长沙这一场地免费了!具体时间公布

郑钦文巴黎奥运夺冠后，长沙市民网球运动参与热度大幅上涨。湖南交通频道记者走访曾有郑钦文参训的望城谷山ACE网球馆了解到，场馆报名人数持续攀升，女性学员占比已达65%，不少市民慕名参与，且收获了良好的减重效果。网球属于全身性锻炼项目，可有效提升心肺功能、身体协调性与反应力。运动燃脂效果突出，中等强度对打每小时消耗400至600大卡，激烈单打可达600至750大卡，趣味对抗的运动形式更利于长期坚持。针对部分球友运动后体重未下降的情况，教练指出多因动作不规范、赛后饮食管控不当导致，并建议每周固定两至三次规律训练。同时网球可舒缓身心、锤炼毅力。该运动并无高消费门槛，团课价格亲民。场馆室外场地分时段（每天早上6点到中午12点、下午2点到晚上6点都是惠民时间），免费对外开放，市民可通过“文旅望城”APP预约，长沙市体育局暑期公益网球培训，可在“我的长沙”APP报名参与。