长沙理工大学开展“心育四季”大学生积极心理素养提升计划

长沙理工大学举行第二十三届“525”大学生心里健康主题教育活动。

2026年春季学期，长沙理工大学全面启动“心育四季”大学生积极心理素养提升计划，以自然节律呼应心理节律，在春日的萌芽与夏日的热烈中，为学生构筑起一座温暖而坚韧的心灵港湾。半年来，学校紧扣“全年浸润、分层推进、四级联动”主线，将心理健康教育化为一场场可感、可触、可回响的成长体验。

以声传情，让故事成为心灵的回响

4月，学校第四届“音为有你，故事有心”音乐故事会如约而至。春末的校园里，200份承载着成长心事的作品从各学院汇聚而来，300名同学以文字回应同伴的倾诉，让每一份情绪都不落单；夏初的舞台上，十个精选故事在聚光灯下展演，从破茧到疗愈，从滋养到拥抱，四个篇章层层递进。舞台不设门槛，只倾听真实——有人用歌声传递力量，有人用文字袒露心声，故事的生命力在季节流转中愈发饱满。

“音”为有你，故事有“心”活动现场。

同样以文字为媒，“我与长理——拆一封校园故事，写一段心灵回响”书信活动在初夏火热启动，用一套带唯一编码的“信封循环系统”，构建起“倾诉—回应”的持续连接。一封封手写信件在盲盒匹配与跨校区互换中流转，长理人的独家记忆被看见、被接住、被温暖回应。

以艺润心，让创作成为自愈的桥梁

艺术学院紧抓“艺术治疗”新增列入本科专业目录契机，启动“艺力量·绘生绘色”艺术疗愈工坊，“色彩的情绪”绘画、“指尖的疗愈”黏土、“拼贴的心事”……有学生说：“以前觉得心理活动很严肃，但拿起画笔的那一刻，心情就放松了。”工坊还推出“情绪美术馆”线上展，让美育浸润日常，使心理关怀从“被动补救”转向“主动需求”。电气学院则在春季推出“一豆一心，拼出晴天”拼豆活动，同学们用缤纷豆粒拼凑出温暖的春日光影，在手工创作中寻找属于自己的明媚季节。

长沙理工大学心理中心推出“四季心旅”团体心理辅导，精心设计了四个季节各不相同的主题，精准对接学生当季的成长需求。

与此同时，学校心理中心推出“四季心旅”团体心理辅导，精心设计了四个季节各不相同的主题，精准对接学生当季的成长需求。从暮春到盛夏，心理中心专任教师带领同学们围绕焦虑和解、个人成长、心理安全屋搭建等主题，以卡牌沙龙、正念冥想、情景模拟等形式，小团体提供每周一次的持续陪伴，让疗愈在结构化但足够松弛的氛围中自然发生。

以行赋能，让朋辈成为最近的依靠

“心育四季”的根基，在于一支有温度、有技能的朋辈队伍。春季伊始，学校系统推进“朋辈成长心芽计划”，各学院分层开展互助员培训：文新学院连开三讲，从共情技巧到危机识别层层深入；经管学院以案例教学强化倾听与陪伴技术；数统学院组织踏青、击鼓传花、春日野餐等健心活动，让生命教育在和煦春风与欢声笑语中自然发生；外语学院开展“She Shines, We Shine”女性主题健心活动，带领学生回顾妇女节历史渊源，传递温暖力量。

“师生面对面”专区，心理教师现场倾听回应各类困惑。

这股力量在“5·25”期间如夏花般集中绽放：“心晴集市”广场游园会在两校区同步举行，将五感体验融入感受区与疗愈区，并特设“师生面对面”专区，心理教师现场倾听回应各类困惑，在夏日喧嚣中辟出一方清凉的倾诉空间。

以智启思，让认知成为成长的铠甲

连月来，学校心理中心邀请湖南省第二人民医院心身医学科主任杨栋、华中师范大学余海军等专家，开展“当身体说话”“爱我好好说”专题讲座，帮助学生解码头痛、心悸等躯体信号，掌握爱情沟通与心身调适的科学方法。这些讲座不仅传递知识，更在破除病耻感中增强了主动求助意识。

学院层面活动亦百花齐放，各具时令特色。水利学院面向新生开展生命教育主题班会，围绕生命尊严与情感智慧展开深度讨论；土木学院通过心理电影观摩探讨“适应与成长”“压力与调节”，在光影与对话中引导学生锚定成长方向。而在文新学院“笔抒心语，茶话共暖”活动中，每一份情绪都被“朋友视角”温柔接应，朋辈支持真正下沉到了触手可及的日常。

从个体成长的音乐故事，到人际互动的书信盲盒，再到校园氛围的游园会与讲座，构成了一个自助、互助与助人意识交织的完整闭环。这场贯穿全年的心灵接力还将继续，在四季更迭中陪伴每一个长理学子向阳而生、逐光而行。来源：红网