今天16时22分,长沙县进入……
- 2026-02-20 00:29:25
今天16时22分,长沙县进入……
-END- 这些精彩内容不要错过！ 
大家都在看：最高19℃！长沙县要升温了
东风吹雨小寒生
杨柳飞花乱晚晴
今天（1月5日）16 时 22 分
我们将迎来“小寒”节气
每年公历1月5日或6日
太阳到达黄经285度时
“小寒”节气开始
它是二十四节气中第二十三个节气
冬季第五个节气
从字面上看
“月初寒尚小……月半则大矣”
即“大寒”比“小寒”要冷
若从气象记录观察
“小寒”往往是全年最冷的时节
据长沙县气象台预报
5日白天，分散小雨转多云
北风2~3级，2~11℃
5日晚到6日白天，晴天间多云
北风2~3级，1~12℃
6日晚到7日白天，晴天
北风2~3级，0~13℃。
小寒养生
Lesser Cold
· 一 早睡晚起，阳气潜藏
在小寒这个寒冷的节气里，每晚尽量在10点前睡觉，早上等太阳升起后再起床，让阳气在体内潜藏得更深，为抵御严寒积蓄力量。
· 二 日光运动，补钙暖身
天气晴好时，不妨到户外晒晒太阳、做做运动，像散步、慢跑、打太极拳等运动，都是不错的选择。运动强度要适中，避免大汗淋漓，损耗阳气。
· 三 补肾按摩，简单又有效
冬季养肾至关重要：用双手轻轻揉捏耳朵，从耳尖到耳垂反复揉搓100次，耳朵对应肾经，按摩能起到补肾作用；每天踮脚跟100次，同样能刺激肾经，增强肾功能。
小寒虽寒，望春则暖
愿你拥抱冬日的暖阳
岁月安暖，朝暮有清欢
大家都在看
☟☟☟
关注“星沙观察”视频号
我们从这里读懂长沙县
长沙县融媒体中心版权作品，未经授权不得转载，如需转载请注明来源
制图：颜春艳
编辑（一审）：何欢
二审：李萧
三审：陈晓雨
监制：曹琳
星沙观察相关合集>>>
►星沙夜读
扫描二维码关注星沙观察，解锁更多服务
本文来自网友投稿或网络内容，如有侵犯您的权益请联系我们删除，联系邮箱：wyl860211@qq.com 。
