牢记防溺水七不两会:
“七不”:
不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不在上下学途中下溪、河等游泳或戏水;不熟悉水性,不擅自下水施救。
“两会”:
会提醒劝阻:发现险情,相互提醒、劝阻并及时呼救、报告。
会自救自护:掌握基本的溺水自救、自护方法。
走路走人行道,过马路走斑马线,红灯停绿灯行,不横穿马路、不翻越护栏。
乘坐电动车、摩托车戴好安全头盔;乘车坐稳扶牢,头手不伸出车窗,全程系好安全带,不坐无牌车、超载车、三轮车。
不在马路边追逐嬉戏,不在车辆盲区停留;不骑自行车上路。
外出游玩紧跟家长,不脱离大人视线,不随意乱跑;景区内遵守秩序,不攀爬护栏、山石、高处设施。
不去人员拥挤危险区域扎堆,不随意触碰景区器械、设施;外出牢记家庭住址、家长电话,万一走失原地等候,向保安、民警求助。
独自居家不给陌生人开门;不攀爬窗户、阳台,不高空抛物。
不触碰插座、电线、插排,不乱玩电器;不玩打火机、刀具等危险物品。
合理作息,不长时间独自居家,有事及时联系父母。
教育孩子不玩火和灶具,不玩电器设备。当家里没人时一定要把所有电源关闭或拔掉;不在家里对电动车进行充电。
进入商场要留意安全出口、疏散楼梯、疏散通道的方位和路线。如遇火灾,别发慌;快想办法离火场,弯腰快跑别迟疑,火警电话119,牢牢铭记在心里。
教育孩子养成良好卫生习惯,勤通风、勤洗手、多饮水;被褥、玩具定时清洗消毒暴晒;
尽量不带孩子去人多密集的场所(如波波池、游泳池及小区开展的集体活动等)以免感染疾病,发现疑似传染病症状要及时到医院就诊,外出请佩戴好口罩;
教育孩子注意饮食卫生、规律饮食,按时就餐,避免两餐间隔的时间过长,不暴饮暴食;
不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品;
不喝生水,不吃来历不明的水果、野果和食物,不吃野生菌等高风险食物,不买无证摊点出售的食品,严防食物中毒。
拒绝不健康的食物。不吃半生不熟、染有色素的食品和过期变质的食品。
注意饮食营养均衡,多吃青菜和水果,果瓜蔬菜要洗净。
饮食应多样化,适当补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋,忌暴饮暴食。
注意进餐卫生,餐前便后要洗手,使用公筷公勺。身体不适时,及时就医。