭配思路、审美想法；

② 鼓励孩子大胆表达，主动参与选材、搭配、造型，让孩子成为创作的小主人； 

③ 创作过程中引导身心觉察：观察自己是否习惯性紧张、习惯性干预孩子？是否在慢慢放松？感受当下和孩子并肩做事的温柔瞬间。

活动核心亮点：

非功利性，主打自我觉察和正见觉醒：区别于普通手工插花活动，不追求技巧、不比拼作品，全程围绕妈妈身心放松、自我觉察、亲子读懂彼此展开，精准匹配独抚妈妈核心需求。看见独抚妈妈的压力与付出，拒绝鸡汤说教，主打治愈、松弛、接纳，给予妈妈情绪价值。

亲子双向成长：不止是孩子的陪伴时光，更是妈妈的自我修复时刻，在共同做事中打破亲子隔阂，看见彼此的闪光点。

活动时间：

2026年6月19日 下午14:30-16:30（端午假期第一天）

活动地点：

市区室内场地，活动群通知具体定位

费用：仅限于独抚母亲参加的公益活动，报名者务必珍惜公共资源，安排好时间准时参加。

活动流程:

14:30----14:35：签到入座；

14:35--15:00：调息静心引导，轻柔观察各类花材、叶材的形态、质感，讲解插花基础知识。

15:00---15:30：开始插花，插花完毕观察和亲子互动提问。

15:30--16:10：交换手中花材和花器，进行新的一轮插花、观察和提问倾听。

16:10--16:30：活动感受分享及合影

温馨提示：

1、活动全程禁止催促、对比、否定，尊重每一位妈妈、每一个孩子的创作节奏与想法。

2、花艺工具专人引导使用，全程看护好孩子，保障活动安全。

3、鼓励妈妈放下手机，全程沉浸式陪伴，专注当下的亲子时光与自我感受。

报名链接：扫描如下二维码

需要进长沙社群的妈妈可以联系文末小助手哦，同城活动更方便！

6.18北京站

看见·放松·同行

为在育儿、生活、工作中感到疲惫、焦虑、孤独的你，提供一个绝对安全的倾诉空间和放松身心的时间。

你将收获：

✔ 情绪的释放与疏导

✔ 同伴的看见与支持

✔ 一次深度的身心放松体验

✔ 一个重新认识自己的视角

招募对象：

活动时间：

2026年6 月18日下午13:00～15:00

活动地点：

蚁丘下午茶（北京展览馆东侧，西直门外大街135号院东马路口莫斯科餐厅面包北）

费用：仅限于独抚母亲参加的公益活动，报名者务必珍惜公共资源，安排好时间准时参加。

活动内容:

1、自然茶话会：围坐草坪长椅上，一杯暖茶，一句真心话，分享最近的烦恼与喜悦（不打断、不建议、不评判）。

2、轮流分享：每人讲述自己最近的一个困惑或压力来源，被全然地听见。

3、相互支持：倾听结束后，同伴之间给予真诚的回应、看见与鼓励——也许是一句话、一个眼神、一个拥抱，让你知道：你不是一个人。

4、欧卡探索：借助潜意识图像卡，挖掘内心真实的渴望与卡点。

5、自然疗愈：通过呼吸、植物冥想等微自然环节，释放压力荷尔蒙。

6、带着同伴的支持与内心的安宁，重回生活。

活动带领人：

8岁男孩的单身妈妈

心理学爱好者

报名链接：扫描如下二维码

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