牢记防溺水七不两会：
“七不”：
不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不在上下学途中下溪、河等游泳或戏水；不熟悉水性，不擅自下水施救。
“两会”：
会提醒劝阻：发现险情，相互提醒、劝阻并及时呼救、报告。
会自救自护：掌握基本的溺水自救、自护方法。
走路走人行道，过马路走斑马线，红灯停绿灯行，不横穿马路、不翻越护栏。
乘坐电动车、摩托车戴好安全头盔；乘车坐稳扶牢，头手不伸出车窗，全程系好安全带，不坐无牌车、超载车、三轮车。
不在马路边追逐嬉戏，不在车辆盲区停留；不骑自行车上路。
外出游玩紧跟家长，不脱离大人视线，不随意乱跑；景区内遵守秩序，不攀爬护栏、山石、高处设施。
不去人员拥挤危险区域扎堆，不随意触碰景区器械、设施；外出牢记家庭住址、家长电话，万一走失原地等候，向保安、民警求助。
独自居家不给陌生人开门；不攀爬窗户、阳台，不高空抛物。
不触碰插座、电线、插排，不乱玩电器；不玩打火机、刀具等危险物品。
合理作息，不长时间独自居家，有事及时联系父母。
教育孩子不玩火和灶具，不玩电器设备。当家里没人时一定要把所有电源关闭或拔掉；不在家里对电动车进行充电。
进入商场要留意安全出口、疏散楼梯、疏散通道的方位和路线。如遇火灾，别发慌；快想办法离火场，弯腰快跑别迟疑，火警电话119，牢牢铭记在心里。
教育孩子养成良好卫生习惯，勤通风、勤洗手、多饮水；被褥、玩具定时清洗消毒暴晒；
尽量不带孩子去人多密集的场所（如波波池、游泳池及小区开展的集体活动等）以免感染疾病，发现疑似传染病症状要及时到医院就诊，外出请佩戴好口罩；
教育孩子注意饮食卫生、规律饮食，按时就餐，避免两餐间隔的时间过长，不暴饮暴食；
不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品；
不喝生水，不吃来历不明的水果、野果和食物，不吃野生菌等高风险食物，不买无证摊点出售的食品，严防食物中毒。
拒绝不健康的食物。不吃半生不熟、染有色素的食品和过期变质的食品。
注意饮食营养均衡，多吃青菜和水果，果瓜蔬菜要洗净。
饮食应多样化，适当补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋，忌暴饮暴食。
注意进餐卫生，餐前便后要洗手，使用公筷公勺。身体不适时，及时就医。
