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【直通长沙·准备篇】倒计时!参加“曹灿杯”总展示,这件最重要的事可能90%的家长都忽略了

2026-08-17 18:16:37

2026年8月1日至6日，第十二届“曹灿杯”总展示将正式落地长沙国际会议中心。

距离总展示的日子越来越近，为了帮助各位展示者及家长更清楚地了解活动、合理安排行程，我们整理了这份备战指南，助大家从容准备、圆满完成展示！

01. 熟悉活动规则，做到心中有数

知己知彼，方能百战不殆。在出发前，务必仔细研读第十二届“曹灿杯”总展示活动方案。

明确展示类别与组别

本届活动涵盖汉语普通话和英语两大语言展示形态，分为朗诵展示、主持展示、演讲展示三种类别。

组别按年龄划分为幼儿组、少儿A、少儿B、少儿C组、青少年A、青少年B组、成人组及银发组。

按照展示形式分为个人和集体（亲子）。

掌握作品时长要求

朗诵展示：

①诗文、故事个人作品展示：限时4（含）分钟以内。

②集体作品展示：集体朗诵限时6（含）分钟以内。

主持展示：

自备主持稿（限时2分钟）

指定稿件播读（限时1分钟）

即兴口语表达（限时2分钟）

演讲展示：

个人作品展示：限时5（含）分钟以内。

注意配乐规定

个人节目禁止配乐，严禁以任何形式的音乐呈现在作品中。集体节目仅允许使用一首完整音乐，配乐格式限MP3；若使用大屏，务必将音频文件和背景大屏合成为一个视频文件，格式限MP4。

配乐和大屏务必提前由各地活动办公室统一上交，不接受现场提交。

更多答疑解惑内容点击下方链接了解。

【直通长沙·答疑解惑篇】第十二届“曹灿杯”总展示

所有参与第十二届“曹灿杯”总展示的参与者应该关注下方“曹灿杯”官方微信公众号，在临近活动开启的这一段时间内做到有意识地查看公众号的消息推送，以便第一时间了解活动的各项安排和细则。

02. 调整心态，各自守好“心”阵地

毋庸置疑，能进入总展示的都是很优秀的参与者。这一阶段，心态往往比技巧更重要。而这份心态，不仅属于展示者，也属于陪伴在侧的家长。

展示者：把舞台当成“成长礼”

（1）放下“必须赢”的包袱，享受过程

能站上总展示的舞台，本身就是对前期努力的最好肯定。请告诉自己：这一次，我不是来“证明”什么，而是来“体验”和“表达”的。把注意力从“我获得了什么荣誉”转移到“我有没有把作品的情感传递出去”。当你真正沉浸于作品，那份松弛和真诚，恰恰是最打动人心的力量。

（2）适度紧张是好事，但别让它“绑架”你

上场前心跳加速、手心微汗，这是身体在为你加油，说明你在意、你在乎。接纳这份紧张，深呼吸几次，告诉自己“我准备好了”。如果候场时感到心慌，可以轻声默念稿件的开头几句，或者和身边的同伴聊几句轻松的话题，把注意力拉回当下。切忌反复纠结某个细节，那样只会越练越慌。

（3）把成长导师和其他展示者当作“良师益友”

总展示汇聚了各地优秀的参与者，这是难得的学习课堂。候场时，安静观摩其他展示者的台风、情感处理和节奏把控；展示结束后，真诚地为他人鼓掌。你的格局有多大，未来的路就有多宽。记住：一次展示的结果只代表此刻，而你在过程中养成的从容与谦逊，将伴随一生。

家长：做孩子最稳的“定海神针”

（1）收起“攀比心”，看见孩子的“独一无二”

家长最易无形中给孩子施压的，往往是那句“你看人家某某多棒”。请务必明白：每个孩子的音色、理解力、表达习惯都不同，展示活动不是流水线，而是个性绽放的舞台。请多对孩子说：“你为这次活动付出了那么多，爸爸妈妈都看在眼里，我们为你骄傲。”把关注点从“荣誉”转移到“成长”上。

（2）管理好自己的焦虑，不把情绪传导给孩子

候场区里，家长的一个皱眉、一声叹气、一句“千万别忘词”，都可能让孩子瞬间紧绷。请相信您的孩子已经具备了上台的能力，您要做的不是“督战”，而是“护航”。出发前帮孩子检查好服装、水杯等物品；候场时安静陪伴，给予一个温暖的拥抱或肯定的眼神；告诉孩子“好好享受舞台”——这比任何技巧指导都更有力量。

（3）正确看待“失误”，把每一次意外都变成成长契机

孩子也是人，难免有忘词、卡顿或发挥失常的可能。万一发生，请家长第一时间送上微笑和安慰，而不是责备或惋惜。请记住：一次不完美的展示，远比一次完美的“表演”更真实、更可贵。事后和孩子一起复盘，是心理素质问题？准备不充分？还是现场应变不足？把这次经历当作今后进步的阶梯，而不是孩子能力的“判决书”。

03. 合理规划时间，行程从容有序

总展示为期5天（8月2日—6日），每位参与者只需参与自己当天的分组展示。

参与展示活动的同学务必根据展示场次合理规划出行时间，为出行、化妆等预留出足够时间，以防出现迟到等情况影响展示活动。

04. 关注天气与健康，做好完全准备

正值夏季，在高温高湿天气易发生中暑，出门应注意采取必要的预防措施，带好防暑降温的物品，适当准备一些预防中暑的药品。

如果出现中暑现象，千万不要硬撑，立刻到阴凉处休息，并注意补水，情况不对时，要积极送医救治。

除了预防中暑，蚊类叮咬也是夏季常见的问题。出门在外，一定要做好个人防护，注意防蚊虫等叮咬，做自己和孩子健康的第一责任人。

今年夏季雨水偏多，建议每位出行人员随身携带一把晴雨两用伞，既能抵挡烈日暴晒，又能应对突如其来的阵雨或雷阵雨。

遇到雷雨天气时，不要在树下、广告牌下或空旷地带避雨，尽快进入室内场所。雷雨时局部地区可能伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气，务必注意出行安全。

说明：现场设有医疗服务站，用专业与温暖守护每一位到场的朋友，从容应对突发状况。

声动十二，以爱致远。 2026年8月1日—6日，让我们相约长沙国际会议中心。愿每一位展示者都能在“曹灿杯”的舞台上自信发声、绽放光彩，收获成长与友谊！

预祝所有展示者长沙之行顺利、圆满！

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