淡粽叶香，浓浓端午情。为切实落实节假日相关工作要求，保障全体师生度过一个平安、文明、祥和的假期，现将2026年端午节放假安排通知如下。
放假时间：2026年6月19日-21日
返校时间：2026年6月22日
端午假期人流、车流密集，各类安全风险隐患增多。为保障全体学生人身安全，切实筑牢假期安全屏障，特此提醒全体师生及家长，严格做好出行及居家安全防护。
假期出行务必遵守交通法规，树立文明出行意识。步行、骑行时靠路边通行，不横穿马路、不翻越护栏、不闯红灯；未满法定年龄学生严禁骑行电动车、摩托车上路。
乘坐公共交通工具时，有序排队、文明乘车，不乘坐无牌无证、超载超员的非法营运车辆。
夏季是溺水事故高发期，全体学生务必严格遵守防溺水“七不两会”原则。
“七不”包括：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领的情况下游泳；不到没有安全设施和救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不在上下学途中到溪流、河流中游泳；不会游泳的学生不要盲目下水施救。
“两会”是指：遇到险情时，会相互提醒、劝阻，并及时呼救和报警；会基本的自护与自救方法。
家长要随时掌握孩子的外出动态，落实“四知”：知去向、知同伴、知活动内容、知回家时间，切实预防溺水事故的发生。
假期居家期间，注意用电、用火、用气安全，规范使用家电设备，离家、睡前及时关闭电源、火源、气源，杜绝消防安全隐患。
谨慎使用网络，文明上网、健康上网，不浏览不良网络信息，不参与网络赌博、网络造谣传谣等违规行为。网上交友要谨慎，不与网友见面。保护好个人和家庭信息(特别是身份证、银行卡号、住址等)，不贪小便宜，慎防网络、电信诈骗。
对孩子开展性知识教育，使其了解身体的隐私部位，学会辨别和防范性侵害行为。告诫孩子不要单独与异性在封闭空间相处，遇到可疑人员要提高警觉，及时远离。
端午期间气温较高，食物易变质。全体师生需注重饮食健康，养成良好饮食习惯，不暴饮暴食，不购买、不食用路边三无食品、过期变质食品，少吃生冷、辛辣、油腻食物。
假期人员流动增加、聚集活动增多，家长应督促孩子注意个人防护，培养良好的卫生习惯，勤洗手、常通风，保持居住环境和活动场所干净整洁；还要多喝水、规律作息、适度锻炼，不断增强自身免疫力。
如果孩子出现发热、咳嗽、腹泻等不适症状，应及时就医，不带病参加各类活动，共同维护健康安全。
假期是增进亲子感情的宝贵机会，建议家长暂时放下手头事务，做孩子“情绪的观察者”。
可以在饭桌前聊聊趣事，散步时分享见闻，以平等姿态与孩子交流，慢慢建立起彼此的信任感。这样的日常互动，有助于孩子从学业压力中放松出来。
一旦发现孩子情绪低落或焦虑，请用耐心和同理心鼓励他们表达，及时帮助孩子解开心中的困惑，守护孩子的心理健康。
端午时节气温攀升，易引发中暑等不适症状。为帮助大家科学应对高温天气，有效预防中暑，特此整理专属防暑指南，助力全体师生平安度夏。
每日上午10点至下午4点为高温高发时段，紫外线强烈、气温极高，尽量减少外出活动。
如需外出办事、游玩，务必做好时间规划，缩短户外停留时间，避免长时间暴晒、剧烈运动，从源头降低中暑风险。
户外出行需做好全方位防晒防暑措施，穿戴宽松、透气、浅色的棉质衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，最大程度减少阳光直射。
避免穿着紧身、不透气的衣物，防止热量堆积、汗液无法散发，引发闷热不适。
高温天气人体水分流失较快，需坚持少量、多次饮用温水，不要等到口渴后一次性大量饮水，杜绝用冰水、碳酸饮料、奶茶替代白开水。
日常可适量食用绿豆汤、冬瓜汤、新鲜瓜果等清热解暑食材，及时补充身体水分和电解质，缓解燥热。
假期合理安排作息，保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累，提升身体抵抗力。
进行户外体育活动、体力劳动时，劳逸结合，适时休息，及时到阴凉通风处降温，避免高强度、长时间运动引发中暑。
一审：柴湘玲
二审：戴昆良
三审：罗小冬
顾问：杨 敢
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