2026夏令营(增开第二期)丨湖南长沙、张家界、湘西变形计!纯真童年“惹巴拉”,神秘探访“阿凡达”!
- 2026-07-17 01:41:20
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我们一直在思考
什么样的营，能让孩子受用一生？
我们用心考察了许多地方
翻过没有信号的大山
越过泥泞不堪的小路
最终找到了这里
这里是惹巴拉，土家族语意“美好和美丽的地方”
这里是土家人的香格里拉，是土家人的世外桃源
这里有淳朴的村寨、原生态的自然环境
他们抓鱼，他们劳作，
他们感受历史，他们享受美食。
看过世界的孩子不一样
我们专注打造属于孩子的深度研学游
这个暑假
无锡小记者带你前往湖南
领略大湘西的魅力！
研学推荐
01
张家界国家森林公园
——中国首批世界自然遗产，小学语文课本四年级《迷人的张家界》和六年级《索溪峪的“野“》两篇课文，通达对山、水、石的奇和森林、野生动物等几个方面的描写，栩栩如生地再现了张家界迷人的景色。我们可以置身于大自然，可与大自然为友，与大自然进行心灵对话。
02
湘西土家族
——中国五十六个民族中，人数排名第七的少数民族，拥有灿烂悠久的民族文化。他来源于“巴国人”后裔家族，爱群居住吊脚木楼，崇拜祖先，最爱吃粑粑腊肉。
03
惹巴拉
——这里有古老的摆手舞、茅古斯、织锦等灿烂的中国非物质文化遗产，这里是武陵山脉腹地最古朴、原生态土家文化保存得最完善的土家族古村落，被民俗学家誉为“土家族原生态文化的天然博物馆”。
04
砂石艺术
——利用自然砂石、植物粉末等天然材料粘贴成的一种新型画种。集国画构图、西画技法，木刻版画、雕刻艺术为一体，因其作画材料源于自然，无任何污染，所以有“绿色画种”和“环保画种”的美誉。砂石画以自然表现自然，用对象描绘对象，具有中国画的神韵，水彩画的清新，油画的凝重，工艺画的精巧，又有半浮雕的立体感。
05
橘子洲
——“独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？携来百侣曾游，忆往昔峥嵘岁月稠。恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。曾记否，到中流击水，浪遏飞舟？”——毛泽东《沁园春•长沙》
06
土司大营
——晨起看日出云海
日落赏薄暮烟霞
面朝十万大山如万马奔腾
这是一个给孩子释放天性的夏令营！
这是一段让孩子自己动手、体验农村生活
在“磨难”中改变某些观念，锻炼自己的经历！
这是一场让孩子与大自然亲密接触的旅行
这一次，让孩子们用最真诚的心
接近自然感受最真实的快乐！
这一次，回归于自然，回归于美好
让心灵靠近心灵，做我纯真少年！
城里孩子需要的农村深度自然教育
采用发现式的学习方法
去发挥孩子的本源天性
孩子心灵在童年的塑造
户外教育 亲近自然
劳动教育 吃苦挫折
感恩教育 独立成长
民俗教育 传承非遗
第一天 快乐启程，印象星城耀长沙
【岳麓书院 湖南大学】
岳麓书院是中国古代四大书院之一，
历史上朱熹、张栻、王阳明等大儒曾经在此传道讲学，
也培养了南宋湖湘学派人才群体、明清之际思想家王夫之。1903年书院改制之后，岳麓书院几经变迁，
发展成为今日湖南大学。
【橘子洲】
乘坐小火车游览橘子洲江天一色壮阔景象，
举行开营仪式，
一部近代史，半部湖南人，
湖南人才辈出，值得更多的中国人去探索，
去求知毛泽东青少年励志故事与诗词。
第二天 森林公园，原始部落狂欢夜
关键词：森林公园 自然教育 溯溪 露营 户外电影 森林冷餐会
自然教育是用国际最先进的教育理念，为生活在钢筋混凝土中的孩子们，提供释放天性的探索和体验空间。
实践中体会什么是大自然，感受幸福感。哈佛大学哈尔教授说：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的终极目标。
【张家界国家森林公园】
张家界国家森林公园
是中国第一个国家森林公园
1992年12月
因奇特的石英砂岩大峰林被联合国列入
《世界自然遗产名录》
2004年2月被列入世界地质公园
通过现场教学、实地参观体验
让学生在快乐的旅行中了解张家界地貌的成因
接受地质科普和动植物保护教育
敬畏自然与生命
地貌体验馆，观看奇幻5D电影
增强学生对自然探索的求知欲和好奇心
趣味体验
【山体模型DIY】
张家界三千奇峰，八百秀水，
这是大自然鬼斧神工的造化
在这里，同学们可以用自己的双手，
为山体模型添加草木的色彩，
用最神奇的山水，
烙印出自己探索自然的步伐。
【探秘金鞭溪】
溯溪寻源——金鞭溪，
被誉为"世界上最美丽的峡谷之一"
溪水明净，溪畔花草鲜美，鸟鸣莺啼
沿着神秘溪谷，我们溯溪寻源
【森林冷餐会】
峰林叠翠，森野赴宴
以青山为景，以微风为伴
一口山野美味，一程山水诗意
【帐篷露营】
躲进张家界的深山林海，择一隅净土扎帐而居
一顶帐篷，一片山林，枕着清风与林海入眠
看山野云雾漫卷，听林间晚风私语
在奇峰秘境里，奔赴一场自由又浪漫的森林露营
第三天 自然奇观，探访神秘阿凡达
关键词：袁家界 阿凡达 惹巴拉 抢房计
大自然是我们最好的老师。我们身处自然环境中，自由畅快地呼吸来自森林的养分。在惹巴拉土家古村落，感受浓厚的民族风情，沉浸真实的文化体验与独特的生活体验。
【袁家界景区】
趣味体验
体验一
乘坐世界最高户外观光电梯，直耸入云，
一路飞越热带雨林大峡谷，
张家界就像童话般的世界展现在我们面前
体验二
这里是阿凡达的拍摄基地
找到“阿凡达”中的悬浮山并拍照留影
完成任务！
【惹巴拉】
湘西深处，藏着土家语里“美丽的地方”——惹巴拉
三河环绕，一桥连三寨
黄墙青瓦的吊脚楼群依山而建
明清古建藏着千年土家烟火
一脚踏进，便是半部活着的土家史诗
趣味体验
【抢“房”计 】
一声令下，抢房喽！
抢住的是村长家？
还是寨民家？
抢到的是精致雅间？
还是变形农家？
就要看自己的智慧和运气了。
不过，入住哪家都倍感激动！
【“打水仗”】
夏日限定快乐，全员开战！
抛开烦恼，肆意撒欢，清凉对决
水花四溅，笑声满场，
一场酣畅淋漓的打水仗，
解锁盛夏最治愈的狂欢。
【土家族长桌宴】
一席长桌，百味土家。
沉浸式体验土家特色长桌宴，
围坐同食，品味地道特色美食，
在欢声笑语里，邂逅浓郁湘西风情
【土家摆手舞、咚咚喹】
摆手舞土家族的一种古老舞蹈
热情的土家人，只要来客人就在广场跳起摆手舞
欢迎远道而来的朋友
第四天 乡村体验，原汁原味土家味
关键词：赶集 惹巴拉宫 土家织锦 土司大营 篝火晚会
感知乡村之美，体验传统民俗文化之乐，以及先民祖辈的古老智慧与诗意生活。
生活教育，对粮食的珍惜，对土地的珍爱，对一切生命的尊重，都不再是口号式的话语，而是体验过之后能够落实到行动中。
【赶集】
土家寨子的农村集市是最热闹的，
每次都有固定的日期，
各家各户把自己家的农副产品及小商品拿出来摆摊，
各种特产及美食琳琅满目
走进古朴土家山寨，奔赴一场烟火市集～
小朋友们化身小小采购员，
自主挑选新鲜食材，
亲手解锁午餐食材采购任务
在热闹集市里感受湘西市井烟火，
学会独立实践、自主动手，
用自己的努力，
定制一顿独一无二的山间午餐。
【惹巴拉宫】
走进惹巴拉宫，探秘“土家故宫”的文化密码。
这里集土家建筑技艺之大成，
摆手堂、冲天楼、古戏台错落有致。
沉浸式了解土司历史、土家图腾与非遗文化。
在雕梁画栋间读懂湘西，在民俗故事里传承文明。
【土家织锦】
“唧唧复唧唧，木兰当户织。
不闻机杼声，惟闻女叹息.......”
做回红女时代，认着织布机，
学习织布机的使用方法，
了解织锦的各种花纹，
开始第一次处女织。
【篝火晚会】
星光落满山野，篝火点亮夜晚
熊熊篝火热烈燃烧，伙伴相聚尽情欢畅。
载歌载舞，嬉戏欢笑，沉浸式感受少数民族风情，
卸下疲惫，自在放空，定格夜晚最美的欢乐时光。
（如遇下雨，会调整时间）
第五天 砂画艺术，群雄逐鹿老司城
关键词：土王出征 福石城 砂石画
生命是最宝贵的，大自然是我们最好的老师。我们身处自然环境中，自由畅快地呼吸来自森林的养分。利用自然岩石的色彩，绘制出我们心中的梦想。
【老司城遗址】
探秘老司城遗址，解锁湘西土司文化密码。
作为中国规模最大、保存最完整的土司城址，
这里宫殿、街巷、墓葬布局清晰，
是一座土家文化露天博物馆。
行走千年石街，辨识古老建筑，了解土司制度的兴衰，
在实践中感受历史厚重，传承民族文化根脉。
趣味体验
【土王出征】
震天的鼓声、嘹亮号角，
今天是土司城勇士出征的日子。
谁是最智慧、最勇敢、最大力的勇士？
每个勇士都将战五关过六级，
拿出真实力，只为荣誉而战斗！
【军声砂石文创园】
国家AAA级景区，
集砂石画展览、研学体验、文化交流于一体。
了解砂石画起源，学习天然材料创作，
动手体验“拈砂成画”的乐趣。
在艺术熏陶中感受土家文化，
提升审美与动手能力，
收获专属文创记忆。
第六天 收获满满，惜别湖南
前往长沙坡子街，
寻找地道长沙美食，
感受星城长沙文化，
跟着老师一起探寻新老长沙差异，
学一句长沙方言，品尝一下“辣”味。
这里，有著名歌唱家宋祖英歌中的小背篓；
这里，有画界”鬼才“黄永玉画中的吊脚楼；
这里，也是文学大师沈从文笔下的”边城“；
这里，就是群山环绕、神秘莫测的湘西大地！
这个夏天，一起走进湘西，走进土司城，
走进惹巴拉，走进张家界，
在六天五晚的研学活动中，
学习，成长，锻炼，
收获一个不一样的暑假。
湖南酒店参考
惹巴拉山村的民宿
森林营地
土司大营
Part.1
活动行程
日期 | 时间 | 活动安排 | 住宿 |
D1 | 上午 | 无锡高铁出发 | 常德酒店 |
下午 | 岳麓书院湖南大学 橘子洲 | ||
D2 | 上午 | 张家界国家森林公园 世界地质公园博物馆 山体模型DIY | 博物馆内森林露营 |
下午 | 探秘金鞭溪 溯溪 森林冷餐 | ||
D3 | 上午 | 袁家界 哈利路亚山 阿凡达 | 惹巴拉民宿 |
下午 | 惹巴拉 长桌宴 摆手舞 |
D4 | 上午 | 赶集 土家织锦 惹巴拉宫 | 土司大营木屋 |
下午 | 非遗传承 土司大营 | ||
D5 | 上午 | 老司城遗址 土王出征 | 长沙酒店 |
下午 | 军声砂石画文创园 | ||
D6 | 上午 | 长沙火宫殿 步行街 | 温馨的家 |
下午 | 高铁回锡 |
Part.2
活动报名
1
活动时间
增开第二期：2026年8月12日~8月17日
六天五夜
2
活动地点
长沙、常德、张家界、湘西
3
活动参与对象
二年级起中小学生（含二年级）
4
活动名额
10人，抢完即止！
5
活动费用
含往返大交通
原价：4980元/人
特惠专享价
单人报名价：4580元/人
三人及以上组团价：4380元/人
老营员优惠：以往参加过无锡小记者冬夏令营的，优惠50元
6
费用包含
无锡往返长沙高铁费、服装费、培训费、保险费、食宿费、景点门票费、当地交通费、辅导员老师费、活动物料费、场地费、项目费等。
活动费用包含无锡到长沙的往返高铁票（儿童票）
14周岁以上，铁路要求需补差价的，由家长另行支付（按实际票面金额）
7
活动保障
住宿
快捷连锁或同等标准准四星酒店
森林露营（设施齐全）
惹巴拉民宿
土司大营木屋
交通
无锡到长沙往返高铁
当地空调旅游大巴
司机具有10年以上经验
餐饮
特色餐饮，干净卫生
辅导员老师
配备经验丰富的辅导员
照顾好每一位孩子的研学旅行
活动过程中记录孩子的成长。
装备
研学手册，两件营服，帽子等
行程
行程因天气、交通、政府活动
或景区管控等原因，
组委会有权调整活动顺序，
但活动数量质量不变。
8
温馨提示
如报名成功后因个人原因取消活动，
√提前15个工作日，可全额退款；
√提前7个工作日，可退报名费用50%；
√若未提前通知或提前通知时间不足7个工作日，将不予退费；
√开营后由个人原因自行离团的，原则上不予退费。
9
活动报名
15852817711（马老师）微信同号
旅行社许可证编号:L-JS-100388
本文来源：泓靓研学
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